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对于孕妇来说
，懂得一些 健康知识 是很重要的，孕妇健康 教育 讲座有哪些内容呢？下面是我为你精心整理的孕妇健康教育讲座内容 ，希望对你有帮助!

孕妇健康教育讲座内容篇1

　一 、孕期注意事项

　1
、食盐过多容易导致高血压
，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。

　2、胎儿一般6-6.5斤为正常 ，孕妇一定要节制饮食 。

　营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常 、规律
。

　3
、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降
，主要现象小便发黄。胆酸过多引起 。孕妇不要吃油炸食品
。

　4、出行的安全：避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛，要及时就诊 。

　5 、早产：主要症状为肚子紧缩频繁 ，1-2次以上/小时
。此时要注意卧床休息。

　由于子宫的敏感度个体差异很大
，所以散步要因人而异，不是每个孕妇都要多多散步 。

　乳头刺激会促使体内释放催产素 ，诱发早产
。

　6
、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致，没有大碍。

　②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉 。躺下时要采取侧卧位
，硬板床，丈夫可以根据位置辅助缓慢前按 ，合拢骨头位。 ③孩子过大如何控制饮食?主食、甜食要少吃
，多食要散步，

　不要使能量在体内过多积聚
。

　④孩子过小怎么办?要多卧床休息 ，不要太疲惫
，便于子宫供血。要少吃多餐 。多吃含铁的食物，例如动物肝脏 、鸭血等
。

　⑤羊水破了?现象：不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体 。如果发生 ，要平躺或臀部高位
，即使到医院就诊
。孕妇36周后要更加小心。

　7、孕妇衣服要宽大(内衣
、内裤)，要勤洗勤换 。

　二、胎儿的家庭自我监护

　1 、数胎动
。这是主要监护 方法  ，尤其36周后更要坚持。 每天数三次
，每次数一个小时;每个小时要大于三次，没有上限 。停一分钟以上再动算一次 ，一分钟内连动算为一次胎动
。

　睡觉前一定要数，若胎动正常可以保证12小时以内没有问题。

　胎儿的睡眠一般30-40分钟/次 。

　几种其他现象：

　①若突然动得厉害
，然后长时间不动，可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧。

　②节奏性发抖 ，可能是小儿吞咽羊水后打嗝
，不要担心
。

　2
、关于脐带绕颈：脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致，只要不压迫小儿颈部就没有多大问题。

　三、临产注意事项

　1 、先兆：①不规则的腹痛 ，此时可以在家里等待;②下面见红
，不要紧张，可以在家里等待 。

　2
、临产时 ，孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内)
，微汗
。另外可能会出现羊水破。

　3、到医院前准备物品：内衣 、内裤
、洗漱用品、小儿尿不湿 、脸盆
、洗脚盆，押金 。

　5、挂号问题：没有门诊时 ，孕妇待产直接到急诊挂号
。

　6 、孕妇临产时心情很重要
，不要害怕，要与胎儿进行积极的心理互动。丈夫要进行一些安抚行为 。

　7、孕妇产前要及时解除大小便;生产时 ，要全身放松，肚子使劲
，不要全身用劲，呼吸要匀称
。一般 ，子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内
，超过这个时间要准备剖腹产。胎盘取出大约30分钟以内 。生产完毕后，孕妇要在产房休息2个小时 ，便于产后出血等问题的观察和及时就诊
。

　8
、产后子宫会收缩
，在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块，通过按压辅助恢复。

　9、产后期的护理：观察是否有出血现象;要尽量卧床休息 ，可以在床上进行一些有益的活动;不要立刻大补
，孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤，补充奶液;避免出汗太多 。

　一 、关于母乳喂养

　1
、孕妇体内会产生泌乳素、催产素 ，促使乳汁产生。生完小孩后
，要多吃些汤汤水水，便于产奶 ，一般孕妇生产后30分钟内开奶
。

　2 、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内)，他的第一感触很重要
，一定要让他吸母亲的乳头。

　3
、幼儿没有饱胀感，不要过多给予哺乳 。

　4、幼儿多吸多刺激奶头 ，乳汁会分泌越多
。

　5 、乳房胀痛感要避免
，不要过存乳汁，要及时挤出 ，防止胀停乳液(断奶时可以利用胀痛感断奶)。

　6
、哺乳期间
，妈妈要心胸宽大，心境平和 ，营养要均衡 。

　7、孩子腹泻要停止喂养母乳
，同时不要让母乳胀回去，及时挤出来
。妈妈得了传染病不能喂养母乳。

　8 、幼儿4-6月吃母乳 ，身体免疫力强 。母乳产生的同时
，对妈妈的身体恢复也有好处
。

　9
、喂养姿势：

　坐式喂养-坐在凳子上，环抱婴儿 ，拇指、食指轻托乳房。 吸食中的婴儿很安详 。要让孩子一次性吃饱，如果在吸食过程中宝宝睡着了
，可以轻捏他的耳垂唤醒他，如果不能唤醒不要强制 ，让他继续睡即可
。喂养完毕后
，可以用乳汁涂一下乳头，并使之自然干燥 ，可以保健杀菌护肤;下次喂养前用温湿的毛巾清理干净。

　二 、新生儿护理

　1、新生儿全身酥软
，抱的时候要注意托住颈椎 。

　2
、新生儿睡眠时，要采取侧卧位 ，及时左右更换侧卧位
，避免正面仰卧。

　3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来，使用少量爽身粉
。

　4 、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪。

　5
、喂养完母乳 ，孩子哭不停
，主要是因为吸食过程中吸入冷空气 。要把他的头抱在你的肩部，轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气
。

　6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。

　7 、通过触碰鼻突 ，可以感知新生儿的保暖度 。

　8
、婴儿洗澡：从上到下清洗
。把婴儿放在平台上，手托起头颈
，慢慢清洗;然后调转，抓住大腿根部附近 ，清洗下身。 婴儿洗澡一般要在哺乳前进行
，不宜放在哺乳之后 。

　9、脐带护理：每天可用用棉球蘸酒精轻轻擦拭，直到自然脱落
。如果部位又红又肿 ，可能有脐带炎
，要及时就诊。

孕妇健康教育讲座内容篇2

　生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望 。优生就是生一个健康聪明的孩子
。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的 ，所以必须预防和发现先天性异常
，阻断遗传病的延续 。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询 ，请教有关遗传方面的问题。

　要做到优生优育
，人们通常要懂得有关优生优育的知识
。 首先要做到健康婚配。

　其次要做到婚前检查 。

　第三要选择良好的时机怀孕
。

　第四十重视孕期保健。

　一 、怀孕早期应注意什么

　妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化
、发育的重要时间 ，也是最容易受内外环境影响的时期 。因此，为了避免胎儿的畸形
，母亲在妊娠早期要做到四忌：

　(一)忌滥用药
。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺胺 、四环素类药物。

　(二)忌接触有害
、放射性物质 。如苯、避孕药 、抗癌药、农药生产和放射性同位素等
。

　(三)忌感染。如风疹
、流感等 ，因为病毒有致畸作用 。另外
，某些发热性传染病易使胎儿死亡
。

　(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重 ，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓
，引起畸形 、流产 。

　二
、孕早期妇女平衡膳食宝塔

　油15-20g、盐6g

　奶类及奶制品200-250g

　大豆类及坚果50g

　鱼 、禽
、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼 、禽
、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)

　水果类100-200g

　谷类薯类及杂豆200-300g，(杂粮不少于1/5)

　适量饮水

　三、孕中期保健：孕中期13-27周

　1 、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查 ，筛查高危因素：如有腹痛
、阴道流血、浮肿 、严重呕吐、发烧及时检查
，注意胎动时间，合理营养 ，不挑食
，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律 ，精神愉快，注意休息
，每日保证睡眠8小时
。

　2
、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查 ，16-20周唐氏筛查
，21-24周复查超声。

　四、孕晚期保健

　1 、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1次;37周后 ，每周产检1次;40周以后
，每3天产检1次并随诊 。

　2
、自我检测胎动：每天3次，每次1小时 ，3个数相加
，再乘以4，得数大于30为正常 ，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧
，应立即去医院
。

　3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水 ，多排尿。

　4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘 。

　5 、静脉曲张要注意避免长时间站立
，必要时需穿弹力袜
。

　6
、手指、腰背 、关节痛莫紧张，一般产后3个月即可恢复正常。 7
、32~34周孕妈妈因为血容量增加 ，子宫宫底增高
，所以会感觉有些憋气、心悸， 既往无心脏病史 ，心电图正常
，内科会诊未见异常，可以不干预 。在温度高时 ，孕妈妈最好待在通风阴凉处
，以缓解症状
。

　8 、预防妊娠高血压综合征，高危孕妇密切关注血压 ，谨防并发症。

　9
、积极预防治疗下生殖道感染
，重视孕期卫生指导，妊娠后期禁止性交 ，避免负重及腹部撞击 。

　五、为什么计划怀孕时要补充叶酸

　叶酸是一种维生素，孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形
，从计划怀孕时起到怀孕后三个月每天服用小剂量叶酸，可以减少神经管畸形 ，唇腭裂
，先天性心脏病的发生，减少自然流产率 ，减轻妊娠反应
，促进胎儿发育，纠正孕妇贫血
。

　六 、产后怎样?坐月子?才科学

　1注意休息。休息是坐月子的头等大事 ，产后一定要在家里静养
，注意睡眠，不要让自己再疲劳 ，但绝不要整月躺在床上 。

　2、保持精神愉快。产后的女性
，精神比较脆弱，加之压力增大 ，有可能发生产后抑郁症
。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛
，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　3
、合理安排饮食 。坐月子期间的饮食原则是：食物要松软、可口 、易消化吸收 ，少吃多餐
、干稀搭配、荤素相宜
，不宜食用生 、冷
、硬的食物，不宜过度、过快进补
。

　4 、保持清洁卫生

　※保持会阴清洁。产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次 ，大便后加洗1次
，清洗后换上消毒的 会阴垫，内衣裤也应勤换洗 ，并在日光下暴晒达到杀菌目的 。

　※勤洗澡
。专家们研究认为正常分娩的产妇
，产后24小时即可开始洗澡，产后应当洗淋浴 ，水温34-35℃
，室温最好26℃，产后一个月内禁止盆浴。

　※勤刷牙 。妇女怀孕后 ，由于雌激素的作用易患牙龈炎
。因此，?坐月子?的产妇
，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早
、晚刷牙 ，且饭后漱口以保护牙齿。

　※适当锻炼身体 。坚持在月子里进行必要的身体锻炼
，做一些产后 体操 ，可以很好地恢复体质、体型
。

　※绝对避免性生活。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活 ，而且最好是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者
，在伤口愈合，伤疤形成后才能开始性生活;若是剖腹产 ，那就至少要等到三个月以后了 。

孕妇健康教育讲座内容篇3

　一 、孕满12周前建立《孕产妇保健册》
，并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册
。 服务内容主要包括：体格检查(包括妇科)
、测量基础血压、测骨盆 、确定妊娠大小、进行血尿常规
、血型、血糖 、白带常规
、肝功能、梅毒筛查 、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛选
、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等 。 二 、孕期产前检查

　孕满24周前 ，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查
。孕满24周后
，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。

　主要内容：

　1
、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查 ，高危因素筛选及评定，

　处理妊娠期合并症及并发症 。

　2、 复诊内容：测量孕妇体重 、血压
、尿蛋白;询问孕妇有无特殊

　情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围
，绘制妊娠图 、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等
。孕中期、晚期常规进行血常规
、肝功能化验各一次，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。

3 、 孕15周19周建议做产前筛查 。对高风险孕妇建议进行产前诊断
。

　4
、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症

　的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等。

　三、 产后保健

　孕产妇分娩出院时 ，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属
，在出院后三天内送到社区卫生服务中心 。社区卫生服务中心的产后访视医生，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知 ，三天内到产妇家中进行服务
。

　服务内容：测血压 、体温;查乳房
、子宫、会阴或腹部伤口等情况;新生儿测体重 、查皮肤黄疸及脐部
、臀部等情况
，并进行异常情况的处理。开展产后营养、母乳喂养 、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导，进行产妇心理疏导 。

　四
、产后42天56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。

　服务内容：产妇化验血常规、测血压 、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况 ，给予避孕知识选择指导
。

公休座谈会健康宣教内容是小学阶段是健康教育的关键时期
，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是生长发育知识
、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识 、预防意外伤害知识
、膳食与营养知识等 。

中学阶段初、高中青少年大多已进入青春期
。健康教育的重点是：青春期生长发育知识 、性知识
、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识 、环境保护
、预防意外伤害、急救与互救 、拒绝吸烟
、不吸烟、不酗酒 、预防艾滋病知识与技能等。

健康宣教的意义

健康是生存之本 ，健康涉及到身体、生理和心理的健康 。健康学包括身体学
、生理学和心理学三部分内容
。身体学主讲身体的构造、身体的功能和身体的技巧；生理学主讲呼吸系统平衡 、消化系统平衡和内分泌系统平衡。

心理学主讲自我平衡
、利他平衡和社会平衡 。性教育应该让位于更为宏观的健康教育
。健康教育应该以平衡为基础
，以体育为实践。健康教育是理论教育，体育教育是实践教育 。真正的健康应该是全面的健康 ，健康教育应该从小开始，从小培养正确的健康观
。

加强各级健康教育专业机构建设
，配备相应的专业技术人员及工作需要的设备，发挥其业务技术指导的作用。开展健康教育与健康促进培训 ，提高各级各类卫生人员的健康教育工作能力与水平 。将人员培训纳入单位考核机制
，定期进行考评。

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