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对于孕妇来说 ，懂得一些 健康知识 是很重要的
，孕妇健康 教育 讲座有哪些内容呢？下面是我为你精心整理的孕妇健康教育讲座内容，希望对你有帮助!

孕妇健康教育讲座内容篇1

　一 、孕期注意事项

　1
、食盐过多容易导致高血压 ，诱发妊娠高血压病
，要注意清淡饮食。

　2、胎儿一般6-6.5斤为正常，孕妇一定要节制饮食 。

　营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常 、规律
。

　3
、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降 ，主要现象小便发黄。胆酸过多引起 。孕妇不要吃油炸食品
。

　4、出行的安全：避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛
，要及时就诊 。

　5 、早产：主要症状为肚子紧缩频繁，1-2次以上/小时
。此时要注意卧床休息。

　由于子宫的敏感度个体差异很大 ，所以散步要因人而异，不是每个孕妇都要多多散步 。

　乳头刺激会促使体内释放催产素
，诱发早产。

　6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致，没有大碍
。

　②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。躺下时要采取侧卧位 ，硬板床
，丈夫可以根据位置辅助缓慢前按，合拢骨头位 。 ③孩子过大如何控制饮食?主食
、甜食要少吃 ，多食要散步
，

　不要使能量在体内过多积聚
。

　④孩子过小怎么办?要多卧床休息，不要太疲惫 ，便于子宫供血。要少吃多餐 。多吃含铁的食物
，例如动物肝脏、鸭血等
。

　⑤羊水破了?现象：不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体 。如果发生，要平躺或臀部高位 ，即使到医院就诊
。孕妇36周后要更加小心。

　7 、孕妇衣服要宽大(内衣
、内裤)
，要勤洗勤换 。

　二、胎儿的家庭自我监护

　1 、数胎动
。这是主要监护 方法 ，尤其36周后更要坚持。 每天数三次 ，每次数一个小时;每个小时要大于三次，没有上限 。停一分钟以上再动算一次
，一分钟内连动算为一次胎动。

　睡觉前一定要数，若胎动正常可以保证12小时以内没有问题
。

　胎儿的睡眠一般30-40分钟/次。

　几种其他现象：

　①若突然动得厉害 ，然后长时间不动
，可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧 。

　②节奏性发抖，可能是小儿吞咽羊水后打嗝 ，不要担心
。

　2
、关于脐带绕颈：脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致
，只要不压迫小儿颈部就没有多大问题。

　三、临产注意事项

　1 、先兆：①不规则的腹痛，此时可以在家里等待;②下面见红 ，不要紧张
，可以在家里等待 。

　2
、临产时，孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内) ，微汗
。另外可能会出现羊水破。

　3、到医院前准备物品：内衣 、内裤
、洗漱用品、小儿尿不湿 、脸盆、洗脚盆
，押金 。

　5
、挂号问题：没有门诊时，孕妇待产直接到急诊挂号
。

　6、孕妇临产时心情很重要 ，不要害怕，要与胎儿进行积极的心理互动。丈夫要进行一些安抚行为 。

　7 、孕妇产前要及时解除大小便;生产时
，要全身放松，肚子使劲 ，不要全身用劲
，呼吸要匀称
。一般，子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内 ，超过这个时间要准备剖腹产。胎盘取出大约30分钟以内 。生产完毕后
，孕妇要在产房休息2个小时，便于产后出血等问题的观察和及时就诊。

　8
、产后子宫会收缩 ，在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块
，通过按压辅助恢复
。

　9、产后期的护理：观察是否有出血现象;要尽量卧床休息，可以在床上进行一些有益的活动;不要立刻大补 ，孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤
，补充奶液;避免出汗太多。

　一 、关于母乳喂养

　1
、孕妇体内会产生泌乳素、催产素，促使乳汁产生 。生完小孩后 ，要多吃些汤汤水水，便于产奶
，一般孕妇生产后30分钟内开奶
。

　2 、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内)，他的第一感触很重要 ，一定要让他吸母亲的乳头。

　3
、幼儿没有饱胀感
，不要过多给予哺乳 。

　4、幼儿多吸多刺激奶头，乳汁会分泌越多
。

　5 、乳房胀痛感要避免 ，不要过存乳汁
，要及时挤出，防止胀停乳液(断奶时可以利用胀痛感断奶)。

　6
、哺乳期间 ，妈妈要心胸宽大
，心境平和，营养要均衡 。

　7、孩子腹泻要停止喂养母乳 ，同时不要让母乳胀回去
，及时挤出来
。妈妈得了传染病不能喂养母乳。

　8 、幼儿4-6月吃母乳，身体免疫力强 。母乳产生的同时 ，对妈妈的身体恢复也有好处
。

　9、喂养姿势：

　坐式喂养-坐在凳子上，环抱婴儿
，拇指
、食指轻托乳房。 吸食中的婴儿很安详 。要让孩子一次性吃饱，如果在吸食过程中宝宝睡着了 ，可以轻捏他的耳垂唤醒他
，如果不能唤醒不要强制，让他继续睡即可。喂养完毕后 ，可以用乳汁涂一下乳头
，并使之自然干燥，可以保健杀菌护肤;下次喂养前用温湿的毛巾清理干净
。

　二、新生儿护理

　1 、新生儿全身酥软 ，抱的时候要注意托住颈椎。

　2
、新生儿睡眠时
，要采取侧卧位，及时左右更换侧卧位 ，避免正面仰卧 。

　3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来
，使用少量爽身粉
。

　4 、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪。

　5
、喂养完母乳，孩子哭不停 ，主要是因为吸食过程中吸入冷空气 。要把他的头抱在你的肩部，轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气
。

　6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。

　7 、通过触碰鼻突
，可以感知新生儿的保暖度 。

　8
、婴儿洗澡：从上到下清洗
。把婴儿放在平台上，手托起头颈 ，慢慢清洗;然后调转
，抓住大腿根部附近，清洗下身。 婴儿洗澡一般要在哺乳前进行 ，不宜放在哺乳之后 。

　9、脐带护理：每天可用用棉球蘸酒精轻轻擦拭
，直到自然脱落
。如果部位又红又肿，可能有脐带炎 ，要及时就诊。

孕妇健康教育讲座内容篇2

　生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望 。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予
，二是后天获得
。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常 ，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式
，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题 。

　要做到优生优育 ，人们通常要懂得有关优生优育的知识
。 首先要做到健康婚配。

　其次要做到婚前检查 。

　第三要选择良好的时机怀孕
。

　第四十重视孕期保健。

　一 、怀孕早期应注意什么

　妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化
、发育的重要时间
，也是最容易受内外环境影响的时期 。因此，为了避免胎儿的畸形 ，母亲在妊娠早期要做到四忌：

　(一)忌滥用药
。要尽可能少用药或不用药
，尤其是避免用激素、磺胺 、四环素类药物。

　(二)忌接触有害、放射性物质 。如苯
、避孕药、抗癌药 、农药生产和放射性同位素等
。

　(三)忌感染。如风疹
、流感等，因为病毒有致畸作用 。另外 ，某些发热性传染病易使胎儿死亡。

　(四)忌烟、酒
。酒对胎儿整个发育过程都不利
，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓 ，引起畸形 、流产。

　二
、孕早期妇女平衡膳食宝塔

　油15-20g、盐6g

　奶类及奶制品200-250g

　大豆类及坚果50g

　鱼 、禽
、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼 、禽
、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)

　水果类100-200g

　谷类薯类及杂豆200-300g
，(杂粮不少于1/5)

　适量饮水

　三、孕中期保健：孕中期13-27周

　1 、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血
、浮肿、严重呕吐 、发烧及时检查 ，注意胎动时间
，合理营养，不挑食 ，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质 。生活规律
，精神愉快，注意休息 ，每日保证睡眠8小时
。

　2
、必要的检查：每四周做一次产前检查
，每月进行血尿常规检查，16-20周唐氏筛查 ，21-24周复查超声。

　四、孕晚期保健

　1 、明确产检时间：怀孕28~36周之间
，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后 ，每3天产检1次并随诊 。

　2
、自我检测胎动：每天3次
，每次1小时，3个数相加 ，再乘以4
，得数大于30为正常，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧 ，应立即去医院
。

　3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水
，多排尿。

　4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘 。

　5 、静脉曲张要注意避免长时间站立 ，必要时需穿弹力袜
。

　6
、手指、腰背 、关节痛莫紧张
，一般产后3个月即可恢复正常。 7
、32~34周孕妈妈因为血容量增加，子宫宫底增高 ，所以会感觉有些憋气、心悸
， 既往无心脏病史，心电图正常 ，内科会诊未见异常
，可以不干预 。在温度高时，孕妈妈最好待在通风阴凉处 ，以缓解症状
。

　8 、预防妊娠高血压综合征
，高危孕妇密切关注血压，谨防并发症。

　9、积极预防治疗下生殖道感染 ，重视孕期卫生指导，妊娠后期禁止性交
，避免负重及腹部撞击 。

　五
、为什么计划怀孕时要补充叶酸

　叶酸是一种维生素，孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形 ，从计划怀孕时起到怀孕后三个月每天服用小剂量叶酸
，可以减少神经管畸形，唇腭裂 ，先天性心脏病的发生
，减少自然流产率，减轻妊娠反应 ，促进胎儿发育
，纠正孕妇贫血。

　六、产后怎样?坐月子?才科学

　1注意休息
。休息是坐月子的头等大事，产后一定要在家里静养 ，注意睡眠
，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。

　2 、保持精神愉快 。产后的女性 ，精神比较脆弱，加之压力增大
，有可能发生产后抑郁症
。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛 ，尤其是丈夫应该多体谅妻子
，在精神和生活上都给予支持。

　3
、合理安排饮食 。坐月子期间的饮食原则是：食物要松软、可口 、易消化吸收，少吃多餐
、干稀搭配、荤素相宜 ，不宜食用生 、冷
、硬的食物
，不宜过度、过快进补
。

　4 、保持清洁卫生

　※保持会阴清洁。产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次 ，清洗后换上消毒的 会阴垫
，内衣裤也应勤换洗，并在日光下暴晒达到杀菌目的 。

　※勤洗澡
。专家们研究认为正常分娩的产妇 ，产后24小时即可开始洗澡
，产后应当洗淋浴，水温34-35℃ ，室温最好26℃，产后一个月内禁止盆浴。

　※勤刷牙 。妇女怀孕后
，由于雌激素的作用易患牙龈炎
。因此，?坐月子?的产妇 ，口腔卫生尤为重要
，不但要刷牙而且要坚持早
、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。

　※适当锻炼身体 。坚持在月子里进行必要的身体锻炼 ，做一些产后 体操 
，可以很好地恢复体质、体型。

　※绝对避免性生活
。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者 ，在伤口愈合
，伤疤形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

孕妇健康教育讲座内容篇3

　一 、孕满12周前建立《孕产妇保健册》 ，并做第一次孕期检查 。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心
，建立孕产妇保健册
。 服务内容主要包括：体格检查(包括妇科)、测量基础血压
、测骨盆、确定妊娠大小 、进行血尿常规 
、血型、血糖 、白带常规
、肝功能、梅毒筛查 、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛选
、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等 。 二 、孕期产前检查

　孕满24周前，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查
。孕满24周后 ，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。

　主要内容：

　1
、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查
，高危因素筛选及评定，

　处理妊娠期合并症及并发症 。

　2、 复诊内容：测量孕妇体重 、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊

　情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位
、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围 ，绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等
。孕中期 、晚期常规进行血常规
、肝功能化验各一次
，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。

3 、 孕15周19周建议做产前筛查 。对高风险孕妇建议进行产前诊断
。

　4
、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症

　的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等。

　三、 产后保健

　孕产妇分娩出院时，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属 ，在出院后三天内送到社区卫生服务中心 。社区卫生服务中心的产后访视医生
，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知，三天内到产妇家中进行服务。

　服务内容：测血压 、体温;查乳房
、子宫、会阴或腹部伤口等情况;新生儿测体重 、查皮肤黄疸及脐部
、臀部等情况 ，并进行异常情况的处理
。开展产后营养、母乳喂养 、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导
，进行产妇心理疏导。

　四、产后42天56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查 。

　服务内容：产妇化验血常规
、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况，给予避孕知识选择指导
。

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