熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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关于高血压病的中医学辨证分型方面，各地做了不少研究工作 ，以脏腑分型者较为广泛。
（1）肝阳上亢型 。表现为头晕 ，头痛，头胀 ，目赤 ，口苦，烦躁易怒 ，有时失眠 ，舌质红，苔薄黄 ，脉象弦数或弦滑 。治宜平肝潜阳。选方：天麻钩藤饮 ，龙胆泻肝汤 。此型多见于高血压早期 。
（2）阴虚阳亢型。表现为眩晕，头痛，头重脚轻 ，耳鸣 ，健忘，五心烦热 ，心悸失眠 ，舌质红，苔薄白 ，脉弦细而数。治宜育阴潜阳 。选方：杞菊地黄汤或知柏地黄汤加减 。此型相当于高血压病的第二期的代偿阶段。
（3）阴阳两虚型 。表现为头晕眼花 ，耳鸣心悸，腰酸腿软 ，步态不稳 ，口干咽燥，畏寒肢冷 ，失眠多梦 ，夜间多尿，阳痿滑精，筋惕肉 ，舌淡或红 ，脉弦细 。治宜育阴和阳。选方金匮肾气丸加减 。此型相当于高血压病的第三期失代偿阶段 。
（4）风痰痹阻型。表现为手足麻木，拘急 ，口眼歪斜 ，语言不利，甚至半身不遂 ，舌苔白腻 ，脉象弦滑 。治宜熄风化痰 。选方：涤痰汤或半夏白术天麻汤加减。此型相当于高血压病合并脑血栓形成 。
（5）气血上逆型 。表现为突然昏仆，不省人事 ，牙关紧闭 ，两手握固，面红气粗 ，痰多 ，烦躁身热，苔黄燥或黄腻，脉象弦数或弦数有力。治宜平肝息风 ，育阴潜阳。选方：镇肝息风汤加减 。此型相当于高血压合并脑出血 。
你的高压低压都高 ，正常血压120-80偏高一些可以调的，高压上150就挺高的。
高血压吃食物的时候 ，首先不论是吃什么食物 ，第一，是不能过咸 。有一些食物在加工的时候 ，可能是要加盐的 ，包括做的菜类和馅类，可能都是要加一些盐的 ，但是每天盐的总摄入量应该是小于6g的 。所以 ，每天盐的摄入量小于6g，是一个基本的标准 ，就是不能吃的过咸的食物。第二 ，就是吃这些食物当中，吃一些含钾量比较高的食物就会更好 。比如，像玉米、芋头、土豆 、小米 、紫薯等等 ，像这些相对的粗粮的东西 ，含钾量偏高一些，对高血压的病人会带来好处 ，会利于排钠 ，所以利于减低水钠潴留的状态，利于血压的控制 ，所以这样的食物会比较好 。还有蔬菜就是绿叶性的蔬菜 ，还包括了像莴笋一类的蔬菜、青菜类的东西，一般含钾量是比较高的 ，也是利于食用的。还有一些的水果 ，比如是像柑橘类的水果，含钾量也是比较高的 ，作为食物来讲也是可以食用的 。还有一些海产品像鱼 、虾这一类的东西 ，含钾量也是比较高的，是可以食用的 。而且蛋白的量也要补充足够的，也是利于提供比较高质量蛋白的 ，所以这一类的食物都是比较好的。但是油脂过大的食物 ，对于高血压的病人是不要吃油脂太大的，特别是动物脂肪含量过高的 ，或者反式脂肪酸过高的食物 。适当喝些路丁茶调理血压
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