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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
1 、合理膳食：我国营养学会根据国情 ，制定了膳食指南 ，其原则包括：“食物要多样 、饥饱要适当、油脂要适量 、粗细要搭配 、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制 、三餐要合理 。 ”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。
2 、保证睡眠：睡眠是人们生活的重要组成部分 。三分之一的人的一生的时间在睡眠中度过 ，睡眠良好的体力恢复 ，加强情报，以确保健康是非常重要的 。没有健康无眠。睡眠是重要的生理功能人体的自我保护。睡眠不仅能使身体得到休息 ，疗养 ，但还可以使大脑得到放松，恢复精神 。睡觉时 ，自主神经系统可以集中精力完成消化和营养和能量储备的吸收 ，和其他改造的工作 。某些内分泌功能变得深睡眠，如生长激素 ，褪黑激素的释放增加等过程中更加活跃 ，免疫系统能够得到加强，在熟睡中进行。睡眠，人们可以得到的心脏和灵魂休息 ，恢复 ，调整 。科学家们相信，如果你想成为健康 ，他们需要重新评估睡眠对健康的作用 。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病 ，身体形态发育良好，体形均匀 ，人体各系统具有良好的生理功能 ，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强 ，能够适应环境变化 ，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用 。
健康的生活方式应包含内容：
1 、每天少量坚果，每天20克坚果可降患冠心病的风险降低近30％ ，将癌症风险降低15％ ，将过早死亡的风险降低22％，因此每天逐渐减少食用是一个好主意 。每餐1份全谷物人体的PH值与我们吃的食物密切相关。
2 、每天多喝牛奶，牛奶营养对人体有重要性 ，并且是补钙的首选食品 。坐下来工作一个小时如果长时间不工作 ，血液循环会变慢并且粘度会增加，那么自然就会出现许多疾病 。
3、即使您每天忙于坐一个小时 ，即使您正忙于工作 ，也需要起床并锻炼5-10分钟。无论游戏多么有趣，您都需要为健康节省5分钟 。
健康基本知识大全
1 、科学地洗脸
每天早晨起床之后 ，我们最好洗一个冷水脸 ，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态 。对于一些每天都要化妆的女生们 ，每天晚上下班之后的第一件事 ，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水 ，热气会吸收肌肤内过多的油脂 ，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水 ，冷水虽然能清洁表面的污垢 ，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂 。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开 ，清洁更彻底 ，对肌肤也不会造成伤害 。
2 、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤 ，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后 ，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去 。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养 ，每天早晚各一次 ，可帮助清除皮肤毒素 。
南极气候的三大特征
酷寒
一提到南极,人们便会想到寒冷, 大部分地区的年平均气温在－25摄氏度以下!
南极洲的气候通常较同纬度的北极区为冷，是世界最冷 的地区。而在海边 ，并不像较高的内陆地区那么冷 。在国际地球物理年期间 ，科学家在海岸地区测得的最冷月的平均温度是-18℃，而在南极点同月的平均温度是-62℃ 。1983年7月31日，苏联学者在东方站记录到-89．2℃的低温 ，是世界记录到的最低自然温度。
南极之所以具有如此低的温度 ，基本上可概括出三个原因：
首先，投射到极地地区的太阳辐射远远少于世界上的其它区域 。这是一个最主要也是最简单的原因 。因为 ，地和太阳之间的位置关系决定了太阳和极地地表面之间的低角度。平均而言 ，极地地区所得到的太阳辐射比赤道地区少40％ 。
第二个原因则应归功于能量输出损耗多 。我们知道，白色本身就比黑色或其它暗色吸收太阳辐射的能力差。再加上 ，光滑的冰雪表面宛如一面亮泽的大镜子 ，将本来就少的能量输入几乎毫无保留地反射回去，这无疑是雪上加霜 ，使温度降得更低了。
低温的第三个原因：极地上空 ，空气的极高的明晰度 。由于受到的人为污染很少，所以灰尘和水蒸气就显然显得十分的少 。就水蒸气来说 ，冷空气中拥有比温带地区大约少10倍的湿度；同时灰尘很少 ，使空气中明显地缺乏固体颗粒。我们都知道，空气中的水蒸气和灰尘等物质，就像在该地区的上空覆上了一层“厚棉被 ” ，它能有效地阻碍从地面反射出去的长波辐射 ，从而使该地区的空气得以加热 。然而极地地区的这种清晰度，也就意味着掀去了这床“厚棉被” ，从而使地表反射的长波辐射很快地消散在大气中 ，加热空气也就不再成为可能 。
干旱
南极大陆是地球上最干燥的大陆， 有“白色沙漠 ”之称。年平均降水量仅有30~50毫米 ，越往大陆内部 ，降水量越少，南极点附近只有3毫米 。 降水量较多的地方是沿海地区 ，年平均降水量有200-500毫米 ，而南设得兰群岛地区降水量比较多 。 南极洲的降水几乎都是雪。
烈风
南极常年刮大风，最大风速每秒可达百米左右 ，比每秒33米的12级大风还高出近3倍 。烈风能轻而易举地把200多千克的大油桶抛起来 ，可抛到几千米以外 。掀翻停机场上的飞机更是举手之劳。大风在南极沿海地带极其普遍，如德尼森岬一年中有340天刮风暴，因此 ，南极成了名符其实的“风暴王国 ” 。
南极洲的风力 ，因地而异 。一般而言， 海岸附近的风势最强 ，平均风速为17－18米/秒。东南极洲的 恩德比地沿海到阿黛利地沿岸一带的风力最强 ，风速可达40－ 50米/秒。据澳大利亚莫森站20年的统计资料，每年八级以 上大风日就有300天 ，1972年 ，莫森站观测到的最大风速为 82米/秒 。法国的迪维尔站曾观测到风速达100米/秒的飓风， 其风力相当于12级台风的3倍 ，这是迄今为止世界上记录到 的最大风速 。
为什么南极会刮那么大的风呢？我们知道 ，南极是个冰雪覆盖的高原大陆，四周被大洋环绕 ，常年受极地高压控制 ，陆地气温比四周海洋低得多，尤其在冬季，陆上气压与海洋气压的差值也随之加大。风速的快慢 ，与气压大小的差别密切相关 ，气压差别越大，风速也越快 。南极烈风在到达南极高原边缘的陡坡地带时 ，随地势迅速下降而迅猛下泻 ，这样就形成了南极大陆沿岸的特有风暴 。
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