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网上有关“幼儿园大班卫生常识教育教案”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿园大班卫生常识教育教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

1. 卫生性常识教育

卫生性常识教育 1.什么是性教育

性教育是关于人类的生殖 、生活
、生理需要、交媾以及其他方面性行为的教育。

一般将创造继起之生命的过程分阶段叙述 ，包括受孕 、胚胎与胎盘的发展
，妊娠和分娩 。经常也包括如 *** 传染疾病（性病）和预防，以及避孕
。

对青少年进行的性生理
、性心理知识的教育。主要内容有：男女生殖器官的解剖学知识；发育期的身体变化状况；生育的过程；性的道德教育；计划生育、优生知识等 。

扩展资料：

性教育教学方法：

1 、故事暗示法：家长
、教师都可通过讲故事的方式 ，将故事中主人翁的性别角色行为模式向受教育者进行暗示
。

2、生物模型讲解法：教师和家长可利用植物 、动物或模型
，深入浅出形象地讲解生物性的行为和生理过程。

3
、案例剖析法：教师和家长可充分利用报刊杂志上介绍的有关性罪错的案例和周围发生的事例，对学生和子女进行有关性道德、性罪错防治的教育 。

4 、课堂讲授或专题报告法：请有关性学专家或医师来举行办课堂专题讲座 ，系统讲授有关性生理知识和性卫生知识
。

5、个别咨询法：医院和学校均应设立心理咨询室
，对有关疑虑
、困惑和性障碍的来访者给予有针对性的指导。

百度百科-性教育

2.有关性知识和性常识

良好的性道德是性健康的根本保证，要实现性健康是离不开良好、高尚性道德的 。因此 ，弘扬性教育便成了首当其冲的任务。列宁讲过，人的生活包括三部分：物质生活 、精神生活和性生活
。因此
，性文明与物质文明和精神文明一样，同样是整个社会主义文明的标志之一。抓好性文明建设既是当前全社会面临的紧迫和重要的任务 ，也是群众的迫切需要 。目前
，社会上出现了一些腐朽落后的现象，如：嫖娼卖*屡抓难禁；性传播疾病死灰复燃 ，并以惊人的速度增长和向全国各地蔓延
，有些地方的性病发病人数已达当地人日的10‰，据估计 ，全国仅艾滋病病毒的感染人数就已达50——100万；每年高达1000万以上的人工流产人数居高不下
，反映出对性健康与生殖健康教育的明显匮乏；性功能障碍患者据估计可多达8000万至1亿之多；性生活不和谐的人数就更多了，这已成为近年离婚率激增数倍之多的重要原因之一；婚前与婚外性行为的迅速增加
、不少青少年受性心理、性生理发育的困扰而倍感焦虑 ，严重影响了他们的健康成长与发育
。因此
，弘扬正确的性教育，便成了当务之急。

当前封建意识 、资本主义腐朽生活方式
、低文化素质仍然是严重的习惯势力 ，它一方面抵御性科学知识的传播，另一方面又纵容*秽色情的泛滥 。对于性文化
，人们既不能完全压制它，也不能让它们像杂草一样任意生长
。因此 ，向人们提供准确、科学 、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的
，二者是相辅相成的。

3.关于健康卫生小知识

马上立秋了，介绍一些小知识吧！ 1
、入秋萝卜胜似良药 时下 ，正是萝卜上市的季节
，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱 。

萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值 ，入秋萝卜胜似良药
，民间常用来治疗多种疾病
。比如治扁桃体炎、治哮喘 、治偏头痛 
、治冻疮、治咳喘多痰  、咽喉痛、口腔溃疡 。

2
、秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办？ 如何打击“燥 ”这个敌人呢？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液 ，而秋燥又进一步袭击我们 。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们
，现在最应该做的一件事是：补足津液一是补，二是防丢失
。

还有就是 A 、秋季要少吃过油
、过甜、过辣 、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 B
、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西 ，促进排便 。

为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火
”发不出去
，自然灼烧津液了。 C 、多运动，运动促进血液循环 ，津液自然充溢
。

D
、饮食宜偏寒凉
，而温热类 如羊肉、狗肉 、虾
、韭菜等 少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆 、梨、银耳
、芝麻、百合 、藕
、海参、蜂蜜 、鸡蛋
、苦瓜等等 。

E、忌情绪过激
。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火 ，灼烧津液
，使自己口舌干燥。

F 、水果宜吃葡萄
、梨等，忌温性的荔枝、苹果等 。 3 、秋天的健康睡眠法 秋天 ，地气清肃
，自然界的阳气由发散趋向收敛
。

古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起 ，与鸡俱兴。顺应阳气的生长
，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居 ，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通
，以利于减少呼吸道感染
、头晕、疲倦等 。

此外，要保持睡眠充足 ，神志清醒
，以应收敛之气
。 4 、初秋时节要重视午休 刚立秋，“秋老虎”说来就来了。

近几天 ，闷热的天气让人们心烦意乱
，晚间难以入睡 。专家提醒市民注意预防各种睡眠障碍，在睡眠前开空调使卧室达到容易入睡的温度 ，但为了防止感冒
，一般不宜低于26℃
。

要重视午休。专家研究发现，人在中午睡一个小时的效果 ，能够达到晚上几个小时的睡眠效果
，并且有利于提高下午的工作效率 。

此外，适当运动有利于改善睡眠质量。 5、秋季保健需防“贼风 ” 秋天是冬夏季风活动的过渡时期 ，气候多变，早晚温差大
，冷热失常，往往使人措手不及 ，外邪乘虚而人
，容易生病
。

这里的“外邪
”就是人们所说的“贼风”。 秋季白天仍然很热，但是一到夜间 ，就会凉风习习 。

有的人爱开窗而睡
，很容易受“贼风 ”侵袭
。这是因为睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低 ，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入
，会引起咽炎
、气管炎等症状；“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天早上容易引起偏头痛 ，甚至口歪眼斜、流口水
，这主要是病毒侵犯了人体，导致了面部神经麻痹；“贼风
”吹在没盖被子的腹部上 ，还会引起腹泻；“贼风”还常常招来蚊子，吮吸血液
，同时，把疟疾 、丝虫病
、流行性乙型脑炎传给被叮咬者；夜间的“贼风 ”还使肌肉处于紧张性收缩状态 ，不能充分松驰休息
，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛 ，疲乏无力。

人们常用“多事之秋
”来比喻秋天多变的天气
，这恐怕就是“贼风”的罪过 。预防“贼风 ”侵袭，一方面平时注意穿衣、盖被 ，不要因为白天较热就减衣；另一方面
，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻 ，即“秋冻
”
，也会对秋季的“贼风”增加抵御力
。

6 、多吃秋果惹病生 秋天是水果丰收的季节，但吃水果并非多多益善 ，食用时应适可而止，吃多了也会影响健康。比如下列七种常见的秋果就要悠着吃 。

如：苹果
、梨、柿子 、大枣
、柑橘、葡萄 、石榴
。 7
、秋季要注意预防时令病 立秋之后
，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。

由于昼夜之间温差增大 ，也是人们发病较多的时节 。常见的有支气管炎、哮喘病复发
，肠胃疾患增多 、“热伤风 ”等
。

因此，人们在秋季一定要注意保健 ，做到防病于未然。 8、秋季咳嗽非寻常 秋天气候干燥
，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰 。

秋风阵阵 ，秋凉乍起
，应及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市 ，每天吃1-2个
，可养肺润燥
、润肠通便、预防咳嗽
。

此外，金桔有很好的止咳作用 ，每天可食3次，每次5-6颗
，也有药效。 9 、秋季皮肤防过敏 每逢气候转换
、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象 。

由于种种环境因素 ，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺
，引起鼻塞、打喷嚏 、流涕
、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象
。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒 、起疹块和鳞屑
、脱皮 ，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

对于皮肤过敏
，临床多采用抗组织胺类药物治疗 。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限 ，对许多过敏症状不起效用
，而且还有副作用
。

有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子 ，避免再接触这种物质 。

但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子
，不是件容易的事情
。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试 ，费时费事。

更因为许多致敏物质是不可以完全避免 。

4.校园安全,健康,卫生的知识,

学校校园安全常识

1  、课余时间玩耍要注意安全

课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作
。下课时
，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞 ，造成伤害 。例如
，浙江省金华市区某小学三年级学生李某，一天 ，下课铃响后
，急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰 ，结果一个摔在了墙角上
，一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了七针 ，而张某在眉毛处也列了一道口子
，也缝了五
、六针，她差一点就伤到了眼睛
。可见 ，课余间注意安全非常重要。

2 、同学间不要做危险游戏

做游戏可以起到增长知识 、锻炼身体的作用 。但一些游戏非常危险，轻则伤人
，重则危及生命的游戏不能做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓
、弓箭、发射子弹的玩具枪） 、含有化学性质的玩具
。3 
、体育活动中的自我防护

经常要参加体育活动 ，可以增强体质
，更好地学习文化知识，但要注意安全：

第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大 、摩擦力大 ，而塑料皮底的鞋又硬又滑
，不适宜运动时穿 。

第二
、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤 、骨折等都可能发生
。

第三
、运动前 ，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物
，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。

第四 、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆
、双杆运动时，严格按老师的要求去做 ，尤其是投掷标枪、铅球时
，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤 ，甚至危及生命 。

第五 、一旦摔伤，不要急于起来
，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理
。

第六、夏天运动后不要喝凉水 ，可以喝些淡盐水
，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉 ，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动 。

4
、寝室里不能点蚊香与蜡烛

寝室是休息的场所
。有的同学学习非常用功
，往往在熄灯后打手电看一会书，有的甚至在用蜡烛照明 ，其实这是不可取的行为。因为
，这影响了他人的休息，也不能确保自己得到充分的休息 ，并且这存在着安全隐患 。另外
，在夏天，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子 ，这同样会引发火灾。因为，当你熟睡后
，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，从而发生火灾
。

5 、还要做到八个“不要
”

1 ） 不要把开水往窗外倒。

2 ） 不要站在窗台上擦玻璃 。

3 ） 不要在打球时戴眼镜
。

4 ） 不要在吃饭时打冲锋。

5 ） 不要在下课时追赶推攘 。

6 ） 不要爬围墙进出校园
。

7 ） 不要跑步上下楼梯。

8 ） 不要聚众打架 。

安全常识教育内容

小学（含特殊教育学校）学生安全教育 ，主要帮助学生初步树立安全观念
，了解安全基本常识，熟悉报警 、求助电话的使用方法 ，具备对危险的初步判断能力
，掌握躲避危险和自救的简便方法；学校领导
、教职工的安全教育：使其熟悉并自觉遵守国家安全法律法规和行业安全规定，掌握学校各类活动的组织程序和安全措施 ，全面履行安全职责
，确保在各类突发性事故中能有效地保护师生生命和公共财产安全
。

安全常识教育应包括以下内容：（1）交通安全教育，（2）游泳安全教育 ，（3）消防安全教育
，（4）饮食卫生安全教育，（5）用电用气安全教育 ，（6）实验、实习及社会实践安全教育，（7）外出活动安全教育
，（8）网络安全教育，（9）劳动及日常生活安全教育 ，（10）其他方面的安全教育。

5.健康教育常识

健康 世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义： 健康是指生理 、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况
，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮 。

性格塑造疾病： 我们的健康于外部环境有关，与生活习惯又关 ，但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素
，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能 ，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系. 当我们心理失调时
，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病.要想痊愈 ，除了遵医嘱治疗外
，还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中. 1.心脏疾病：大多数是因为缺少爱和安全感的结果 ，以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱，不相信爱情的可能性
，或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受，倾听自己的真正声音 ，可以再很打程度上减轻心脏疾病. 2.关节炎：学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说
，重要的是学会说"不"，如果这是必须的. 3.肥胖：是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易 *** 人的食欲 ，尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受
，但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的. 4.肾病问题：是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得，人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程 ，免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告："停一下吧！主人！喘口气儿
，每什么大不了！" 5.气喘病：通常因为不会或不想独立生活. 6.胃部问题：溃疡性结肠炎.便秘，再心理专家看来 ，是因为眷念过去
，不详打破旧观念，为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应 ，如果你压抑这些感觉，不愿意承认
，试图用理性，意识忽视和"忘记"它们 ，各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛（烧心）.胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅 7.便秘：时因为人们积累太多的情感.观念和体验
，不能或不愿意割舍，长期不能释怀 ，感受不到新的情感和体验. 8.眼睛疾病：是不想看到什么
，不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力，需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质 ，提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快
，让人无处躲藏.问题还是在于不自信，不能解决累积的问题 ，也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制力
，再显示生活种一定会找到好的方面，或许应该尝试改变自己的生活方式. 9.耳朵疾病：耳背 ，耳聋与我们试图忽略那些听觉信息，希望把周围的人
，外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满，指责 ，谩骂
，只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系，试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题. 10.失眠：人们要对自己的失眠负责.安眠药不解决问题 ，因为失眠是逃避生活
，不愿意证人阴暗面的表现.只有找到真正让你不安的原因，学会每天作个总结 ，恢复自己的正常生活节奏
，才会帮助你解决失眠问题. 11.高血压：常出现再这样的人身上：他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作 ，害怕辜负周围人的希望
，希望自己再别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘 43个你必知的健康常识 1
、常吃宵夜 ，会得胃癌，因为胃得不到休息
。 2、一个星期只能吃四颗蛋
，吃太多对身体不好。

（床上变球场：超爽的帽子戏法） 3 、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好 。 4
、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果。

5、女生月经来时
，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了 ，多吃可以补血的东西
。 6 、喝豆浆时
，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7
、空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃 。 8、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石
。

9 、睡前三小时不要吃东西 ，会胖。 10、少喝奶茶
，因为高热量
、高油，没有营养价值可言 ，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病 。

等疾病
。 11 、刚出炉的面包不宜马上食用。

12
、远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 。 13、天天喝水八大杯
。

14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来。 15
、白天多喝水
，晚上少喝水 。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 、胃痛
。 17
、多油脂的食物少吃 ，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需那么多能量 。 19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
、香蕉、葡萄柚 、全麦面包、菠菜
、大蒜、番茄 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃。

20 、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老
。 21
、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 。 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ，睡前30分先服药，忌立即躺下
。

24
、酸梅具防止老化作用
，青春永驻；肝火有毛病者宜多。

6.三理教育的内容

三理”教育的主要内容

（一）伦理知识教育 。对学龄前儿童主要是进行基本伦理道德常识、文明用语的启蒙教育；对小学生重点是规范基本言行，培养良好习惯；对中学生重点是加强思想信念和爱祖国 、爱人民
、爱劳动、爱科学 、爱社会主义教育；主要包括：弘扬和培育民族精神教育、理想信念教育
、文明习惯养成教育和诚信教育等
。

（二）心理知识教育。对学龄前儿童重点是进行良好行为、情绪和习惯的养成 、思维能力的启发等方面的教育 ，促进认知
、情感和能力的发展；对小学生
，要加强情绪、行为和与同伴关系等方面的教育，尤其要加强自信心和性心理教育 。对高中生 ，除继续安排对初中生的教育内容外
，还要加强职业内容教育 、青春期教育
、早恋教育等
。

（三）生理知识教育。对学龄前儿童，主要是进行个人卫生习惯教育、预防接种教育 、公共场所卫生教育
、饮食卫生教育、自我保护的安全教育等；对小学生 ，要加强珍惜生命 、健康体魄和养成良好卫生习惯教育；对中学生
，要突出青春期生理卫生教育；对高中生，要突出青春期生理卫生和用眼卫生教育 。

7.校园卫生小常识,小学生卫生常识

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸 ，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分
。

世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿
、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁
，无龋齿，无疼痛感 ，牙龈颜色正常，无出血现象 。

由此可见
，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确 ，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑
，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细 、过黏 ，易于粘附在牙面上
，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿 ，容易导致食物积聚
，利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主 ，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法
，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线
。

b.定期口腔检查 ，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小
，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛 ，治疗起来程序复杂
，需要多次复诊，治疗反应大 ，患牙预后较差 。

c.提高牙齿的抗龋能力
，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等
。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1.一般来说 ，深窝沟
，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭 ，一般在萌出4年之内； 4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁
，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁 ，双尖牙9-13岁 。 窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿
、酸蚀、冲洗干燥 、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成
。

材料固化后与沟壁紧密粘合
，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍 ，并且
，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作 ，需要必要的仪器设备 。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在
，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查 ，如果材料脱落需重新封闭
。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。

2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区 。 3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物
。

4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5.牙着色：吸烟
、饮茶、咖啡等造成牙体着色 。

什么情况下需要镶牙
，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失 、多数牙缺失
、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能 ，因此残根 、残冠不要轻率拔除
，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值 ，此外，氟斑牙
、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说
，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合 ，牙槽骨吸收改建完成
，镶牙后义齿比较稳固
。

长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能 ，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱
，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤 ，引发和加重牙周病
，破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙 ，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿
，患者可自由摘戴 。

这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便 ，费用低，但体积较大
，戴用有异物感，有的会影响发音 ，且稳固性较差
，对咀嚼功能的恢复有限
。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中 ，不需摘戴
，具有体积小 、稳固
、坚实、戴用舒适 、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多 ，费用比活动假牙高。

镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况
，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况 。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度 ，牙根稳固
、牙体组织健康
，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙
。

小孩的牙齿没有发育好 ，牙周组织萎缩 、牙齿松动
、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装 。

多大年龄做正畸治疗合适
，成年人可以做吗？ 从理论上讲，错？的矫治并无严格的年龄限制 ，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错？
。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右
，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90% ，错？形态基本稳定
，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力 ，组织对矫治力的反映良好
，矫治效果较好，疗程相对较短。

但某些骨性错？畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗 ，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗
，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育 ，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗
，已建立正常的牙列 。成年人也可
。

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20．贾谊：西汉洛阳人，政治家、文学家 ，世称贾生。著作有《新书》 、《吊屈原赋》等 。

21．司马迁（约前145-约前87）
，字子长，西汉史学家
、文学家和思想家。著作《史记》是我国第一部纪传体通史 ，它包括12本纪（帝王传记）、30世家（诸侯传记） 、70列传（著名人物传记）
、10表、8书
，共130篇
。它与《汉书》《后汉书》《三国志》合称“四史 ”。鲁迅称赞《史记》是“史家之绝唱，无韵之离骚
” 。(关于《史记》见第六册)

22．王羲之：（321～379）字逸少 ，东晋琅玡临沂（现在山东省临沂）人
。他是古代著名的书法家
，其笔势“飘若浮云，矫若惊龙” ，有“书圣 ”之称。王羲之胸怀旷达
，喜好自然山水，他的散文疏朗简净 ，韵味悠长，显示了他的文学功底 。因他作过右军将军
，后人又称他为王右军
。《兰亭集序》即兰亭会诗集的序言。

高中语文第二册

23．《伊索寓言》：相传为公元前六世纪古希腊人被释奴隶伊索所编，搜集有古希腊民间故事 ，并加入印度 、阿拉伯及基督教故事
，共三百五十余篇 。

24．钱钟书（1910――1998）：现代文学研究家
、作家，字默存 ，号槐聚
，曾用笔名中书君，江苏无锡人
。代表作品有：两部著名的学术论著《谈艺录》《管锥编》 ，散文集《写在人生边上》
，短篇小说《人·兽·鬼》和长篇小说《围城》。

25．卢梭：法国启蒙思想家、哲学家 、教育家、文学家 。代表作有《爱弥儿》《忏悔录》等
。

26．孙犁：河北省安平县人，现代小说家
、散文家。少年时期便开始接触五四新文学 ，作品集为《白洋淀纪事》
，其中《荷花淀》等作品是广为流传的名篇 。散文《黄鹂》蕴涵着深刻的哲理。

27．史铁生：北京人，当代著名小说家
。作品有：《我的遥远的清平湾》《插队的故事》《合欢树》。

28．王勃：字子安 ，初唐文学家 。著有《王子安集》
。他和杨炯、卢照邻 、骆宾王并称“王杨卢骆”，亦称“初唐四杰
”。《滕王阁序》是其骈文代表作 。

29．韩愈：字退之
，也称韩昌黎，唐代文学家 ，唐代“古文运动”的倡导者
。“唐宋八大家 ”之首。《师说》是其散文代表作 。著有《昌黎先生文集》
。

30．杜牧：字牧之
，唐代文学家。晚年居住长安城南樊川别墅，因号杜樊川 。善用绝句形式讽咏时事
。著有《樊川文集》。

31．苏洵：字明允 ，别号老泉 。北宋文学家。著有《嘉佑集》
。与其子苏轼
、苏辙并称“三苏
”
，俱在“唐宋八大家”之列。

32．王安石：字介甫，晚号半山 ，官至宰相
，封荆国公，世称王荆公 ，谥号文
，世称王文公 。临川人
。北宋政治家、思想家 、文学家。“唐宋八大家 ”之一 。著有《临川先生文集》
。

34．欧阳修：字永叔，号醉翁
、六一居士 ，谥号文忠，北宋文学家、史学家
，北宋古文运动的领袖，“唐宋八大家
”之一 ，著有《欧阳文忠公文集》。提倡“文”“道 ”并重
，反对浮靡文风 。《六一诗话》开创“诗话
”这一新的体裁，对后世诗歌理论的发展有一定影响
。

35．归有光：字熙甫 ，号震川
，世称震川先生，是明代著名的古文家。著有《震川文集》 。

36．张溥：字天如 ，明代文学家
，天启年间组织应社，崇祯初年又创复社 ，从事文学和政治活动
。《五人墓碑记》选自他的《七录斋集》。

37．姚鼐：字姬传
，一字梦古，室名惜抱轩 ，人称惜抱先生，清代桐城派古文家 。著有《惜抱轩诗文集》
，《登泰山记》选自该书。

38．龚自珍：清代思想家 、文学家
。著有《龚自珍全集》。己亥年在辞官归途中写了315首绝句，总题为《己亥杂诗》 。

高中语文第三册

第一单元：

39.徐志摩(1896-1931) 新月诗派代表人物 ，著有《志摩的诗》《翡冷翠的一夜》

康桥：剑桥

40.闻一多：现代著名爱国诗人
，新月诗派代表人物，重要诗集《红烛》《死水》 ，“三美”主张：音乐美
，绘画美，建筑美

41.穆旦：九叶诗派代表诗人之一 ，诗集《探险者》《九叶集》

42.舒婷：朦胧诗派代表人物
，代表作《致橡树》《祖国啊，我亲爱的祖国》

43.普希金：俄国伟大诗人 ，俄国斯文学奠基人
，著名的诗：《自由颂》《致恰达耶夫》《茨冈》 长篇小说：《上尉的女儿》 长篇诗体小说《叶甫盖尼·奥涅金》(又叫《欧根·奥涅金》)

44.华兹华斯：英国“湖畔诗派 ”代表诗人
。

45.裴多菲：匈牙利爱国诗人，代表诗歌《自由与爱情》 “生命诚可贵 ，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛 。
”

第二单元：

46．《诗经》和《离骚》
，分别开创了我国诗歌创作现实主义和浪漫主义的优秀传统
。

47．《诗经》是我国第一部诗歌总集。是西周初年至春秋中叶约五百年间的作品，通称《诗》或《诗三百》到汉代 ，儒家把它奉为经典
，称《诗经》，按内容分为“风”“雅 ”“颂”三部分 ，按表现手法
，分为“赋
”“比”“兴 ”，“风雅颂赋比兴
”合称“诗经六义” 。

48．屈原：战国时期楚国人
。 “楚辞 ”创立者和代表作家。我国历史上第一个伟大诗人 ，浪漫主义诗歌奠基人 。代表作《离骚》《九歌》《天问》
。《离骚》是《楚辞》代表作
，我国古代最早的抒情诗，也是我国古代最长的抒情诗。《楚辞》收集战国时代楚国屈原 ，宋玉等诗集
，由西汉刘向编辑，东汉王逸为作章句 。

49．《孔雀东南飞》原名为《古诗为焦仲卿妻作》是我国古代最早也是最长的叙事诗 ，与北朝《木兰辞》并称“乐府双璧
”(注意：《木兰辞》不属汉乐府民歌) 。《玉台新咏》南朝徐陵编辑
。

50．《孔雀东南飞》中的文化知识：

槌床便大怒：“床”当作“坐具 ”讲，不作“卧具
”。

初七及下九：下九
，农历每月十九日;上九：二十九日;初九：中九

奄奄黄昏后：黄昏：十二时辰之一，是戌时(相当于现在19时至21时)

寂寂人定初：人定：十二时辰之一 ，是亥时(相当于21时至23时)

51．《古诗十九首》东汉末年一批文人诗作选辑
，最早见于南朝梁代萧统《文选》，刘勰《文心雕龙》称之为“五言之冠冕” 。

钟嵘《诗品》赞之为“天衣无缝 ，一字千金 ”
。

第三单元：唐诗和宋词

53.唐诗

①唐诗在梁陈诗人对诗律研究和创作实践基础上创造了律诗和绝句两种新诗体
，从而扩大诗的表现范围。

②李白：字太白，号青莲居士 ，唐代浪漫主义大诗人
，后人称之为“诗仙
”，诗歌风格“清新飘逸” 。

③杜甫：字子美 ，自称少陵野老
，也称杜少陵，亦称杜工部
。他的诗显示了唐由盛转衰的历史过程 ，被称为“诗史 ”。他是唐代现实主义大诗人，也被后称尊称为“诗圣” 。诗歌风格：沉郁顿挫
。

三吏：《石壕吏》《潼关吏》《新安吏》
，三别《新婚别》《垂老别》《无家别》

④白居易：字乐天，号香山居士 ，倡导新乐府运动
，主张“文章合为时而著，歌诗合为事而作
”。 代表作《琵琶行》《长恨歌》

⑤王维：唐代山水田园诗人 ，字摩诘
，官至尚书右丞，世称王右丞 。苏轼称他“诗中有画 ，画中有诗”
，与孟浩然为同一流派诗人
。

补充：边塞诗人：王昌龄
、高适、岑参

⑥刘禹锡：字梦得，中唐诗人。中学课本作品《陋室铭》《石头城》《酬乐天扬州初逢席上见赠》(其中名句：沉舟侧畔千帆过 ，病树前头万木春 。)

⑦李商隐：字义山
，晚唐诗人与“杜牧 ”合称“小李杜
”(区别于李贺)

54.词

①词出现于唐 、五代时期，称曲
、杂曲或曲子词 ，到宋代扩为流行，被称为诗余
，后改称词。又称长短句
。

②宋词习惯上分为婉约和豪放两派，婉约派代表诗人 ，柳永(北宋)
，李清照(南宋)，还有秦观(北宋),豪放派代表诗人苏轼 ，辛弃疾。

③柳永：字耆卿
，原名三变，世称柳七 ，北宋第一个专业词人
，婉约派创新者 。

④苏轼：字子赡，号东坡居士 ，与其文苏洵、苏辙 、今称“三苏”
，诗歌与黄庭坚齐名，合称“苏黄 ”
。词上 ，扩大词的表现范围，开宋代豪放词先河
，词风与辛弃疾相近，合称“苏辛
”。苏轼的散文也非常出色 ，他是“唐宋八大家之一” 。

⑤李清照：字易安
，号易安居士，南宋女词人 ，婉约派代表人物
，著有《漱玉词》

⑥辛弃疾：字幼安，号稼轩 ，南宋最伟大爱国词人与苏轼同为豪放派代表
，词集《稼轩长短句》

⑦姜夔：南宋词人，号白石道人
。(千岩老人为萧德藻)代表作品《扬州慢》(“禾黍 ”常用来表示对国家昔盛今衰的痛惜伤感之情)

⑧陆游：号放翁 ，南宋最伟大的爱国诗人
，现存古诗最多一个诗人。

第四单元：

55．郁达夫：原文郁文，现代小说家、散文家 ，代表作：小说：《沉沦》《春风沉醉的晚上》《薄奠》，散文《故都的秋》

56．巴金：原名李芾甘
，现代著名作家，代表作品：长篇小说《灭亡》 ，中篇小说《寒夜》
，《爱情三部曲》(《雾》《雨》《电》《激流三部曲》(《家》《春》《秋》) 。散文代表作《灯》
。

第五单元：

57.《二十四史》清乾隆年间，把从《史记》《汉书》到《明史》第24部史书定为“正史
” ，今称二十四史。(注：无《资治通鉴》)

58.巴尔扎克：19世纪法国批判现实主义作家
，他创作《人间喜剧》(小说总称，共91部) ，被称为法国社会的“百科全书”
，其中包括《欧也妮·葛朗台》《高老头》等 。

59.雨果：19世纪法国浪漫主义文学的杰出代表，主要作品《巴黎圣母院》《悲惨世界》《九三年》
。

60.其他作家代表作品：

博马舍(法) 《费加罗的婚礼》

拉伯雷(法) 《巨人传》

莫里哀(法) 代表作《伪君子》(又作《达尔丢弗》 ，主人公达尔丢弗),《吝啬鬼》(又作《悭吝人》
，主人公阿巴贡)

补充，四大吝啬鬼：莎士比亚《威尼斯商人》中的夏洛克 ，莫里哀《悭吝人》中的阿巴贡，巴尔扎克《欧也妮·葛朗台》中的葛朗台
，果戈里《死魂灵》中的泼留希金。

屠格列夫：俄国作家，著名长篇小说《罗亭》《贵族之家》《父与子》《猎人笔记》

高中语文第四册

61.鲁迅 ，现代伟大的文学家
、思想家、革命家 。前五部小说为《狂人日记》《孔乙己》《药》《故乡》《阿Q正传》
，作品有小说集《呐喊》《彷徨》（《祝福》收入《彷徨》）；历史小说集《故事新编》；散文集《朝花夕拾》（原名《旧事重提》）；杂文集16部；翻译俄国作家果戈理的《死魂灵》，苏联作家法捷耶夫的《毁灭》。课文《拿来主义》《记念刘和珍君》《为了忘却的记念》
。

62.契诃夫 ，俄国短篇小说家
，代表作《变色龙》《装在套子里的人》《小公务员之死》，剧本《樱桃园》。

63.沈从文 ，现代作家
，代表作《边城》 。

64.孙 犁，“白洋淀派 ”代表作家 ，代表作长篇小说《风云初记》
，中篇小说《铁木前传》，短篇小说《荷花淀》 ，小说散文集《白洋淀纪事》
。(另见26条)

65．赵树理，当代作家
，代表作长篇小说《三里湾》 、中篇小说《李有才板话》
、短篇小说《小二黑结婚》等。

66．茅 盾，现代文学旗手之一 ，代表作长篇小说《子夜》
，农村三部曲《春蚕》《秋收》《残冬》，短篇小说《林家铺子》等 。

67．莫泊桑 ，19世纪世界短篇小说巨匠
，代表作长篇小说《漂亮朋友》，短篇小说《羊脂球》《我的叔叔于勒》《项链》等
。

68．高晓声 ，江苏当代作家
，代表作《陈奂生上城》《李顺大造屋》等。

69．施耐庵，元末明初人 ，著有章回小说《水浒传》 。《智取生辰纲》选入课文
。

70．罗贯中
，元末明初人，著有章回小说《三国演义》。《失街亭》选入课文 。

71．冯梦龙 ，明末小说家，编印过“三言
”（《警世通言》《喻世明言》《醒世恒言》）
。《杜十娘怒沉百宝箱》选自《警世通言》。

72．凌蒙初
，明末小说家，编著过“二拍”（《初刻拍案惊奇》《二刻拍案惊奇》） 。

73．唐代传奇 ，有《柳毅传》（李朝威著）《莺莺传》《李娃传》《霍小玉传》等。

74．吴敬梓
，清代小说家，著有《儒林外史》
。

75．蒲松龄 ，清代小说家
，著有《聊斋志异》（文言短篇小说集）。

76．李汝珍，清代小说家 ，著有《镜花缘》

77．晚清四大谴责小说
，李宝嘉（李伯元）的《官场现形记》、吴沃尧（吴趼人）的《二十年目睹之怪现状》 、刘鹗的《老残游记》
、曾朴的《孽海花》 。

78．曹 禺，原名万家宝 ，著名剧作家
，著有《雷雨》《日出》《北京人》《原野》等
。

79．老 舍，“人民艺术家 ” ，有长篇小说《骆驼祥子》《四世同堂》，剧本《茶馆》《龙须沟》等。

80．莎士比亚
，文艺复兴时期英国伟大的诗人和剧作家，著有喜剧《仲夏夜之梦》《威尼斯商人》 ，四大悲剧《哈姆莱特》《李尔王》《奥赛罗》《麦克白》
，早期创作的悲剧《罗密欧与朱丽叶》 。

81．关汉卿，元代戏剧作家 ，著有《窦娥冤》《望江亭》《救风尘》《单刀会》等
。

82．王实甫
，元代戏剧作家，著有《西厢记》。该剧同《窦娥冤》代表了元杂剧最高成就 。

83．汤显祖 ，明代戏剧作家
，著有《牡丹亭》
。

84．孔尚任，清代戏剧作家 ，著有《桃花扇》。

85．洪 升
，清代戏剧作家，著有《长生殿》 。

86．传 奇 ，是明代的主要戏曲样式，并持续到清代
，代表作有汤显祖的《牡丹亭》、洪升的《长生殿》 、孔尚任的《桃花扇》
。

87．袁宏道，明代散文家 ，创立了“公安派”
，与袁宗道
、袁中道均以文学见长，时称“三袁
”。

文学体裁

88．戏曲 ，以演员表演为中心
，以唱、念 、做
、打等手段为基础，融文学、音乐 、舞蹈、美术
、武术、杂技等为一体的综合性舞台艺术 。它主要包括宋元南戏 、元杂剧
、明清传奇、近现代京剧和各种地方戏。

89．戏剧语言 ，由曲词 、宾白
、科介三部分组成
，曲词，是剧中人物的唱词；宾白 ，是剧中人物的说白；科介
，是剧中关于动作、表情和音响效果的舞台指示
。

90．元杂剧，是一种把歌唱 、宾白
、舞蹈结合起来的艺术形式。分旦本（女主角主唱）和末本（男主角主唱）两种 。角色有末（男角）、外末（老年男子） 、旦（女角）
、正旦（女主角）、卜儿（老妇人） 、净（花脸）、丑（小花脸）等
。

91．现代戏剧 ，是一种综合的舞台艺术。按照艺术形式和表现手法，可分为话剧
、歌剧、舞剧 。按照剧情繁简和结构可分为独幕剧 、多幕剧
。按照题材反映的时代可分为历史剧
、现代剧。按照矛盾冲突的性质可分为悲剧、喜剧 、正剧 。

92．小说
，以刻画人物形象为中心，通过完整的故事情节和环境描写来反映社会生活
。人物
、情节、环境是小说三要素。情节一般包括开端 、发展
、高潮、结局四部分 ，有的包括序幕 、尾声 。环境包括自然环境和社会环境
。按照篇幅及容量可分为长篇
、中篇、短篇和微型小说。按照表现的内容可分为科幻 、公安、传奇
、武侠、言情等 。按照体制可分为章回体小说 、日记体小说
、书信体小说、自传体小说。按照语言形式可分为文言小说和白话小说
。

高中语文第五册

93．孟子
，名轲，是战国时期影响甚大的儒者。《孟子》是由孟子及其弟子所著 ，《孟子》中很多重要的思想
，如“仁政”论 、“性善 ”论以及“民贵君轻
”的民本思想等，《孟子》向以长于譬喻和雄辩著称 。《孟子》与《论语》《中庸》《大学》四部儒家经典合称“四书”
。(见17条)

94．李白和杜甫是唐代诗坛上两座并列的高峰。李白的诗飘逸豪放 ，语言流转自然
，他的古体诗和七绝尤为后人称道，如《梦游天姥吟留别》《行路难》《将进酒》《越中览古》 ，杜甫的风格多样
，而以沉郁为主，语言极其精练 ，尤长于古体诗和律诗，如“三吏 ”
、“三别
”
，《兵车行》《登高》《客至》《咏怀古迹》《旅夜书怀》《阁夜》《登岳阳楼》等 。(见53条)

95．元代罗贯中的《三国演义》、元末明初施耐庵的《水浒传》 、明朝吴承恩的《西游记》
、清代曹雪芹的《红楼梦》，并称我国“四大”古典小说
。

96．鲁迅 ，原名周树人
，字豫才，是中国现代伟大的文学家和思想家。第一部短篇小说集是《呐喊》主要作品有《狂人日记》、《药》 、《孔乙己》
、《故乡》、《阿Q正传》等 ，其中《阿Q正传》对国民性弱点的揭示
，至今仍振聋发聩；作者所概括的阿Q的精神胜利法已经成了一个世界性话题 。(见5和61条)

97．现代派或现代主义文学是对19世纪80年代出现的20世纪年代至70年代在欧美繁荣的遍及全球的众多文艺流派的总称
。

意识流小说 英国的弗吉尼亚。伍尔夫 小说《墙上的斑点》，通过象征暗示 ，内心独白和自由联想来表现化合物的“内心真实 ” 。

表现主义 奥地利的弗兰茨
。卡夫卡 小说《变形记》 反对以写实手法描写客观世界
，而强调表现作家的主观感受。

存在主义 萨特是当代存在主义哲学的集大成者 。萨特的名剧《死无葬身之地》《恭顺的妓女》用传统的现实主义手法写成，《苍蝇》有浓厚的象征色彩 ，《恶心》在很多地方运用意识流技巧。

荒诞派戏剧 作家贝克特的戏剧——《等待多戈》是荒诞派代表作
。

魔幻现实主义小说 20世纪60年代
，拉丁美洲小说创作中形成热潮。以加夫列尔·加西亚·马尔克斯的长篇小说《百年孤独》为标志，魔幻现实主义小说达到了十分完美的程度 。

第六单元：

98．韩愈：唐代文学家 、诗人 ，“文起八代之衰
”，与柳宗元、欧阳修
、王安石、苏洵 、苏轼
、苏辙、曾巩合称为“唐宋八大家”
。

99.柳宗元：唐代文学家
，诗人，世称“柳河东 ”

100.根据课本P164 增补：

胡适《尝试集》 郭沫若《女神》 张爱玲《金锁记》 戴望舒《雨巷》 丁玲《沙菲女士日记》

当代：

王蒙《组织部新来的年轻人》 邓友梅《在悬崖上》 宗璞《红豆》

陆文夫《小巷深处》 刘心武《班主任》 卢新华《伤痕》

戴厚英《人啊 ，人》 古华《芙蓉镇》

路遥《人生》 汪曾祺《受戒》 谌容《人到中年》

张贤亮《灵与肉》 蒋子龙《乔厂长上任记》 阿城《棋王》

高中语文第六册

101．梁思成：中国现代建筑学家 、建筑史学家。

102．霍金：英国理论物理学家
，他身残志坚，在大爆炸
、黑洞等宇宙学理论上取得了举世瞩目的成就 ，被誉为当代的爱因斯坦 。有《时间简史》
。

103．王力、吕叔湘 、张志公：中国现当代语言学家。

104．曹雪芹
，名沾，字梦阮 ，号雪芹
，清代伟大的小说家，用十年时间创作了不朽名著《红楼梦》（又名《石头记》） ，后四十回为高鹗所著 。《红楼梦》
，是我国古代人情小说的集大成者，古代白话小说的高峰与总结 ，伟大的现实主义巨著，被誉为“封建社会的百科全书
”
。在艺术上
，它既有浓郁的传统风格和民族特色，又有鲜明的创新精神。书中描写了一系列栩栩如生的人物 ，如“机关算尽太聪明
，反误了卿卿性命”的王熙凤，憎恶“仕途经济 ”的贾宝玉 ，多愁善感的林黛玉
，“精细处不让凤姐”的探春，“装愚守拙 ，随分从时
”的薛宝钗
，“身为下贱，心比天高”的晴雯 ，被人贩子卖给薛蟠作妾的灵秀而薄命的女子香菱等 。

105．起承转合：旧体诗文常用的行文顺序
。起：开端。承：承接上文进一步加以申述 。转：转折
，从另一方面论述主题。合：全文结语
。

106．《史记》：我国第一部纪传体通史。古希腊的普鲁塔克曾被称为“世界传记之王 ”，其作品《列传》是欧洲传记文学的开端 。不过 ，《史记》比它还早产生几乎达两个世纪
。

107．《史记》是我国第一部以人物为中心的伟大的历史著作和人物著作。其中人物与先秦时的文学人物相比，明显具有鲜明的个性 。此外
，它的主观色彩与抒情性，在历朝“正史
”中是最浓厚最突出的
。作者自述写此书的目的是“究天人之际 ，通古今之变
，成一家之言”。其思想价值主要表现在四点上：其一是表现了进步的文学观；其二是表现了进步的经济思想；其三是表现了强烈的民主性和批判性；其四是表现了豪迈的人生观历史观价值观 。

108．《报任安书》是我们了解司马迁生平和思想的重要文献
。司马迁在《廉颇蔺相如列传》中写了“完璧归赵 ”“渑池会
”“负荆请罪”三个故事，他还为战国四君子（魏国的信陵君
、齐国的孟尝君、楚国的春申君 、赵国的平原君）立过传。

1.男人秋季养生必备小常识有哪些

1尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重 ，尤其是爱喝酒的男人
，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加 。

这就增加了患血管疾病的危险
。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物 ，多吃植物油少吃动物油
，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒 ，这些做法能降低胆固醇含量。

2注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤
，睾丸癌是其中之一 。如果发现及时，此病的治愈率达85% ，否则治疗起来相当困难。

男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行
。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包
，应立即去医院检查。

3改变几年都不去医院的坏习惯 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病 ，但据统计有80%的重病患者承认
，自己是长期不去医院，小病误成大病 ，等到心脏病
、脑溢血等病发作时才不得不去医院
，贻误了最佳治疗时机 。故每年例行体检是保持健康的最好方法
。

4胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止 ，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状
，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有 ，但确诊后才使人放心 。

5还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险
。 要健康最好戒烟
，如一时戒不了应多吃胡萝卜 、甜椒、葱蒜
、菠菜和橙**的水果，多吃鱼类 ，经常喝茶等，以减轻烟害。

6关心自己身上的痣 如果不再增加或出血
，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心 ，要改变这种不良习惯 。经常注意自己的痣有没有异常现象
，避免痣的恶变带来严重后果
。

7别忘记高血压的威胁 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因 ，所以男人要经常量一下血压
，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。 8保持一定的体力活动 体力活动太少会使人发胖 。

现代男人的体力活动越来越少 ，所以许多中年人在发胖
，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活
。 因此 ，男人至少要经常散步
，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。

9入厕时间变长得当心 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关 ，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水 。如果入厕次数也增加
，可能会是前列腺炎在作怪。

需去医院检查
。 10了解家族病史很重要 许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病 ，问老人并记下来。

有针对性地做好保健
，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治 。

2.秋季健康生活小常识

秋季生活小常识

秋季是体弱者进补的好时机 ，鱼则是进补的好水产食品
，不仅味道鲜美，而且营养价值极高
。其蛋白质含量为猪肉的2倍 ，且属于优质蛋白
，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素 、尼克酸
、维生素d等和一定量的钙、磷 、铁等矿物质 。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖
、护心和防癌的作用
。鱼肉中的维生素d、钙 、磷 ，能有效地预防骨质疏松症。

祖国医学认为食鱼要讲究对症
，对症吃“鱼 ”，它的食用和医用价值才能显现出来 。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用 ，供选择食用时参考
。

鲫鱼：

又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿
、益气健脾、通脉下乳
，清热解毒等，主治浮肿腹水 、产妇乳少
、胃下垂、脱肛等症 。

带鱼：

可补五脏 、祛风、杀虫 ，对脾胃虚弱
、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜
。可用作迁延性肝炎 、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤
，保持皮肤的润湿与弹性 。

青鱼：

有补气养胃
、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛 、脚气
、湿痹、疟疾 、头痛等症
。青鱼所含锌
、硒、铁等微量元素 ，还有防癌抗癌作用。

鲤鱼：

味甘性温 。有利尿消肿 、益气健脾
、通脉下乳之功效
。主治浮肿、乳汁不通 、胎气不长等症。

草鱼：

又称鲩鱼
，有青鲩、白鲩两色，味甘性温 ，有平肝
、祛风、活痹 、截疟之功效 。古人认为
，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛 ，以其头蒸食尤良
。

泥鳅：

味甘性平
，有暖中益气
、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高 ，其滑涎有抗菌消炎的作用 。可治湿热黄疸 、小便不利
、病后盗汗等症
。

3.秋季健康生活小常识

金秋季节，秋高气爽
，天气转凉，昼夜温差较大 ，气候变化无规律
，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少 ，天气干燥
，易出现口干、鼻干 、咽干
、舌干少津、干咳少痰 、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症
” 。为增强身体的免疫力 ，加强人体调节机能
，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施 ，预防各种疾病的发生
。

感冒

秋天气候变化异常
，季节转换较快，早
、中、晚室内外温差较大 ，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的 *** ，抵抗力减弱
，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节 ，特别是当环境通风不好时
，感冒更容易在人与人之间迅速传播。

贴心提示

遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始 ”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动 ，积极锻炼
，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水 ，多食新鲜水果和蔬菜
，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸 。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水 ，宜吃清淡食物
，如蔬菜 、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物 ，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物
，如梨
、萝卜等。

消化系统疾病

秋季天气凉爽，人的食欲增加 ，易暴饮暴食
，致使胃肠负担加重，功能紊乱 ，昼夜温差较大
，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏 ，使肠蠕动增强而导致腹泻
。此外
，秋季病菌繁殖快，食物易腐败 ，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾 、大肠杆菌肠炎
、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛 、头晕
、恶心、呕吐等全身中毒症状 。局部症状有阵发性腹痛 、腹泻
，出现粘液
、粘液血、全脓血，便次增多 ，合下坠感
。伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀 、全身乏力
、脉搏缓慢、表情淡漠 、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

贴心提示

夜间午间睡觉时要盖好被褥
，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适 。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐 ，不购买无卫生许可证的盒饭
、小菜及冷饮
，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海（水）产品 ，生吃瓜果要洗净后食用
，确保入口食品的卫生安全
。注意个人卫生，应经常洗澡、洗手 、剪指甲 ，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

4.秋季健康小知识

1
、及时增减衣服 。从立秋之后
，昼夜之间的温差较大，到秋末初冬的季节更不宜赤膊露体 ，不过也不宜穿得太多、太暖
。

2 、水为阴气之源
，多喝开水
、淡茶、果汁饮料 、豆浆
、牛奶等流质，以养阴润燥 ，弥补损失的阴润，但喝流质
，尤其是液体饮料时，饮用方法颇多讲究 ，以少量频饮为最佳。

3、除喝水之外
，还可食用藕 、鱼
、萝卜、胡萝卜 、黑木耳、白木耳
、芝麻、土豆 、莴苣
、白菜、花菜 、红薯
、蜂蜜、梨 、花生
、枸杞、麦冬 、胖大海等养阴之品 。多数蔬菜
、水果有生津润燥、消热通便之功效
。蔬菜 、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外 ，还可多吃些蜂蜜、百合
、莲子等清补之品
，以顺应肺脏的清肃之性 。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜 、葱
、姜、八角 、茴香等辛辣的食物和调味品 ，炸鸡腿
、炸鹌鹑等煎炸的食物多食皆会助燥伤阴
，加重干燥。

4、重视精神调养
。如今，生活在钢筋水泥建筑里的人们离地面（尤其是泥土）越来越远 ，吸取的地气（阴气）越来越不足
，而这也影响到机体的阴阳平衡，使得体内的“阴
”相对不足。阴虚的人 ，肝火易旺，动辄发脾气
，这就是人们常说的“搂不住火” 。肝火偏旺，久则内耗阴津
。到了秋冬季节 ，其干燥现象更为明显。所以
，走进大自然的怀抱，漫步田野 、山村
、公园 ，都有助于养阴而调整机体阴阳 。

5.秋季男性养生小方法有哪些呢

1、多吃蔬菜 多吃新鲜蔬菜
，菜花是很好的选择，它含有的维生素C含量比大白菜 、黄豆芽要多数倍 ，比柑橘中的含量也要高出2倍
。

菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病
，还具有净化血液的作用。莴笋含碘量高，能够避免人体缺乏碘 ，这对人体的基础代谢和内分泌代谢很有利 。

生菜也是一个不错的选择
，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的 ，多吃有助于皮肤补水
。 2
、多吃粗粮 秋季气候干爽，汗液减少
，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季 ，机体会积极地储存脂肪
，因此一不小心就会发胖。

对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观 ，而且容易引起高血压、高血脂 、动脉硬化等多种疾病
，为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃水果润肠通便 ，选择热量少的粗粮
，如玉米
、红薯、土豆 、薏米和豆类 。 3
、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关
。

因此 ，秋季感冒流行季节
，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 ，例如猕猴桃 、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A
，最佳来源是茴香
、胡萝卜和甘蓝 。

此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子 ，它们富含维生素E。

6.秋天应注意哪些健康常识

秋天是丰收的季节
，是浪漫的季节，在我们告别夏天酷热的天气迎来凉爽秋风的时候 ，可别忘了注意身体
，注意养生，秋天是养生的好季节 ，接下来我就跟大家说说秋天养生的几点小常识
。

1、秋季的精神养生 秋季的精神调养在于培养乐观情绪
，保持内心平静，收敛神气 ，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情
，易增忧伤 。

忧伤又容易伤肺，肺气虚后 ，机体对不良 *** 的耐受性又会下降，耐受性的下降
，又进一步促使伤感 、悲秋情绪
。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴 ”的养生原则 ，这对精神调养也适合。

中医认为心藏神
，神安则寿 。若不知调摄精神，则精血渐衰 ，形体耗败
，老衰立至
。

秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要，要求做到安然恬静 ，虚怀若谷
，无过多奢望，无过度思虑 ，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆
，每易耗伤肝血，损及 ***  ，甚则阳亢化风，而容易诱发眩晕
、中风等病症 。

遇事冷静处理
，以保养 *** 
。根据个人的兴趣、爱好 、专长，不断丰富生活内容。

金秋十月 ，与农民一起享受丰收的喜悦 。琴
、棋、书 、画
，自得其乐
。

精神调养上要掌握主动权，要多想高兴的事 ，多做高兴的事。2、秋季保健必知的小常识 秋季是丰收的季节
，同时也是人体进补最好的时节，很多的人都制定了自己的养生计划 ，其实想要保持身体的健康
，多了解一些常识是非常有必要的呢！秋季气温较大，该怎么守护自己和家人的健康呢 ，来看看专家是怎么说的吧！2.1
、入秋养生要提放“秋老虎” 立秋并不是真正秋天的到来
，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大 ，白天尤其是午间依然闷热 。

此时人容易产生倦怠 、乏力的感觉，清热解暑要继续
，但相对炎夏要有所变化。要多喝水
、淡茶、菜汤等，以清热祛暑
。

绿豆汤 、莲子粥和百合粥都是很有益处的良方。2.2
、入秋养生要预防感冒腹泻 立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入 ，人容易感冒 。

同时也适宜一些致泻病原微生物的生长
，因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节
。3 、秋季养生吃什么好3.1
、梨：缓解燥咳效果好 入秋，人们的身体需要滋润 ，特别是本身气管不太好的人呢
，更应该早些进行防治，避免加重发病的可能。

梨是一种非常好的水果 ，它能健胃润肺
，而入秋食梨正是时候 。梨除了生食外，也可以削片煲汤 ，在临睡前饮用
，有润肺、滋润大肠 、通畅便结
、动化积食之功
。

如不慎患上燥咳，可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝 ，疗效不错。3.2、银耳：改善秋燥造成的皮肤搔痒 中医传统的“银耳炖冰糖
”，可治疗支气管炎的咳嗽 、痰多 。

另外
，银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症，也有一定的疗效
。3.3、甘蔗：对小便不利相当助益 甘蔗具有滋养
、解热、生津 、润燥之功效。

对于发烧伤津
、胃热口苦、大便干燥 、小便不利
、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益 。在秋燥时节 ，饮甘蔗汁最好
，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿
。

秋季养生的运动 经历了炎夏的闷热后 ，秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。选择在这个时节锻炼身体
，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能 ，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷 *** 的抵御能力 。

人体 *** 阳气在秋天处于收敛内养阶段
，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度 ，要适可而止。人们宜参加一些轻松平缓 、活动量小的运动
，如：慢跑
、登山、游泳等
。

这些运动讲求形动而心静，动而不乱 ，静而不躁，既不会因出汗多损耗元气
，又可以舒展筋骨，以应秋收。对于正在长身体的青少年来说 ，足球 、篮球
、长跑和极限运动等户外体育项目是秋季的最佳运动选择；对于上班族来说
，如羽毛球、乒乓球 、室内健身、台球
、保龄球等运动量不是很大的项目更为合适；而对于老年朋友来说，可以选择慢走、散步或打太极拳等运动 。

秋季养生的重要性 人的一生之中大约有1/3的时间是用在睡眠上的 ，睡眠可以为生命积蓄能量
。《内经》说：“人卧血归于肝
，肝受血而能视，足受血而能步 ，掌受血而能握
，指受血而能摄。”

“能 ”者，能量也 。人之目视 、足步
、掌握、指摄等生命活动的能量 ，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来
，通过肝的作用不断满足生命活动的需要
。

现代医学中也认为人在睡眠的时候，分泌的生长激素是白天的5~7倍 ，特别是儿童和青少年，一定要保证有足够的睡眠时间才能促进生长发育。睡眠的时候进入到肝脏的血流量是站立的时候的7倍
，肝脏血流量增加有利于增强肝细胞的功能，提高解读能力 ，并且加快蛋白质 、氨基酸
、糖、脂肪 、维生素等营养物质的代谢
，维持人体机内环境的稳定 。

7.秋季健康养生小常识有哪些

1
、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水 ，不宜喝饮料
。如果宝宝排斥白开水
，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤 、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水 。通常情况下母乳喂养的宝宝 ，奶汁中的水分是够宝宝需要的
，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水
。

2
、合理膳食

为宝宝提供膳食时 ，应尽可能做到品种多样、比例适当 、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质
、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入 。宝宝每天的饮食要定时 、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律
，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化
、吸收
。每餐适量进食也很重要 ，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床
，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后 ，要及时涂抹婴儿润肤露 、润肤霜进行保湿 。注意五官部位的清洁
，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁
。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸 ，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡
，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小 *** ，不仅可以起到清洁的作用 ，同时还有润肤的功效
，有效防止红 *** 的出现 。

4
、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液 ，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液
。浴液使用不宜过于频繁
，每周使用一次浴液就可以了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好 ，因为它们油脂含量高，而水分含量少 。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏
，较轻者用润肤露
。

5、讲卫生 、防腹泻

宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒
”者为多 ，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉
，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后 ，往往就会腹泻；普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效
，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁 ，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多 。

6
、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼
，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节 ，是一个耐寒锻炼的时候
。为了提高孩子组织器官的免疫功能
，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎 、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手
、洗脸、擦身 、冲淋和游泳 。

7、慢添衣
、适温凉

老话说的“春捂秋冻 ” ，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态
，身体在随时产生着热量
。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动 ，还可以增强体质
，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化 。

8、适当户外运动

阳光对于宝宝的生长发育来说 ，是很好的纯天然免费“补品
”
。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动
，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，如果天气不是很冷 ，还可以露出宝宝的小胳膊小腿
，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季 ，宝宝也能逐渐地习惯了 。

9 、及时打预防针

秋天要打好预防针
，以防范冬春季节的传染病，如流脑等
。因为疫苗注射后至少也要一个月 ，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种
，漏掉者应及时补上。

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