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包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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网上科普有关“宝宝胖嘟嘟最可爱？ ”话题很是火热 ，小编也是针对宝宝胖嘟嘟最可爱？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
传统观念宝宝就是要胖嘟嘟才可爱，随着婴幼儿营养过剩 ，导致越来越多肥胖案例 ，甚至诱发三高等并发症，不少专家大声疾呼「脂肪细胞一旦形成 ，就不容易消失」 ，应及早建立婴幼童正确饮食习惯，预防恼人肥胖问题胜于治疗。
「阿嬷看你变瘦了 ，是不是没按时吃饭？」「小孩就是要胖嘟嘟才可爱 ，有胃口是好事，干嘛限制那么多？」婴幼儿的体重问题常成为两代照顾者间的摩擦引爆点 ，事实上 ，胖宝宝除了可爱萌度百分百外，其实隐藏不少危机因子 。
中国医药大学儿童医院儿童肠胃科主治医师陈德庆整理归纳下列5大必知原则 ，爸爸妈妈爷爷奶奶们 ，快来检视你的照顾观念是否落伍了 。
必知观念1：参考 BMI 值 大人孩童标准不同
首先，针对肥胖宝宝的定义，根据国民健康署发布「儿童及青少年生长身体质量指数（BMI）建议值」（网址obesity.hpa.gov/TC/BMIproposal.aspx） ，以1岁男宝宝为例 ，BMI值介于14.8～18.3属正常范围，大于18.3则过重 ，超过19.2就是肥胖。
「婴幼儿的BMI值标准与成人不同 ，不同年龄 、性别也有不同标准 。」陈德庆医师提醒，脂肪细胞一旦形成就不容易再消失 ，饮食习惯多是从小养成 ，已有研究证实「肥胖婴儿长大后依然肥胖的机率较高」，也会带来许多长期和慢性问题 ，随着婴幼儿年纪渐长 ，症状会越来越多 。
必知观念2：脂肪变热量 肥胖≠抽高本钱针对坊间有「宝宝小时候胖一点，将来才有抽高本钱」说法 ，陈德庆医师直言：「把将来要用的营养存起来的概念 ，虽无科学研究证实有用或没用，但单从逻辑上来说就行不通，毕竟儿童长高除了需要热量 ，也需蛋白质 、矿物质、维生素等多种营养；胖宝宝身上多的只有脂肪 ，将来只能变成热量，无法提供其它营养素。」
陈德庆医师提醒 ，多余的脂肪若无刻意减掉 ，反而会跟着小孩一辈子，变成是伤害 。从临床上观察 ，肥胖儿童小时候的确长得较高大 ，但成年后却比预期身高来得矮，由此可见 ，胖小孩只是长得快 ，并不代表会长得高 。换言之，这种「暂时性的高大」是骗人的 ，想要长高只要营养均衡且足够即可 ，过多的热量反而不利于长高。
必知观念3：恐影响情绪 诱发生理性并发症胖小孩衍生问题多，最常见的是被同学嘲笑、言语霸凌，出现忧郁 、暴躁等情绪问题 ，严重时恐引发社交障碍或拒绝上学。此外 ，也易有O型腿 、扁平足、股骨头生长板滑脱，容易骨折 、性早熟影响身高发展 ，以及多囊性卵巢症候群等疾病 。
值得留意的是 ，肥胖使人暴露在许多疾病风险中，胖小孩和胖大人一样都是高血压 、高血脂、糖尿病 、代谢症候群 、脂肪肝、胆结石等问题的高危险群 。陈德庆医师表示 ，一般人认为高血压 、糖尿病等是中年人才会有慢性病 ，但其实很多肥胖儿童在青春期，甚至更早就已出现这些问题；因此 ，千万不能以为小孩子胖没关系。
＊完整文章内容请参考：婴儿与母亲2017年11月号 。 goo/qSmd2C
采访撰文／Angela
企划编辑／汤佳佩
咨询／中国医药大学儿童医院儿童肠胃科主治医师 陈德庆
关于“宝宝胖嘟嘟最可爱？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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