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【央视新闻客户端】
我女儿十七岁,抑郁症三年 ,住院治疗四次,门诊复查N次,经历太多太多。
“青春期学生为什么很多患有抑郁症?”
提的问题一点也不夸张。
门诊挂号要靠抢 ,网上一放号,很快就无号了 。住院要预约、要排队,床位十分紧张。
还有一个更严重的问题 ,抑郁症越来越低龄化。2019年第一次住院时,14—15岁为主流,有一两个12岁的小孩 。但到了2021年一看,12—13岁成了主流 ,最小的8岁!多么触目惊心。
老家的两个镇也正修建精神病医院,一个医院1000个床位,另一个医院350个床位。
所以说 ,提的这个问题绝对很客观,很现实,绝非虚言侗吓 ,博眼球!
那么为什么这么多孩子生病?我们又该如何防患于为然?如果孩子已生病,又该怎么行动,“亡羊补牢 ,犹未为晚 ”!
肯定很多人第一时间会让学习背锅 。
的确,过大的学习压力 、过高的学习强度、长年累月的缺觉、无休无止的排名……让人不寒而栗,难以忍受。
但这些只能算诱因 ,而且 社会 大环境除了适应,普通人也无法去改革。
我认为根源在于原生家庭,在于不幸福的童年 。
不幸福的童年,早已剪断了孩子高飞的翅膀 ,蒙上了孩子 探索 世界的眼睛,熄灭了快乐新奇上下求索的心,造就一颗伤痕累累的心 ,一个惊惶惶 、不快乐、缺少勇气和信心的灵魂,怎么有能量去经历人间风雨、去承受压力?
我猜想,现在的孩子回到我们的过去 ,一样能 健康 成长。而我们穿越成如今的孩子,大概率一样心理不 健康 。
想想我们的童年吧,那是真真正正金色的童年 ,亲近大大自然,野蛮生长,轻松快乐 ,向阳而生,很少彷徨。
第一 、学习压力小到几乎不存在 。
每天上课时间较短,课后作业很少,老师不逼 ,家长不迫,顺其自然的态度。我有一次考了八十几分,到外公家做客 ,外公得意地到处炫耀,心里美极了。现在呢?八十几分铁定被打个半死 。
现在呢?焦虑的老师、家长、孩子!随着“中考定终身”的教育制度改革,焦虑感直线上升。长期严重的睡眠缺失 ,也增加了患病风险。
上学 、补习、刷题、排名 、上重点……缺少 娱乐 、运动、放松,缺少快乐作为坚持学习的动力和底气 。孩子们承受的压力和焦虑,不是一天、一月 、一年 ,而至少是十二年!这种无边无际的绝望,了无生趣,真的让人抓狂 ,何况是小小的孩子。
第二、信息量少;
从前,是“车马很慢,书信很远,一生只够爱一人”的时代。
我是一个农村孩子 ,交通不便,连路边偶而经过一辆 汽车 ,也会成群结队去看、去追随 。电灯 ,没有,是煤油灯。手机,没有 ,连电话都从未听闻过。电视 、电脑,更是天外之物 。
所以我们生活的半径就是自己生产队。去乡场赶个集就算出远门了。因此认识的人就那么固定一群,接收的信息较纯朴单一 ,内心的冲突很少。
第三、劳动健壮了我们的体魄,哺育了我们的心灵 。
专家李玫瑾教授就多次提到,现在的孩子们患病率这么高 ,很重要的原因就是因为学习压力太大,身体锻炼得太少。
我们小时候,田间地头,帮着大人伺弄庄稼、收割粮食 、打猪草、上山打柴等 ,劳作健壮我们体魄的同时,也给了我们丰裕的心理营养。
还记得小时候赶做农活看见过的满天星光、皎皎明月 、旭日东升、彩霞满天的绚丽景象吗?现在回想起来也是满满的感动和向往 。
还有一位专家曾经提过治愈抑郁症的方案,让病人去农村种庄稼 ,去亲历播种、发芽 、吐穗、结果、采收、晾晒 、装仓等过程,在这个过程中,感受四季的变化 ,感受挥汗如雨的酣畅,感受植物生命的历程,感受天地灵气 ,感受丰收的喜悦。这样,病就好了一大半了。
第四、相爱相杀的同胞姐妹、小伙伴们 。
我们那时候,家家都有好几个孩子 ,独生子女是不存在的。好多家聚集在一齐形成一个大院子。每到傍晚,一群同龄的孩子欢笑着,追打着,多少的憋屈 、伤痛随风而散 。
第五、满足生理需求即为幸福。
在那个缺吃少穿的年代 ,吃一顿可口的食物,穿一件漂亮的新衣,满满的幸福 ,纯纯的快乐,千金难买呀!
还记得小时候吃过的爆米花、红薯干 、牛肉干(生产队耕牛病死了),真的是天下美味 ,难以替代。
按照马斯洛的需求层次理论:
第一、生理需求;
第二、安全需求;
第三 、社交需求;
第四、尊重需求;
第五、自我实现需求 。
现在的孩子一生下来就衣食无忧,生活方面得到很好的照顾。获得幸福感的起点本来就高,但父母们还停留在满足孩子的生理需求 ,对孩子的 情感 需求不重视,对心理营养的供给缺少认知。
您看,大部分的父母在照顾孩子吃喝拉撒时 ,无微不至,和蔼可亲,宝贝幺儿温柔呼唤。但一遇到学习,但立刻翻脸不认人 ,凶言厉色,面目可憎,宝贝幺儿已变成了动物“笨猪! ” ,甚至直接“摘除掉”孩子重要器官:“你这么蠢,是没长脑子吗?”更甚者,怒下逐客令:“你考这么点分 ,对得起父母的操劳吗?不要你了,滚!上街讨饭去! ”
我女儿生病后,经常会问:“你们爱的是我这个人 ,还是我的好成绩?是不是我成绩差了,你们就不要我了 。”
唉,这种极端分裂的“爱” ,真的会让孩子惶恐不安,缺乏安全感,受伤的孩子久病成疾,也是在所难免了。
综上所述 ,让这些生病的孩子们穿越回从前,他们一样能 健康 成长,一样能磕磕碰碰 、跌跌撞撞闯岀一片天地 ,实现自己的价值!
青春期的学生为什么很多患有抑郁症?
在很多人眼里,现在的孩子不愁吃,不愁穿 ,要什么有什么,就是生活在蜜罐里,比我们小时候强的太多了 ,现在有资料显示,现在患上抑郁症的青少年越来越多,让人理解不了。但如果仔细分析一下青少年的成长环境 ,就能找到正确的答案 。
现在的孩子确实不愁吃,不愁穿,要什么给什么,什么都不用做 ,最后什么都不会做,别说自己的房间卫生,就是洗碗 ,扫地都没做过,甚至学校的值日卫生都是爷爷奶奶作去做,实际动手能力很差。溺爱严重 ,不懂感恩,不会换位思考,将来适应集体生活的能力就会差。家长不懂孩子的成长规律 ,只要求成绩,总拿别人比较,考试丢一点分都不行 ,这样的环境,孩子形成自私,害怕失败,敏感多疑 ,不敢面对,不敢担当的性格 。
任何人都不会一帆风顺,成功的人经历的挫折更多 ,但这种环境长大的孩子,一旦遇到挫折失败,就会高度焦虑 ,自卑自责,放大自己的缺点,觉得自己没有希望 ,没有将来,这就是抑郁症形成的主要原因。
调整治疗就是发现抑郁症患者的优点长处,并引导他去尝试 ,通过成功来提升自信心,把我行,我可以做好的思维成为自动化思维。
这种环境长大的孩子,自控力差 ,管不住自己,暴饮暴食,想熬夜就熬夜 ,现在青少年患上慢性病的也很多,这是主要原因 。
再就是孩子成长没有底线,太随性 ,这样的孩子一旦患上心理疾病,调整康复的难度很大。
心里压力太大,我儿子初二 ,我都觉得他满满压力,有的时候都有厌学情绪,孩子们太不容易了!
父母没有给自己有力的庇护和足够的安全感吧……我认为。这个年龄段的孩子对未来有期盼 ,但同时又很迷茫,学习的压力又让他们难以同时面对 情感 方面的纷扰 。总之,这个时期的孩子应该还是脆弱的。
压力太大,比如学习压力 ,升学压力,以及各种原因造成的心理压力,比如有同学因为父母离婚导致抑郁 ,有同学因为校园欺凌导致抑郁……关键原因在于父母关注不够
青春期的学生没有那么多抑郁症!!!不要轻易给孩子贴标签!!!
家长看到孩子较长时间的情绪低落,表现为“什么也不想干、不学习、黑白颠倒玩 游戏 、紧闭房门不和家人说话 ”等等,就会带着孩子去医院就诊 ,医生拿着量表一通对比,就会判定孩子得了抑郁症。
孩子表现出来情绪低落是事实,但很多家长们有没有想过 ,有很多孩子只是因为长到十几岁,被家长被学校逼着学习了那么久,突然发现不知道“”学习的意义是什么 ,为什么要起早贪黑地上学,为什么要辛辛苦苦地写那么多作业?为什么不喜欢的科目还要拼命学习?”,他们心中有很多疑问,却没有人能够解答 ,即便有,得到的答案也往往是“别人都在学习,你咋那么多事? ”“别人都能好好学习 ,就你不行?”,还会被家长和老师质疑为学习态度不好。这些心思敏感的孩子,找不到学习的意义和努力的目标 ,就会像霜打的茄子一样蔫下去,没有动力再去继续那些需要付出心力的学习 。
当然,还有生理发育问题 、人际关系问题等等 ,也会造成孩子心情不好,情绪容易反复无常。
现在,国家层面上先是“双减” ,减轻孩子们的学习负担,然后重拳出击“限制 游戏 时间和时长”,把孩子们从 游戏 网络的虚拟世界里给还出去。
为了保证国家的花骨朵们能有一个 健康 的心理和身体,国家从宏观上已经做了这么多 ,但从微观上来说,为了孩子的身心 健康 ,具体到每个家庭 ,我们父母又该做些什么呢?
国家出台的政策如果想取得理想的效果,需要家长的全力配合,但怎么去配合?不是对孩子玩 游戏 围追堵截 ,也不是紧盯着孩子的学习和作业不撒手 。
对青春期的孩子,不如放手(不是放弃),在能力范围之内无条件地满足孩子 ,去用心地陪伴孩子去爱孩子,同理孩子,相信孩子生命的本能是向上向善的 ,没有一个人天生是自甘堕落的。给孩子以时间和空间,让他们的内在动力慢慢生发出来,内驱力慢慢恢复起来。
迫切需要改变的是家长和家庭氛围,而这些孩子们可以慢慢来 。
另外再说一句 ,垃圾 游戏 确实应该禁止,但很多家长提出的一刀切我是不赞成的。禁止了 游戏 ,孩子就会自动去学习、去阅读、去锻炼身体了吗?在家里 ,家长能否放下手机,创造一个温暖 、安全、和谐的家庭环境去多陪陪孩子呢?还有一种可能, 游戏 可能是某些孩子现在唯一的精神支柱 ,如果不由分说把这条腿给砍断了,也许会引发更严重的后果。
现在很多孩子学生产生了抑郁,这反映了 社会 价值观的的单一 。
从70开始算 ,70后80后的童年是相对快乐的,90后00后的童年压力相对就大了很多。原因很简单,七十八十年代 ,我国经历过风风雨雨,稳定下来开始发展经济。生活质量的改善,让大多数父母辈们要么满足于现状,要么拼命赚钱 ,加上父母辈的文化水平低,对孩子的陪伴和教育并不重视,而且经历过苦难的父母给了孩子更多自由和溺爱 ,所以7080后的童年相对自由,压力小快乐多 。但是也因此造成7080后成才较晚,长大后的他们也认识到知识的重要 ,以至于他们更重视孩子的教育,就是90和00后。
当7080后成长起来时, 社会 也在高速发展 ,由于童年教育的不足他们发现自己很难跟上 社会 的发展,感觉到生活的辛苦,后悔当初没有好好学习。他们把这种经验 ,运用到孩子身上怕他们走自己的老路,于是开始花大量精力培养孩子,给孩子更多的压力,逼迫他们学习各种知识技能 ,只为自己心安而忽略了孩子的感受。
同时高速发展的 社会 ,资讯网络的发达,衍生出炫富攀比等等的不良风气 ,以及小明星和童星越来越多,这进一步增加了父母的自卑心理以及对成功的渴望,他们把成功寄托在孩子身上了 。同时把炫富攀比的风气也慢慢灌输给了孩子。网络的发达 ,使得财富开始向更年轻的群体流动,为了利益,成人也是不择手段 ,许多包装出来的虚假的视频直播网红,不仅诱惑着成人,也影响着孩子 ,这是90和00后面对的现实。
在 社会 风气的影响下,人们的价值观变得单一,大部分人心中认为的成功就是有钱有名,这种不正确的观念也被灌输了给孩子 。炫富攀比不仅仅体现在成人之间 ,学校孩子之间也是互相比来比去,面子问题在孩子心里占据越来越多的位置。加上父母和学校对孩子心理方面辅导的忽略,造成孩子更多的玻璃心。
总之大环境的风气 ,使得成人孩子的心理开始两极分化,自负和自卑 。两种心理都会影响到孩子的成长,让他们变得更脆弱 ,如不加以正确的引导,被心理困扰的孩子会越来越多。
12岁孩子被骂出抑郁症!“哭穷 ”教育的危害,远比你想象的大得多
家长对孩子的教育问题一直是十分在意 ,但层出不穷的 育儿 理念有时让家长非常“迷茫”,到底怎样的 育儿 观能让人“眼前一亮”?但从应试教育的角度来看,父母似乎更注重孩子的学习成绩 ,而不是心理 健康 。
心理学家约翰·华生曾经提出过“不哭才抱 ”的教育理念, 即著名的哭声免疫法 。他们认为这样可以培养孩子的独立性,以后不会经常闹情绪,因为方法见效很快 ,家长们都很青睐。
同样, 育儿 观念受到众多家长追捧的李玫瑾教授也提出了更加注重孩子心理教育的观点。她女儿的现状如何呢?“不哭才抱”的教育理念到底又教育出什么样的孩子呢?
小松是一名24岁的青年,他的父母奉行“不哭才抱”的原则 。父母从小培养他独立性 ,不鼓励他,反而经常嘲讽和比较,他也经常认为自己很难满足父母的要求 ,所以在家中小心翼翼,大气也不敢出。
他现在每个月工资一万多,可是依旧没有打动自己的父母 ,长时间下来,他接受不了父母的讽刺和压迫,患上了抑郁症 ,总觉得世界上没有人真正关心他,他每天非常敏感,不自信,总认为别人都比他好 ,甚至多次想要结束自己的人生。
就像约翰·华生的后代一样,他的每个孩子都出现了心理问题,大儿子在“绝望 ”中 ,选择结束自己的生命,他的女儿和外孙女也长期受到心理上的困扰,最后用酗酒的方式来让自己解脱。
但也有父母遵循着与之完全不同的教育理念 ,比如李玫瑾老师,她作为犯罪心理学教授,在养育孩子方面 ,也有自己的独到见解 。
每当家长们谈到孩子的学习成绩,会很忧愁,毕竟这有关孩子的未来 ,但李玫瑾教授提出了爱,快乐,依恋的 育儿 观念。
她和孩子像朋友一样相处,女儿数学不好 ,李玫瑾老师没有批评而是表示理解,努力学习后成绩依然不理想的情况,她也没有要求女儿刻苦学习 ,而是和女儿沟通,以后大学报一个不学数学的专业。
她并不要求女儿一定要优秀,接受女儿是一个普通人 ,过普通的生活,要求女儿生活状态非常快乐,做自己开心的事情 。女儿从小喜爱音乐 ,如今成为了一名音乐老师,感觉非常快乐,李玫瑾教授认为孩子心理阳光比一个看似好的未来更重要。
看到这两类孩子的未来后 ,我们不难发现李玫瑾女儿的现状和“不哭才抱”的 育儿 方式教育出来的孩子,有着很大差别,但这种差距也给了很多父母忠告。
第一点:孩子从小缺乏安全感,很难相信自己 ,也很难相信他人
心理学家埃里克森曾提出,孩子积极乐观的性格,一定与婴儿早期充足的安全感密不可分 。而“不哭才抱”这种培养方式恰恰把本该给予孩子的安全感扼杀在摇篮里。
婴儿早期是孩子形成安全感和触觉能力 ,懂得父母的爱的关键阶段,所以在早期一定要抱孩子,给予足够的安全感。婴儿时期得到父母关爱的孩子 ,长大后不仅不会依赖父母,反而会有一个更 健康 的心理,也会更加擅长社交场合 。
第二点:孩子容易有心理上的“纠结 ”
大量的 社会 考察证明 ,“不哭才抱”的教育理念下培养出的孩子,出现心理问题的比例更大,这是从小缺乏安全感导致的 ,影响了孩子一生的性格命运。大量的案件发现小时候母亲和孩子关系破裂造成孩子的人格破碎,在孩子成年后也需要很长时间来自我修复,所以宝妈们一定要注意给孩子足够的关心。
第三点:长期下来孩子会与家人感情冷淡
孩子性格的形成与父母有着不可分割的关系 。孩子在缺乏安全感和关爱的环境下长大,他自身也缺乏给予别人安全感和关爱的能力 ,同时会变得沉默寡言,很少与人沟通。父母的“冷淡”容易造成孩子长大后与父母关系不和甚至关系破裂。
第一点:前期给予孩子足够的安全感,适当培养孩子的独立性
在孩子出生后的早期阶段 ,应该做到有求必应,多抱多哄。随着孩子的长大,大多在2岁左右 ,自我意识觉醒,会减少对父母的依赖 。这时候家长可以分辨出孩子的情绪,适当地不满足孩子需要 ,让他自己完成一些任务,受一点挫折,适当培养独立性。
第二点:关心孩子的心理 健康 ,阳光的心态才更重要
孩子心理阳光比智力更为重要,很多家长会注重成绩,但李玫瑾教授认为,未来的 社会 属于心理强大的孩子 ,而不是只有成绩突出的娃,毕竟人生的考试看的是能力和心态。
第三点:尊重孩子的每一个决定
每一个孩子的成长都只有一次,家长在强硬地让孩子上各种补习班 ,提高孩子学习成绩的同时,其实也扼杀了孩子们自己的决定 。让他们强制地按照自己所规定的人生轨迹行走,有时却并不能让他们开心。不要逼迫自己的孩子学习什么 ,而是适当地给予建议并尊重孩子的决定。
相信家长们在看完后都会有自己新的 育儿 观念,每一个孩子都有自己的优点和缺点,家长要发现孩子的兴趣点 ,让她乐观开心地生活才是最重要的 。你有什么 育儿 的小妙招呢?分享你的故事一起来讨论吧。
中学生总是说一句口头语的心理问题
“女孩要富养,男孩要穷养 ”的观念害了多少人?
养男孩和养女孩的确有区别,但所谓的“穷养”和“富养”并不只是物质上的 ,还有精神上的。比起,物质的富养,精神的富足,才更能给孩子安全感 。
刚开学 ,朋友小憩带着12岁的孩子却跑遍了杭州的儿童医院!起初以为是孩子不适应入学,渐渐地才觉得孩子的精神有些蹊跷。
老师向她反应,孩子上课不听指挥 ,注意力不集中,不和同学交往,经常喊名不应答 ,这才引起了她的注意。
去了两家儿童医院,最终得出的结论如出一辙:孩子患了交流应激障碍症,也就是抑郁症!医生建议:减压 ,多让孩子接触大自然,多和他交流 。同时,需要去心理科找专业的医生做语言训练。
小憩抱头痛哭:“我怎么也没想到这种事会降临到我的头上……”
回想起暑假期间 ,孩子的日常,她总是自责以说:“都是我害了他! ”神兽归笼,本是件开心的事,但对于小憩来说 ,却是晴天霹雳。
青春期的孩子本就叛逆,暑假期间又没有报补习班,两个多月都是在家里度过。前些天她还抱怨 ,现在一看到孩子就头疼 。
每次自己心情不好也会向他抱怨、发火,有时候,甚至觉得孩子是个累赘。但每次发火过后 ,却又忍不住心疼。
就这样,从嫌弃到内疚,令人始料未及的是孩子在这个过程中把自己的悲观情绪 、对生活的抱怨 ,全部转嫁到了孩子身上 。
12岁的孩子自制力本来就不强,让他脆弱的心灵雪上加霜。
“哭穷”不止是向孩子诉说生活的不易,更多的还是抱怨物质的拮据、思想的颓废、生活的苦闷。成年人都承受不了的困难 ,父母又怎能忍心让一个孩子去分担?
近日,轰动全网的北大学子吴谢宇弑母案一审公开宣判,庭审记录着他作案的全过程 。
但对于吴谢宇来说,弑母是“帮母亲解脱”!
老师 、同学对 吴谢宇的评价也非常高 ,称他是学霸、学神!为何如此优秀的孩子,会走上弑母这种大逆不道的路呢?
据悉, 吴谢宇父亲得重病去世后 ,留下他和母亲相依为命。母亲的日子过得苦啊,就经常找他诉说,他就像母亲倾诉情绪的“垃圾桶 ” ,直到再也承受不了然后彻底爆发,导致悲剧发生……
抱怨、“哭穷”会伤害孩子的心理,专家提示:哭穷教育对孩子是弊大于利的。
“哭穷”教育到底会对孩子造成哪些危害呢?
中国政法大学教授博士生导师 、中国犯罪心理学家马皑表示:“他会自卑 ,会认为自己由于贫穷而不敢和别人交往和交流,格局上就会变小 。甚至会出现过激、抑郁、偏执、压抑等系列心理变化,其结果是影响他的人格。 ”
只可惜 ,在传统观念里,父母没有意识,总以为日常碎碎念是与孩子的正常交流,却忽略了年龄因素。
教育家李玫瑾曾说过:“孩子的问题往往是成年人造就的 ,孩子的每种心理或行为问题,一定和父母的行为有关,和父母的教育方式有关 。”
原生家庭对人的影响 ,就是流行病,以至于许多年后,每每想起 ,还会隐隐作痛。
其实,做父母是一门活到老学到老的艺术,初为人父母 ,只有掌握孩子的生长规律,才能跟上孩子的步伐,一起成长。
因材施教 ,不只是嘴上说说而已……
歌曲《百花香》中唱到:“你就是春天里的青草,秋天里的飞鸟。”这首歌也是瑶瑶最喜欢听的歌曲 。正如歌曲中唱到的那样,瑶瑶拥有美满幸福的家庭,平时学习成绩也很优异 ,仿佛世间所有美好都与她环环相扣。
然而,最近瑶瑶突然不喜欢听这首歌了。虽然说每首歌曲都有它的生命周期,但她却是突如其来的不喜欢 ,这是令人始料未及的 。而且父母也发现,女儿最近也不好好学习了,考试成绩很不理想。
这点是父母无法容忍的 ,因为女儿从小的学习成绩就很好,如今的情况却和过去大相径庭。当他们问到女儿为什么没考好的时候,她说了一句:“学习好无聊啊 ,多没意思 。 ”
瑶瑶的父母无法理解,这一点也不像女儿平时的作风,记得之前有一次考了98分她都耿耿于怀 ,为此还难过了一晚上。如今女儿淡然的反应,让父母有些心有余悸。
起初,他们以为是女儿学习压力太大了,就告诉女儿学习不要有太大压力 。其实女儿也不是真的不想学 ,只是觉得学的时候没意思,她自己也说不上来原因。
后来,父母发现事态比他们想象的还要严重。瑶瑶不仅觉得学习无聊没意思 ,而且经常把这句话当做口头禅挂在嘴边,直至蔓延至生活的各个角落 。
“绝对不能让女儿再这样下去了。”父母商量着说。看着孩子一天天地消沉下去,父母是看在眼里疼在心里。于是就带着女儿去医院做了检查 ,检查结果很令人震惊:抑郁症 。
自己的女儿得了抑郁症,这是他们想都不敢想的事。而且在他们的意识中,抑郁症是成年人才会有的症状啊。其实同瑶瑶父母一样 ,很多父母觉得抑郁症和孩子差之千里,殊不知它就潜伏在孩子身边 。
根据流行病学调查结果显示,在10年间 ,儿童患重性抑郁的几率为2%到4%,青春期可以上升到4%到8%。
可见抑郁症随着孩子年龄的增长,隐患也在增加。那么孩子存在抑郁症潜在风险的原因是什么呢?
一 、先天因素
心理学家将人的气质分为胆汁质、多血质、粘液质 、和抑郁症四种类型 。其中抑郁质虽然说的是人的气质,但也反映了一个人的性格和思维方式。
比如林黛玉就是典型的抑郁质 ,多愁善感,内心情感极度细腻。这种对自我以及世界的感知方式,很容易将自身推向抑郁的深渊 。
二、缺乏运动
抑郁症和运动有着很大的关系。我们常说 ,“静坐常思己过,闲谈莫论人非。”人在静下来的时候,大脑最容易胡思乱想 ,特别是常常进行自我否则,导致情绪低落 。
反之,那些经常运动的人 ,比如工地上的工人、运动员等,就不容易出现抑郁症。这是因为他们因为身体运动,大脑神经系统长期处于兴奋状态 ,就不会产生一些额外的不必要的想法。这也是为什么抑郁症多发生在学生群体中的主要原因。
三 、教育方式
李玫瑾教授指出,越是听话乖巧的孩子越容易患抑郁症 。举个例子,比如老师在上课的的时候,都希望孩子能够坐的端端正正的。
在老师眼中 ,这种就是懂事聪明的好学生,反观那些好动淘气的学生,总是被老师责骂。就像瑶瑶一样 ,从小就是个听话优秀的孩子 。可是等积攒到一定程度时,也很容易对事情失去兴趣。
四、巨大创伤
其实,在很多孩子出现抑郁症之前 ,本身是充满阳光活泼开朗的,可是在始料未及之中,就突然变得郁郁寡欢。
这就很有可能是遭受了巨大的创伤 ,比如生了一场大病,父母离异等均有可能 。而且这种创伤带来的打击是毁灭性的、旷日持久的。
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