熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分 。因此 ，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态 。
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女神抗衰老最好的办法！俗话说“岁月无情 ”，女人三十大关一过 ，身体各方面走下坡路 ，皱纹来了，斑点有了 ，衰老与你不期而遇！虽然你的化妆台琳琅满目 ，每天也在兢兢业业的护肤，但是衰老依旧在加速 ，人人都谈衰色变！面对衰老 ，我们真的一点办法都没有吗？专家称，其实衰老是从我们身体的细胞开始的 ，我们都知道 ，细胞通过分裂产生新细胞 。但随着年龄的增大，细胞再生的分裂越来越慢 ，积聚的老化细胞使器官的机能不断下降 ，发生老化甚至病变，人也日益衰老。皱纹就是氧自由基破坏细胞使细胞死亡速度加快，新的细胞再生能力下降 ，不能及时修复的结果 。当有更多的细胞凋亡 ，人体衰老就开始了，更多地反映在面部 。所以我们想要抗衰老就要修复被破坏的细胞 ，增加新的细胞能力 ，从根源上修复细胞的衰老，让我们年轻的更久一点！
防晒霜的SPF ，PA值代表什么？怎么选才能最大程度抵御光损伤？
猫咪黑下巴怎么办？保姆级攻略来啦
猫咪黑下巴科普猫咪的皮肤腺体 ，分为汗腺和皮脂腺，皮脂的主要作用是毛发防水和润滑皮肤 ，较大片的皮脂腺分布在猫咪的下巴、嘴唇 、眼睛和耳朵之间以及尾巴根部。轻微黑下巴: 黑点 、黑块 。
严重黑下巴: 皮肤发红、浓肿 。
当皮脂腺过度活跃 ，皮脂分泌过多，就会阻塞毛囊 ，轻微的表现为下巴有黑色颗粒严重的会脓肿。
猫咪黑下巴怎么办?猫咪黑下巴 ，一个很常见的问题。
>那什么是黑下巴呢?
猫咪的皮肤腺体，分为汗腺和皮脂腺，皮脂的主要作用是毛发防水和润滑皮肤 ，较大片的皮脂腺分布在猫咪的下巴 、嘴唇 、眼睛和耳朵之间以及尾巴根部 ，当皮脂腺过度活跃，皮脂分泌过多 ，就会阻塞毛囊 ，轻微的表现为下巴有黑色颗粒，严重的会脓肿 。
>猫咪黑下巴常见原因？
激素分沙旺盛多发于未绝育的公猫 。塑料餐具导致接触性过敏。清洁不到位 。下巴是猫咪清洁盲区 ，长期清洁不到位油脂、污物堆积 ，堵塞毛孔 。饮食问题某种食物的过敏，或者猫粮太油腻。真菌感染 。
每一条都要认真看
>首先解决外部因素 ，塑料碗我家是不用的 ，推使用陶瓷 、不锈钢或者玻璃的，每日清洗 。陶瓷高脚好清洗 、不锈钢耐摔耐用、每日清晰。
>进食结束后给猫咪擦拭下巴 ，特殊品种如加菲这种更好注意清洁 。固定一条小毛巾给猫咪擦擦下巴结束一定要擦干哦
>猫粮的问题 ，有黑下巴问题的猫咪，选择不油腻烘焙粮为好 。
>除了猫粮之外，在饮食结构上也要稍加调整除写补充则需的脂肪酸和维生素E,建议在黑下巴治疗期间尽量不吃鱼类的粮或者罐头。只是黑下巴期间建议少喂鱼类猫粮或罐头油脂丰富 ，食 ，好了后正常喂就行 。
火黑下巴去油清洁小tips
>温水打湿毛巾热敷下巴，然后轻轻擦拭小黑点 。
>软毛小牙刷 、密齿梳 、清理擦不掉的黑色煤渣。
>用隔夜绿茶水、小苏打等清洗下巴。
>-定要保持下巴干爽 。
防晒霜可以说是女生必不可少的护肤品之一了 ，每次看到防晒霜上面标注的SPF和PA值都搞不清楚是什么意思 ，以为只要往最大数值的买就不会出错，达咩！今天就来给各位集美们科普下相关知识点 ，看完后不敢说有多牛摇身变成护肤达人 ，起码能够掌握基础的知识点，可以帮助你尽可能挑到合适自己使用的产品～
先来看看防晒霜的SPF和PA代表什么(.)?防晒霜可是都有这两个数值的呢 。
SPF就是防晒指数 ，它是防晒产品保护皮肤 ，避免日晒红斑的一种性能指数。主要是衡量防护UVB（红斑效应紫外线）引发的一种皮肤红斑反应，所以SPF也就是表示对UVB的防护能力 。SPF后面的数值则表示产品可以延缓皮肤被晒伤的时间倍数 ，数值越高 ，防御越强 。一般来说我们黄种人的皮肤在没有使用防晒霜或者其他产品情况下，平均能够抵挡阳光15分钟不被晒红。所以得出一个公式可以计算：防晒霜延缓晒伤时间=不涂防晒霜的耐受时间X防晒指数 。
举个例子，你购买的防晒霜上面写着SPF15 ，那SPF15=15X15分钟=225分钟；SPF20=20X15分钟=300分钟 ，以此类推计算，这样大家就容易理解多了吧 。防晒相当于给你皮肤加了一层保护膜 ，以前可能15分钟皮肤就被晒红了 ，现在需要半个小时甚至更久。
但是防晒霜SPF值不是越高越好，因为更高的SPF意味着防晒霜中需要添加更多的物质来达到保护效果 ，会对皮肤造成更大的负担 ，因此得根据自己的实际使用情况选择 。加之人体会出汗，有时候会不小心蹭掉防晒霜 ，所以实际来说持续的效果并没有理论上的这么久 ，有时候需要补涂防晒霜就是这个道理 。
像平时宅在家的时间长，或者日常通勤短时间出门的 ，买SPF值在15-30的就可以了 ，长时间在户外或者去海边玩，可以选择SPF值在30-50之间的防晒霜。
?PA值指的是防晒产品对UVA（黑斑效应紫外线）防护效果的一种反映指标，主要衡量防护UVA能力 ，是防晒黑 、防晒老的判断标志 。PA后面一般用以“+ ”来表示防御强度 ，“+”数量越多，防御强度越好 ，延缓晒黑的时间越长 。
防晒产品延缓紫外线对肌肤?作用的时间倍数：
「PA+」防护大约2~4小时； 「PA++」防护大约4~8小时； 依此类推 ，“+ ”号越多，表示防护力越强。同理不是指标越高越好 ，高的指标可能会相应地增加皮肤的负担 ，所以根据实际需求选择。SPF和PA值效果不是buff叠加的哟，所以宝子们不要觉得涂了防晒霜这个防御时间/能力是成倍增长的 ，两个防御能力是同时进行的 ，通俗来说就是防止你被晒红 、晒黑，防晒老 。
购买防晒霜除了看SPF和PA值 ，防晒霜的成分也不能忽略 ，下面再来分享一些挑选技巧，让我们的肌肤可以在最大程度上抵御光损伤，达到更好的防御效果~
物理防晒霜：以氧化锌、二氧化钛为防晒剂 ，通过反射紫外线辐射 ，减少“光老化 ”的皮肤损伤 。可以在皮肤上形成保护膜，让紫外线无法穿透皮肤表面 ，而且对人体的伤害比较低。
化学防晒剂：现有24种国家批准使用的防晒剂 ，常用的化学防晒剂包括:甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林等等 。它们的功能有点像海绵，太阳的有害辐射在渗入皮肤细胞之前就被吸收掉了 。通过吸收紫外线辐射 ，并转化为热能重新释放的方式 ，避免太阳有害辐射的皮肤损伤。
另外要根据自己的肤质来选择：
?干性皮肤
选择质地水润的，含保湿成份的防晒霜 ，涂上去不会拔干 ，对皮肤的刺激也小，注意涂抹时不要打圈 ，避免搓泥哦 。
油性皮肤选择水剂型和控油清爽型 ，不含油脂的防晒霜，包装上有（OILFREE）这个是不含油脂的清爽防晒产品，这样涂在脸上才不会有一层油腻腻的感觉 。
敏感性皮肤选择纯物理防晒 ，温和 ，刺激小，如植物配方的产品 ，不然用了过敏非常难受 ，在使用前一定要先在手腕内侧或耳后做测试，防止过敏?清洁时用氨基酸温和洁面。
防晒小tips：防晒霜要提前涂 ，一般建议出门前15～30分钟涂抹 ，或者选择成膜快的防晒霜 。需要把防晒霜均匀的分布在皮肤上形成防晒膜 。
如果长时间在外最好是4小时能够补涂一次。
买防晒霜一定要买正规品牌的，品质相对会可靠些 。
关于“如何抗衰老？”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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