熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则
，

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包括如何和牌 、胡牌
、、碰 、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略。作为上家
，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化
。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如
，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法 ，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能
。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑
，分析牌局，做出佳的选择
。  
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会
，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略
，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态
。
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问题一：黑芝麻与哪些食物一起吃有禁忌 芝麻 + 鸡肉 = 中毒

问题二：黑芝麻不能和什么一起吃？ 鸡肉与芝麻食物相克。鸡肉与芝麻同食 ，严重的会导致死亡

芝麻又名胡麻 、油麻等 。芝麻属于五谷中的角谷,古代对芝麻的评价有“八谷之中,惟此为良”
。

芝麻每100克含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙高达546毫克,磷368毫克,铁含量高达50毫克,为各类粮油食物之冠。

另含有油酸
、亚油酸、花生酸等甘油酯,还含有芝麻素 、芝麻酚、维生素E
、卵磷脂等 。

其中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸以及大量的天然维生素E,有延缓衰老的作用
。芝麻所含丰富的卵磷脂有健脑和防止头发早白 、脱落以及保持发质润美
、皮肤弹性的作用。芝麻更是补钙佳品 。

中医认为芝麻有填精、益髓 、补血
、补肝、益肾 、润肠
、通乳、养发的功能,是人体保健佳品
。

问题三：芝麻菜不能和什么一起吃/同吃 芝麻 + 鸡肉 = 中毒

问题四：芝麻不能与哪些食物一起吃 芝麻又名胡麻 、油麻等。芝麻属于五谷中的角谷
，古代对芝麻的评价有“八谷之中，惟此为良 ” 。 芝麻每100克含蛋白质21.9克 ，脂肪61.7克，钙高达546毫克
，磷368毫克，铁含量高达50毫克 ，为各类粮油食物之冠。 另含有油酸
、亚油酸、花生酸等甘油酯
，还含有芝麻素 、芝麻酚、维生素E
、卵磷脂等
。 其中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸以及大量的天然维生素E,有延缓衰老的作用。芝麻所含丰富的卵磷脂 有健脑和防止头发早白 、脱落以及保持发质润美
、皮肤弹性的作用 。芝麻更是补钙佳品
。 中医认为芝麻有填精、益髓 、补血
、补肝、益肾 、润肠
、通乳、养发的功能，是人体保健佳品。  ，什么样的人群不能吃芝麻： 鸡肉与芝麻食物相克 。鸡肉与芝麻同食
，严重的会导致死亡，用甘草水煎服治疗 另外患有慢性肠炎 、便溏腹泻者忌食芝麻；根据前人经验 ，男子阳痿
、遗精者也应该忌食
。 芝麻和海带一起吃最佳 海带是和芝麻是最佳饮食搭配
，芝麻和海带同食， 具有美容、抗衰老的功效。因为芝麻能改善血液循环 ， 促进新陈代谢
， 降低胆固醇 。海带中含丰富的碘和钙，能够对血液起到净化的作用 ， 促进甲状腺素的合成
。 芝麻对健康有那些好处 1.芝麻能防止皮肤炎症 芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚
，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 。 2.养血护肤 芝麻还具有养血的功效 ，可以治疗皮肤干枯 、粗糙、令皮肤细腻光滑
、红润光泽 。 3.滋补养生 黑芝麻是滋补强壮剂
，能够补班、养发 、生津
、通乳、润肠，适用于身体虚弱 、头发早白
、贫血萎黄、津液不足 、头晕耳鸣等症
。 4.通便 因芝麻含脂肪甚多 ，故能润肠通便
，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。 5.促进骨骼发育 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高 ，仅次于虾皮
，经常食用对骨骼
、牙齿的发育都大有益处 。 6.延年益寿 可强壮身体、益寿延年 、滋补肝肾
、润养脾肺。 7.预防高血压 日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招 ，有几种吃法可谓是独创
。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高
，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了 ，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好 。 8.维护头发健康 它们有帮助消化、维护皮肤健康 、头发健康等功效
。 9.素食者宜多食芝麻 芝麻中含有丰富的维生素B族
，适合长期素食者。

问题五：芝麻球不能和什么同食 杏换代炼bspof983

问题六：芝麻糊不能和什么同吃 相克

芝麻+ 鸡胸脯肉 ：严重会导致死亡

芝麻+ 鸡翅 ：严重会导致死亡

芝麻+ 鸡腿 ：影响维生素的吸收

芝麻+ 鸡肉 ：一起吃严重会导致死亡

问题七：花生黑芝麻不能和什么一起吃 因为他们同属高热量高脂肪食物 。

问题八：黑芝麻不能和什么同食? 、百合芝麻煲猪心

①原料：黑芝麻60g
、百合30g、红枣15枚 、生姜一片
、猪心1个、盐少许
。

②方法：a.猪心：剖开，清水洗净 ，切成片状
，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香 ，备用 。

c.百合 、红枣
、生姜分别用清水洗净
。红枣去核
，生姜去皮，切片 ，备用。

d.瓦煲内加入适量清水
，待水烧开后，放入料 ，再加入盐少许
，即可食用 。

③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发
。 ----《医学科普》2001.052 、芝麻冰糖水治夜咳

① 配料：生芝麻15克 ，冰糖10克。

② 制用法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮 。

③ 功 效：润肺
、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰
。

注：芝麻一把
，生姜50克，共捣烂煮汁服 ，亦有上述功效。

3 、黑芝麻桑椹糊降血脂

①配 料：黑芝麻60g,桑椹60g
，白糖10 g，大米30 g 。

②制用法：黑芝麻
、桑椹、大米分别洗净后 ，同放入罐中捣烂
。砂锅内放清水三碗
，煮沸后加入白糖，待糖溶化 、水再沸后 ，徐徐加入捣烂的三味
，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身 。

③功 效：滋阴清热
。有降低血脂之良效 ，浮治疗高脂血症的良方

问题九：芝麻酱和什么不可以在一起吃 芝麻酱和河蟹可以一起吃

河蟹

别名：毛蟹、稻蟹
、中华绒螯蟹、横行介士 、无肠公子

禁忌人群：胆囊炎
、胆结石患者不宜食。

适宜人群：一般人群均可食用 。

河蟹的做法大全河蟹的功效与作用食物相克表

相克

河蟹+茄子：一起吃会中毒
，可以用藕节治疗

河蟹+芹菜：影响蛋白质的吸收

河蟹+西红柿：一起吃会引起腹泻

河蟹+香瓜：一起吃会引起中毒，可以用柑橘皮解毒

河蟹+柿子：寒凉腹泻

河蟹+泥鳅：一起吃会引起中毒 ，可以用地浆水治疗

河蟹+蜂蜜：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗

河蟹+红薯：结石

河蟹+香菇：易引起结石症状

河蟹+冰：一起吃会引起中毒

黑芝麻的副作用有哪些？

芝麻虽然有乌发功效
，但过犹不及，不宜大量摄取 ，最适合的食量是：春夏二季
，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙 ，超过这分量会引致脱发
。 芝麻食用方法及功效 1、百合芝麻煲猪心 ①原料：黑芝麻60g 、百合30g
、红枣15枚、生姜一片 、猪心1个
、盐少许。 ②方法：a.猪心：剖开
，清水洗净，切成片状 ，备用 。b.黑芝麻放入锅中
，炒香，备用
。 c.百合、红枣 、生姜分别用清水洗净。红枣去核 ，生姜去皮
，切片，备用 。 d.瓦煲内加入适量清水 ，待水烧开后，放入料
，再加入盐少许，即可食用。 ③功效：补血养阴
、宁心安神 ，乌发生发
。 ----《医学科普》2001.052、芝麻冰糖水治夜咳 ① 配料：生芝麻15克
，冰糖10克。 ② 制用法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮 。 ③功效：润肺 、生津
。治夜嗽不止、咳嗽无痰。 注：芝麻一把 ，生姜50克
，共捣烂煮汁服，亦有上述功效 。 3
、黑芝麻桑椹糊降血脂 ①配料：黑芝麻60g,桑椹60g ，白糖10 g
，大米30 g
。 ②制用法：黑芝麻、桑椹 、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗 ，煮沸后加入白糖
，待糖溶化
、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味 ，煮成糊状服食 。香甜可口，除病益身
。 ③功效：滋阴清热。有降低血脂之良效
，是治疗高脂血症的良方 。 4、核桃扁豆泥健脾补肝肾 ①配 ：核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g
。 ②制用法：将扁豆剥去皮，取其豆 ，加清水少许
，上笼蒸约2小时，极烂 ，取出挤水
，捣成泥，用细砂过滤 ，余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香
，研末 。将锅刷净，置火上烧热 ，放入猪油再加热
，倒入扁豆泥翻炒，至水分将尽 ，放入白糖炒至不粘锅底，再放猪油 、黑芝麻
、核桃仁混合炒片刻即成。 ③功效：用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等
，亦是中老年人常用的保健食品
。 5 、芝麻丸温补肝痛虚 ①配料：核桃仁
、黑芝麻、枸杞子 、五味子
、杭菊花各等分，蜂蜜适量。 ②制用法：共捣烂 ，研为细末
，炼蜜为丸，每丸重15g 。每次1丸 ，每日3次
，空腹服
。 ③功效：滋阴，清热。治疗头晕、眼花 、失眠 。 6、芝麻丸治血虚风痹 ①配料：黑芝麻适量 ，黄酒少许
。 ②制用法：将芝麻洗净
，重蒸3次；晒干，炒热研细 ，用焙蜜或枣泥为丸
，每丸约10g。每服1丸，每日3次 ，温黄酒送服 。 ③功效：养血祛风
。用治中风偏瘫
、便秘。 7、炒芝麻治产后缺乳 ①芝麻30g,盐末少许 。 ②制用法：锅热用文火同炒，至芝麻呈**
，溢香味即成
。日分2次食用，连食数日。 ③功效：养血通乳 。用治妇女产后缺乳。 8 、猪蹄芝麻汤治奶水不足 ①配料：猪蹄1只 ，黑芝麻25 g
。 ②制用法：猪蹄用中火煮汤
，将黑芝麻炒焦研成细末，用猪蹄汤送服。日3次 。 ③功效：养血增乳
。用治产后奶水不足。 9
、芝麻、香油治蛐蜒入耳 ①配料：芝麻及香油 。 ②制用法：以芝麻及其油作饼 ，枕卧
。 ③功效：治蛐蜒入耳。 10 、芝麻10克
、核桃仁2个、生姜2片
，共嚼食，细嚼慢咽 ，每晚1次 。 功效：对哮喘有减轻作用
。 11 、芝麻核桃乳蜜饮 黑芝麻炒香研末
，核桃肉微炒捣烂，贮瓶内。每次各取1匙 ，冲入牛乳（或豆浆）1杯
，并加蜂蜜1匙调服 。 功效：滋补肝肾
、明目润燥，辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗
。 ----《中国食品报》2004.11.27 12 、因芝麻有营血
、润肠的作用 ，对于吐酸水或吃东西有堵在胸口之感的胃痛、胸闷的人，每日3次
，每餐1汤匙服用。 功效：对胃痛 、胸闷有预防作用 。 13、用芝麻1000克，早稻米1000克 ，胎盘1具（焙干）
，共研细末，炼蜜为丸 ，每丸重10克
，每日两次，每次1丸。 功效：对腰膝酸软
、头晕耳鸣有良好的作用
。 14、因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸 ，长期服用有黑发 、润肤
、美容作用。用黑芝麻、首乌等份
，研成粉末，炼蜜为丸 ，每丸重6克
，每日3次，每次1丸 ，连服数月 。 功效：可预防须发早白 、发枯脱落
。 15
、取黑芝麻25克，炒熟后捣碎
，加适量大米煮成粥，每天1次食用。

黑芝麻

为胡麻科脂麻的黑色种子 ，含有大量的脂肪和蛋白质
，还有糖类、维生素A 、维生素E
、卵磷脂、钙 、铁
、铬等营养成分 。可以做成各种美味的食品
。一般人均可食用。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏 、益气力、长肌肉
、填脑髓的作用 ，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白 、脱发
、腰膝酸软、四肢乏力 、步履艰难
、五脏虚损、皮燥发枯 、肠燥便秘等病症
，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑 。

黑芝麻的副作用

任何东西都是有两面性的 ，食物如此而药物更是如此
。黑芝麻是养生食疗界的宠儿同样也存在着副作用。黑芝麻虽然有乌发功效
，但是吃多了会加速秃头 。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻 ，导致毛皮枯萎
、脱落
。

因此
，黑芝麻不宜大量摄取，最适合的食量是:春夏二季 ，每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙
，超过这分量会引致脱发。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E 、维生素B1的作用参与下 ，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血
、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸
，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾 、润五脏、益气力
、长肌肉、填脑髓的作用 ，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕 、须发早白
、脱发、腰膝酸软 、四肢乏力
、步履艰难、五脏虚损 、皮燥发枯
、肠燥便秘等病症
，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻 ，而脑力工作者更应多吃黑芝麻
。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一
，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石 ，卵磷脂可以分解 、降低胆固醇
，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者 ，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石
，同时还有健脑益智
、延年益寿的作用 。

性味归经：甘，平
。归肝、肾 、大肠经。 ?

功能主治：补肝肾 ，益精血
，润肠燥 。用于头晕眼花，耳鸣耳聋 ，须发早白
，病后脱发，肠燥便秘
。

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