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幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识 ，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，在送孩子去上幼儿园的时候
，父母会担心孩子是否能适应那里的环境，其实幼儿园的老师都是经过培训上岗 ，我们也可以学习幼儿园健康小知识。

一、日常生活篇

夏季到了
，天气变化多端，气温随着升高 ，就容易使病毒和细菌大量繁殖
，是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康 ，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识 。

1
、家园配合
，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入
。饭前便后要用流动水和肥皂洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑 、不随地吐痰
、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯 。

2 、穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗
、宽松、透气的衣服 ，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换
，衣服尽量宽松 、透气
、吸汗
。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物 ，在傍晚散步或者野外行走时
，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

3、注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全 ，教育幼儿不带零食入园
，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃 。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜 ，少吃油炸食品 、冷饮和甜食等
。

天气热
，细菌
、真菌繁殖加快，食物较容易变质 ，应预防食物中毒
，不宜吃剩菜剩饭。

4、经常锻炼，增强幼儿体质

每天12：00—14：00 ，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候
，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分 ，防止中暑；孩子浑身大汗时
，不宜立即用冷水洗澡 。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作 ，给孩子戴上太阳镜 、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时
，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等
。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护 ，慎防溺水 。

5
、合理营养
，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，小心冷饮 ，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响
，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮 ，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。

幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃
，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育
。另外 ，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增
，影响生长发育。

6、注意保持幼儿生活作息时间规律 、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间 ，以免精力不济
，抵抗力下降 。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛 ，并发生腹泻
。

7
、空调不宜调得过低

控制在27～28度
，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些 。在保证室内通风和湿度的同时 ，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动
，以增强机体的抵抗力和适应能力
。

二、饮食起居篇

1 、提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ，有调节体温
、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中 。

2、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，宝宝正处生长发育期
，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍 ，故夏季孩子的饮食应多样化
，用多种方法鼓励孩子多吃一点
。

3 、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生 ，避免苍蝇叮咬。

4
、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高
，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后 ，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠
。夏季睡眠时间长于冬季
，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐 ，慢慢轻柔地唤醒孩子。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动
，夏季极易出汗，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水 ，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合
，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入
，宝宝容易生病 。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部
，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常 ，造成头晕 、头痛
、眼前发黑
，甚至可能出现呕吐现象。

6、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥 ，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人
，孩子待的时间久了易产生疲乏
。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降 ，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时
，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水 ，而且空调开放时间不要太长 。

三 、防病篇

1、预防中暑

夏天气温高
，人体排汗较多，不能及时补入水分
、盐分 ，或在烈日下照射太长时间都会中暑
，幼儿也不例外
。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果 ，多喝点糖水 、盐水
、绿豆汤、酸梅汤 、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱 。

2
、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病
，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康 ，防止幼儿发生腹泻
，要做到科学喂养，定时定量有规律 ，注意食具、食品和个人卫生
。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

3 、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子
、疖子、脓疮
，蚊虫叮咬皮肤引起感染等 。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作 ，要勤洗澡 、勤换衣
，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲 ，以防抓破皮肤促发感染化脓
。

4
、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节
，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生 ，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果
，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品 ，饭前便后要洗手
，把好病从口入关。

5 、严防猩红热病

猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病 。由于病中发有鲜红皮疹，密集处可以连成红色一片 ，一望猩红，故有猩红热之称
。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂
，故中医又叫它“烂喉痧 ”或“烂喉丹痧
”。

幼儿园保健医在做晨检时，应注意幼儿是否有发热 ，咽喉赤痛
，苔薄白，舌边尖红等症状 。

诀窍1 给宝宝多喝水

秋高气爽 ，宝宝应该多喝白开水
，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤
、金银花露等
。在幼儿园里时 ，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果
，如西瓜、梨 、橙子等 。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分 ，并保持宝宝体内水分平衡
。

诀窍2 少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃
，容易“上火 ”，如大蒜
、姜、韭菜 、花椒
、辣椒等。少吃偏咸的食品 ，因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆 、橘子等
，也应尽量少吃
。

诀窍3 呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后 ，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。

宝宝的嘴唇容易干裂
。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上
，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。

诀窍4 忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾
”
。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外
，从冰箱拿出的饮料
、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸 、擦身
、冲淋和游泳
。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水 ，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋适合3岁以上的儿童
，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止
。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ，又称秋季腹泻
，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生 ，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒 。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状
，应立即隔离治疗并处理好粪便
。

诀窍7 营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品 、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米
、全麦面包、小米 、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘 。富含纤维素的食品 ，如菠菜
、萝卜、胡萝卜 、芹菜
、花菜等
，也应增加
。总之，要荤素搭配 ，粗细搭配
，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍8 及时打预防针

及时预防接种 ，防范冬春季节高发的传染病 。一般在注射疫苗后至少一个月
，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体
。

1.幼儿园健康安全小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口 、鼻
、耳中 ，以防伤害。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹
，更不能抓 、咬
、打同伴 。3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑 ，不做爬窗 、扒窗、跳楼梯
、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4 、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时
，教育幼儿要远离变压器
、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话 ，不得随便离开集体
，有事应告诉老师
。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律 ，有序活动
，避免互相追打 、乱跑碰撞。

6
、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电 、玩水的危害 ，以防止意外事故 。7
、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警
。

幼儿园安全教育主要内容8 、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走
，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍 ，以防意外。9
、教育幼儿知道自己的姓名、园名 、家长姓名、单位
、家庭住址、电话，会表达清楚
，紧急情况知道如何保护自己 。

10 、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走 ，更不要让陌生人碰自己的身体
，告诉孩子，只有家长
、医生、护士才能触摸他（她）的身体 ，如果陌生人要这么做
，一定要尽快逃开
。11 、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气
、炉火、火机 、开水壶
、饮水机、药品等危险物品。

12 、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路 ，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍
，上街走路靠右边走 。 13
、教育孩子单独在家时，不随意开门 ，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家
，请你以后再来 ”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃
。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果 、抓捕昆虫 ，更不应该放入口内
，以防意外。

2.幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期 ，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期
，孩子又是最容易感染疾病的时期 。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的
。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的 ，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础
，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态 ，有助益宝宝各项的发育和发展 。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1
、幼儿时期
，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快 ，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水
，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食
。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡 ，干稀交替
，细粮和粗粮搭配 。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良 ，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉
。而且宝宝的进食次数也是有规定的
，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心 ，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3 、对于宝宝的饮食
，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味 。新鲜的食物其营养成分丰富 ，各种维生素和营养素饱满
，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用
。

另外 ，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法
，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用 ，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议
，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸
、煮、炖 、煨
、炒的烹调手段为主 。

以上内容摘抄网易女人
。

3.幼儿健康知识有哪些

幼儿健康知识： 1、幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2 、在春季传染病多发季节
，注意家中空气的流通，家中有人感冒 ，请及时给孩子服预防药
，并给孩子多吃大蒜 。 3
、教育幼儿注意卫生，防止病从口入
。

4、幼儿运动后容易出汗着凉 ，请在幼儿运动前先脱去一件外衣
，在运动后在及时穿上。 5 、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 6
、鸡 *** 含有致癌物 ，不要吃较好 。

7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅） 8 、喝豆浆时不要加糖
，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。 9、空腹不要吃番茄
。

（饭后吃最好） 10
、早上醒来先喝杯水 ，预防结石。（最好是白开水
，不会对胃照成 *** ） 11、睡前三小时不要吃东西，会胖 。

12 、少喝奶茶 ，因为高热量高油
，没营养价值可言
。 13
、刚出炉的面包不要马上食用。

（油炸的饼也是） 14、远离充电器，切忌放在床边 。（人体应远离30公分以上） 15 、白天多喝水 ，晚上少喝水
。

16
、多油脂的食物少吃（要花5-7小时去消化
，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡）。 17、下午五点后大餐少吃（五点后身体不需要那么多能量） 。

18 、十种吃了会快乐的食物：深海鱼
、香蕉、葡萄柚 、全麦面包
、菠菜、大蒜 、番茄、鸡肉
、低脂牛奶、樱桃
。 19 、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老。

20
、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。

4.儿童健康小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口 、鼻
、耳中 ，以防伤害
。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓 、咬
、打同伴。3、上下楼梯靠右边走
，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗 、扒窗
、跳楼梯、玩门 、从高处往下跳等危险的动作 。

4、到公共场所参加游览 ，外出散步或户外活动时
，教育幼儿要远离变压器
、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话 ，不得随便离开集体
，有事应告诉老师。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律 ，有序活动
，避免互相追打 、乱跑碰撞
。

6
、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电 、玩水的危害 ，以防止意外事故。7
、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警 。

幼儿园安全教育主要内容8 、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑
，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外
。9
、教育幼儿知道自己的姓名、园名 、家长姓名
、单位、家庭住址 、电话 ，会表达清楚
，紧急情况知道如何保护自己。

10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走 ，更不要让陌生人碰自己的身体
，告诉孩子，只有家长
、医生、护士才能触摸他（她）的身体 ，如果陌生人要这么做
，一定要尽快逃开 。11 、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气
、炉火、火机 、开水壶
、饮水机、药品等危险物品
。

12 、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路 ，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。13
、教育孩子单独在家时
，不随意开门，听到敲门声不要开门 ，可说：“我父母不在家
，请你以后再来
”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃 。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果 、抓捕昆虫 ，更不应该放入口内
，以防意外
。

5.幼儿园中班健康安全教育有哪些内容

幼儿园中班健康安全教育的主要内容是，通过教育使小儿懂得一定的生活和卫生常识 ，培养爱清洁
、讲卫生的思想观念
，培养良好的卫生习惯，懂得一些卫生公德 ，提高其独立生活能力
，促进其身心健康成长，为入小学打好基础 ，为以后的健康打好基础。

1、生活卫生制度的教育：如起床 、洗漱、大小便
、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

2 、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量
、饭菜多样化、按时进餐 、不喝生水等；

3
、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿 、耳朵，纠正不良的习惯等；

4
、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器 、不放烟花爆竹
、不在公路上玩耍等；

5、开展有关美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美 、行为美、语言美 。

6.幼儿园健康安全小常识有哪些

1
、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻 、耳中 ，以防伤害
。

2
、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹
，更不能抓、咬 、打同伴。

3
、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑 ，不做爬窗、扒窗 、跳楼梯
、玩门、从高处往下跳等危险的动作 。

4 、到公共场所参加游览
，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器
、建筑工地等危险的地方 ，听老师（或者大人）的话
，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排 ，遵守纪律
，有序活动，避免互相追打 、乱跑碰撞
。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识 ，让幼儿懂得玩火
、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7 、引导幼儿了解消防栓
、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警 。

幼儿园安全教育主要内容

8、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走
，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍 ，以防意外
。

9 、教育幼儿知道自己的姓名
、园名、家长姓名 、单位
、家庭住址、电话
，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10 、教育幼儿不随意轻信生人的话 ，未经允许不跟陌生人走
，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子 ，只有家长
、医生、护士才能触摸他（她）的身体
，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开 。

11 、教育幼儿在家不自己动手反锁门 ，不玩煤气、炉火
、火机、开水壶 、饮水机
、药品等危险物品
。

12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍
，上街走路靠右边走。

13 、教育孩子单独在家时，不随意开门 ，听到敲门声不要开门
，可说：“我父母不在家，请你以后再来” ，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃 。

14
、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫
，更不应该放入口内，以防意外
。

7.幼儿园春季保健常识有哪些

第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯 ，如勤洗手
，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等 ，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

第二：安排科学合理营养的膳食 在幼儿园时 ，幼儿园需要准备多种多样的 、色香味俱全的营养食谱
，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要 。在家里 ，父母应该在家中为孩子提供合理的
，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步 ，鼓励孩子多喝水
，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力
。

第三 ，要经常锻炼孩子
，增强孩子的 体质 小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力 。

我还建议家长充分利用节假日和饭后时间
，进行亲子活动，增大孩子的运动量。 还有就是春季 季节变化无常 ，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服
，避免孩子受凉感冒
。

8.幼儿园健康教育一般包括哪些内容

在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康
、动作发展、生活自理 ，安全防护。

以3岁幼儿为例主要有

1 、让幼儿感受到开心
，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药
、打针；懂得保护五官的基本方法 。

2、具有自己洗手 、喝水、吃饭
、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯
。

3 、不跟陌生人走 ，懂得粗浅的自我保护常识和方法。

4练习舀
、抓、传 、切
、按、到 、旋
、夹、折 、扣等小肌肉动作；练习一按指令走
、四散跑、怕 、滚球、拍球等为主的基本动作
，体验参与体育游戏的乐趣 。

9.幼儿园春季一般宣传哪些健康知识

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节 ，为了能保证幼儿的健康
，使幼儿在春季减少生病的机会，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识 ，供您参考
。

冬春交替的时候温差大
、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差
，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣 ，以免幼儿出汗后受凉
，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收 。

教师和家长应常带幼儿去户外活动 ，接受阳光照射
，呼吸新鲜空气，让幼儿奔跑 、玩耍 ，增强体质
。借此机会
，再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。

一
、盐的妙用 。 家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口 ，以保持口腔清洁
，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
。

二、姜水的妙用。 姜水可以浸脚 ，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部 。

这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。 三 、衣食住行
。

衣：春季气温变化大
，而且多风，要注意幼儿衣物的增减 ，虽然原则上要“春焐 ”
，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动 ，不仅不利于汗液蒸发
，风一吹更容易受凉。 食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病 ，同时也有利于长高 。

春季万物萌动
，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则 ，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果
。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。

如青菜
、小白菜、雪里红 、青椒
、番茄等 。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能
，能抵抗各种病菌的侵蚀
。

如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育 ，提高肌体抵抗力 。

如黑木耳 、银耳
、蘑菇、香菇等
。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

住：要让幼儿有充足的睡眠
，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素 ，对孩子的生长具有积极的意义
，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间 ，以弥补睡眠不足 。此外
，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气 ，必要时可采取一些家庭消毒措施
。

行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光
，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环 ，改善呼吸消化功能
，调节内分泌等 。

幼儿的健康是我们共同的希望，愿我们共同的努力 ，使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节。

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”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了
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