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简短养生小知识100个

　简短养生小知识100个
，要想健康，关于身体各方面的注意都不能少 ，尤其是日常生活中的一些小习惯也要加以改正
，这样养生才能有好处，下面分享简短养生小知识100个。

　1 、绿茶有益防治肝炎肝癌 。

　2
、胖大海泡茶不宜长期饮用
。

　3、感冒不宜喝苦丁茶。

　4 、胆固醇高者少吃鱿鱼 。

　5
、海蜇皮能治高血压
。

　6、食肉过多对身体有害。

　7 、骨折初期不宜喝骨头汤 。

　8、常喝豆浆更健康
。

　9
、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

　10、白酒不宜代替料酒做菜 。

　11 、深呼吸不利老年健康。

　12
、老人晨练应先进食
。

　13、运动后应喝杯牛奶。

　14 、多喝水能防肾结石 。

　15
、睡眠充足才有益健康
。

　16、情绪不畅会导致胃病。

　17 、手机贴膜会伤害眼睛 。

　18
、员工不宜在办公室吃午餐
。

　19、午睡有助于预防冠心病。

　20 、不宜用沸水煎中药 。

　21
、服中药不宜加糖
。

　22、不能用95%的酒精消毒。

　23 、日照每天过三小时才算健康住宅 。

　24、破损瓷砖辐射较大
。

　25
、卧室窗户留缝有助于睡眠。

　26、清晨不宜开窗通风 。

　27 、热水袋比电热毯更益健康。

　28
、不宜用塑料袋保存果蔬
。

　29、筷子最好半年换一次。

　30 、牙龈出血要尽快更换牙刷 。

　31
、正确刷牙比选择牙膏重要
。

　32、起床不宜马上叠被子。

　33 、晒被子不能拍打 。

　34
、空腹不宜喝蜂蜜
。

　35、喝蜂蜜可解酒。

　36 、中医讲究早喝盐水晚喝蜜 。

　37
、素食为主更适合中国人
。

　38、海带可预防高血压。

　39 、凉水洗脸好处多 。

　40、刷牙宜用温水
。

　41
、洗脚宜用热水。

　42、脚寒容易感冒 。

　43 、干嚼食物可防止大脑老化。

　44
、上午晒太阳有利于冬季健康
。

　45、翘二郎腿会影响健康。

　46 、戴帽子不宜过紧 。

　47
、常梳头有益健康
。

　48、长时间微笑和利健康。

　49 、强忍泪水等于慢性自杀 。

　50
、小便时咬紧牙齿有益健康
。

　51、打喷嚏时不能捂嘴。

　52 、早晨一杯水很重要 。

　53
、白开水超过三天不能喝
。

　54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

　55 、不宜空腹喝酸奶 。

　56、喝完牛奶应喝口白开水
。

　57
、每天一杯咖啡好处多。

　58、咖啡要趁热喝才好 。

　59 、酒后喝咖啡易发高血压。

　60
、喝下午茶有益增强记忆 ，不应用保温杯喝茶
。

　61、冬季养生宜多食热粥。

　62 、冬季洗澡次数不宜多 。

　63
、冬季不宜长期待在温暖房间
。

　64、不宜长时间停留在冬季雾气中。

　65 、冬天不宜把围巾当口罩用 。

　66
、冬天早晨不宜洗头
。

　67、健身前热身活动很重要。

　68 、运动损伤应冷处理 。

　69
、步行适量能使大脑更年轻
。

　70、步行最有利于中老年人健康。

　71 、吃海鲜不宜喝啤酒 。

　72、吃鱼能保持血管年轻
。

　73
、鱼刺卡喉不宜醋疗。

　74、饭菜不宜趁热吃 。

　75 、多吃黑色食物可补肾。

　76
、多吃玉米好处多

　77、不宜吃开口的糖炒板粟
。

　78 、炖鸡汤不要先放盐。

　79
、发烧时不宜食用鸡蛋 。

　80、茶叶蛋不宜多吃
。

　81 、馒头比米饭更益补锌。

　82
、煮粥和烧菜不能放碱 。

　83、粽子的营养全面
。

　84 、吃葡萄有利于护肝。

　85
、吃草莓有助于防止辐射 。

　86、甘蔗被称为补血果
。

　87 、多食核桃有益心脏。

　88、花生具有抗衰老作用 。

　89
、常吃花生可预防胆结石
。

　90、常吃生花生可治胃病。

　91 、醋泡花生可以软化血管 。

　92
、西瓜不宜长时间存放冰箱。

　93、肾病不宜食杨桃
。

　94 、香蕉是廉价减肥药。

　95
、菠萝可以护胃 。

　96、芒果保健作用大
。

　97 、烂水果不烂部分也有毒。 98
、水果不如蔬菜有营养 。

　99、苹果营养最全面
。

　100 、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

　1
、记住：睡觉是养生第一要素 。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00
。因为这个时间是一天的冬季
，冬季主藏，冬季不藏 ，春夏不长，即第2天没精神。

　2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能 。

　3 、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病
。有了正确的观念
，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为 ，你就可以预防许多疾病的发生。

　4、人所具有的一切智慧
，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心
、清净心(就是佛家所说的菩提心) ，从定中生出来的 。

　5、人是一切生物中构造最完美的灵体
，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素 ，外部因素只能起辅助作用。

　6 、人的大部分生病现象是人体在调节
、清理身体垃圾时所表现的现象
，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象 ，而不应该去把它当成病因来消灭
。所以当人在生病的时候
，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定 ，心定则气顺，气顺则血畅
，气顺血畅则百病消。

　7、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道) 。

　8 、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯
。

　9
、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心 ，从而破坏经络的正常运行 。

　10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”
，也需要“节支(减少血气的损耗) ”
。

　11 、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担 ，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂
，食物是原材料，加工能力是有限的 ，而食物是无限的
，所以食物的数量必须得到控制 。

　12
、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血
。人体的微循环主要应该靠松静来达到的 ，这也是健康必不可少的。

　13、人体中的垃圾越多
，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少 ，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理 。所以
，人要想健康不老，就要：1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血
。

　14 、与其相信药物 ，相信检查的数据
，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下 ，才能分辨这一切 。

　15
、健康
，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧
。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

　16、对于一个有宿疾的人来说 ，只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法
，二是通过静坐打通气机)，病情才会显现出来 。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象
。这个时候要沉住气 ，定下心来多做些静功来增加自己的气血
，以尽快度过这个时期。

　17 、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病 ，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会 。这就和交通规则一样
，你违背了交通规则，不一定会出事故 ，但其危险性是显而易见的
。

　18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚
”的妙用。道家讲
，虚则灵 。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样 ，所以人必须经常保持“虚灵”的状态
，才能时时保持清醒，保持健康
。

　19
、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的.食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

　20、俗语说“灵机一动 ，计上心来 ”。这个“机
”字如果能真正领悟透了
，那么你的悟性就算是开了 。老师教人，医生治病 ，其实就是在点拨你的这个“机”
，让你“机 ”打开
。这个“机
”，有时也叫“关键”。当然 ，这个“机 ”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度
，遇火才可以燃烧爆炸一样 。记住，别人的作用都是外因 ，你自己才是真正的内因。

　21 、其实
，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反 ，一个没有受过任何系统教育
，但悟性极高的
、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相
。

　22、人生最忌是个乱字 ，心乱了
，对外可以紊事，对内可以打扰血气 ，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑
，都是乱，为多病短寿的根源 ，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱 。

　23 、多嗔伤肝
，多*伤肾，多食又伤脾胃
。忧思伤脾 ，愤怒伤肝
，劳虑伤神。

　24
、身病之起，无不由心虚弱 ，外邪乘入 。而心虚气弱
，每由心魂恼乱，真体不充 ，发现种种不安
。贪食贪胜贪得贪乐逸
，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔 。贪嗔可使心荡气促 ，胆惊肝旺
，六脉震动，五脏沸腾 ，外邪同时乘入，此病之起因
。

　25、凡人欲求长寿
，应先除病。欲求除病，当明用气 。欲明用气 ，当先养性
。养性之法
，当先调心。

　26 、人受五行之气而治生，故肉身以气为主 。气亏则病 ，气滞则病。欲治其病
，先治其气
。

　27
、气以行血，血以补气 ，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气 、久坐伤肉
、久立伤骨、久行伤筋
，七情六欲之过则伤元气 、伤心肾 。相火旺，真阳耗 ，

　28、治五脏之病
，莫先于补气
。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺 ，各脉震惊，真水耗损 。

　29
、心定神一
，受治者信坚心专，两心相合 ，可以统治百病
，无不神效
。

　30、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物 ，而产生了相火(也叫虚火)
，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿 ，遇到一个地方堵塞了
，这个地方就疼了 。这样的人吃一点药物就会立即见效
。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病 ，但一旦发现就是大病
，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用 。

　主发谓之机
。箭在弦上要发出去 ，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机
，只有触动这个机，事情才会发生 ，不触动这个机
，其他的条件再多，也没办法引发事件 。机就是这么一个东西 ，它是事情发生的最关键因素。它是点
，不是面
。可是触动这个点，就能带动面。所以 ，病机就是疾病发生 、发展
、变化的最关键因素
，(也可以讲，病机一开 ，人的病状就会显现出来
，人就进入了“病
”的恶性循环当中 。和病机相对的就是“生机”
。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面 ，是一对阴阳 。病机开了，生机就关了
，而生机开了，病机也就自然开始关闭了
。这个就是辩证法。)

　31、中医的最高境界是养生 ，养生的最高境界是养心 。所以
，就养生而言，下士养身 ，中士养气
，上士养心
。看一个人也是一样，观相不如观气 ，观气不如观心。

　32 、心神不安
，情性燥急，为致病致死之总因 。故安心法 ，为卫生第一要诀
。心可以主动一切。心定则气和
，气和则血顺，血顺则精足而神旺 ，精足神旺者，内部抵抗力强
，病自除矣 。故治病当以摄心为主。

　33
、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病
。万一抵抗力薄弱 ，即可乘虚而入。身弱者多病
，即是此理 。富人有保卫力，如衣食住等等
。贫人有抵抗力 ，如气足神旺
，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘 ，伤胃伤齿 。贫人多饿
，所食不杂，故无肠病
。富人多逸 ，故多气恼。贫人多劳
，故少疾病 。富人不造福而享福，只是消福 ，消尽则穷
。穷人能勤俭，即是造福
，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱 。保卫力弱 ，则抵抗力强
。

　34、大病初愈
，切忌理发洗足沐浴

　35 、故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身 ，当调伏精气神 。欲调精气神
，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心
。欲求摄心 ，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒
，必学心戒 。但空口言戒，无益于事 ，必求开慧
，方不为所愚
。欲求开慧，必先求定。欲求得定 ，必学静坐 。

　36
、能静则仁，有仁则寿
，有寿是真幸福
。

　37、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下 、曰回头。放下屠刀 ，立地成佛;苦海无边
，回头是岸 。只要一放下，一回头 ，病者顿愈
，迷者顿觉
。此真无量寿者。

　38
、心过劳的人，心疲肝旺 ，心过劳就是心太满
，不虚 。心满，则不纳肝(木)生之火 ，心不纳肝生之火
，则肝气必积而盛
。肝木克土，脾胃受病 ，消化不良，营养不足
，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏 ，水不足则火更旺
，心肾相联，心气更弱 ，肺病即成 。内部相互关联
，一动全动，一病全病。而扰之者 ，乃在妄心
，所以治病在安其心，安心在息妄 ，息妄在明心
，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐
。

　39、静坐是息心法 ，心息则神安，神安则气足
，气足则血旺，血气流畅 ，则有病可以去病
，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去 ，未来病可防
，此其小者也 。又心息则神明，神明则机灵 ，静者心多妙
，观机辨证，格外敏捷 ，见理既正
，料事益远，遇乱不惊 ，见境不惑，能一切通达
，自无主观偏执之弊，而大机大用 ，由此开启矣
。

　40 、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受
，让心安定 。然后慢慢调理，健康很快恢复
。心安才能气顺 ，气顺才能除病。否则心急火上
，肝气受损，加重病情 。心神宁一 ，那浑身的血气
，自可健全发挥
。

　心有两种，一是真心 ，一是妄心。真心是水
，妄心是波，波因风动 ，风止波息，而水不动 。寂然无念
，是无心心也
。

　41、子时失眠，肾水必亏 ，心肾相连
，水亏则火旺，最易伤神。

　42
、睡时如有思想 ，不能安着
，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神 。

　43、午时属心 ，此时可静坐一刻钟
，闭目养神，则心气强。

　44 、早起如在寅时三点至五点 ，此时切忌郁怒
，不然必损肺伤肝，万望注意
。

　45
、人生一切事业 ，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱
，全赖心神之静定不乱，一个乱字 ，足以妨碍一切工作。

　46、人生以血气流通为主
，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰 ，为癌为瘤
，皆是血气不流通之故 。气以顺为主，血以通为畅
。百病无不先由气滞 ，气郁于内
，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀 。而化除要诀有二：第一寻其根 ，其根在心
，心空则一切自化
。第二以药石 、按摩助其化除，帮助血气之流通。

　47
、养病治病不可求速 。因性急助火 ，火旺损气，反而不美
。另不可贪多
，贪则无恒而性急，况百病由贪而起 ，不可再贪以重增病苦也。

　48、心属火 、肾属水
，心肾相连 。火宜降下，水宜上升 ，水火相济
，则蒸气内发
。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知 。舌无水则不活 ，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅
，以断生死
。

　49
、大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病 ，非但可以养好
，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力 ，不是空言的安慰 。二 、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法
。三
、从今日起
，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的 ，好坏都不许去计较它
，只做个无事人。四、在这修理期内，不许想念工作 ，也不许悔恨丧失了时间和工作
，专心一致，否则又迟误了 。

　50 、静养法：安坐(卧)在床上 ，把身心一齐放下
，自己浑身如融化，不许用一毫气力 ，好像没有这个身子相似
。呼吸顺其自然
，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下 ，此是引火向下，引水向上
，自然全身气血顺畅 。

　1、绿茶可预防肝病
。

　2
、胖大海泡茶不宜长期饮用。

　3、感冒不宜喝苦丁茶 。

　4 、胆固醇高者少吃鱿鱼
。

　5
、海蜇皮能缓解高血压。

　6、食肉过多对身体有害 。

　7 、骨折初期不宜喝骨头汤。

　8
、常喝豆浆有益健康
。

　9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

　10.白酒不宜代替料酒做菜 。

　11 、深呼吸可能不利老年健康
。

　12
、老人晨练宜先进食。

　13、运动后可喝杯牛奶 。

　14 、多喝水能防肾结石
。

　15
、睡眠充足才有益健康。

　16、情绪不畅会导致胃病 。

　17 、手机贴膜可能会伤害眼睛
。

　18、员工不宜在办公室吃午餐。

　19
、午睡有助于预防冠心病 。

　20、不宜用沸水煎药
。

　21 、服药不宜加糖。

　22
、不能用浓度为95%的酒精消毒 。

　23、日照每天过三小时才算健康住宅。

　24 、破损瓷砖辐射较大
。

　25
、卧室窗户留缝有助于睡眠。

　26、清晨不宜开窗通风 。

　27 、热水袋比电热毯更益健康
。

　28
、不宜用塑料袋保存果蔬。

　29、筷子最好半年换一次 。

　30 、牙龈出血要尽快更换牙刷
。

　31
、正确刷牙比选择牙膏重要。

　32、起床不宜马上叠被子 。

　33 、晒被子不能拍打
。

　34、空腹不宜喝蜂蜜。

　35
、喝蜂蜜可解酒 。

　36、早喝盐水晚喝蜜
。

　37 、素食更适合中国人。

　38
、海带可预防高血压 。

　39、凉水洗脸好处多。

　40 、刷牙宜用温水
。

　41
、洗脚宜用热水。

　42、脚寒容易感冒 。

　43 、干嚼食物可防止大脑老化
。

　44
、上午晒太阳有利于冬季健康。

　45、翘二郎腿会影响健康 。

　46 、戴帽子不宜过紧
。

　47
、常梳头有益健康。

　48、长时间微笑有利健康 。

　49 、强忍泪水等于慢性自杀
。

　50、小便时咬紧牙齿有益

1.中医药的宣传重点

据《中国中医药报》2010年8月11日报道，“日前 ，国家中医药管理局办公室下发《关于开展中医药文化科普巡讲活动的通知》
，布置了工作。此举旨在加强正面引导，突出中医药特色 ，宣传推广中医‘治未病’理念
，为群众提供正确
、科学、权威的中医药科普知识，也是完善中医药文化科普工作长效机制的尝试 ” 。开展中医药文化科普巡讲活动 ，是复兴中医的一个必要措施
。在为之拍手叫好的同时
，笔者认为：根据当今中医临床存在的一些问题，普及中医药常识应该重点宣传以下几个方面的重要内容：

一是中医诊断治疗的基本方法。由于当前中小学教育中缺乏相应的中医药知识 ，致使当代人特别是年轻人不了解中医诊断治疗的基本方法 。如不少人见别人诊脉
，也去凑热闹，但诊断之后不服中药 ，不用针灸，仍去打针输液
，弄的医生很尴尬。普及中医药知识，首先应该让多数人明白：中医诊疗疾病的基本方法就是四诊和参 、辨证论治
、中药、针灸 ，找中医看病就应该尽量使用中药 、针灸治疗
，这样才能发挥中医所长
。

二是中医治疗疾病的优势领域。虽然国家提倡中西医并重，但实际上如今中医远没有主流医学的地位 。普及中医药知识 ，应该引导大家了解中医药治病的优势领域
，如民众应了解的内科慢性病
、妇科病、骨关节病等等
。以最大限度地发挥中医在这些病种的特长，引导患者选择中医的优势病种就诊 ，可以帮助中医冲破壁垒
，打开局面。当然，中医对许多急症的治疗也很有特色 ，但在基层
，“中医善治慢性病 、除根
”的理念已经深入人心，我们应该因势利导 ，在巩固现有成绩的同时，参与急症的救治
，用实效让老百姓了解真正的中医药优势 。

三是中医治疗疾病的方法多样
。普及中医药知识，应该让大家知道 ，除了中药之外
，中医还有针灸
、推拿、火罐 、中药外敷等多种绿色疗法。在用西药无效或副作用明显，或在原有中医药疗法疗效欠佳的情况下 ，不妨变换治疗方式
，或许可以收到意想不到的满意疗效 。

四是中医药治疗疾病是医患双赢
。“看病贵”的问题依然突出，这种局面与前些年单纯把医疗卫生事业推向市场有关。随着新医改的实施 ，国家开始注重医疗卫生事业的公益性
，同时对医疗卫生事业的扶持力度也在加大 。在这种大前提下，我们应该理直气壮地宣传中医药治病的“简
、便、验 、廉 ” ，为解决老百姓“看病贵”的问题
，提供一条切实可行的途径
。用中医中药，从病人的角度讲等于减轻了经济负担；从医院的角度看等于提高了社会效益。

2.怎样把中医知识宣教到位

1、语言要朴素
、贴近生活 ，因为中医理论艰涩难懂，应该用朴素的语言解释中医理论
，因为中医本身就是朴素的哲学；

2、密切与生活中的常见病 、多发病相联系，解释中医的病因
、病机；

3、衷中参西 ，尽量用西医的理论印证一下中医的理论
，这样老百姓才会觉得科学 、有道理，才会觉得宣讲者学识渊博
、中西汇通 ，而不是只听中医的“一面之辞
”；

4、强调中医“治未病”的思想
，不能抨击西医，切忌不可夸大中医药的疗效 ，使得大家产生不信任的感觉 。

以上是我多年来的一些思考甚至是反思。

3.中医常识

·六味地黄丸更年期的好伴侣 ·常用清热解毒12种秘方 ·六妙方巧除“鸡眼 ” ·宝钗巧用钩藤治肋痛 ·玫瑰花的N种药用价值 ·祛暑防痱药浴七法 ·服大锅中药不可取 ·传统中药需现代技术的推进 ·中医的“风
”病知多少 ·什么样的中成药不能吃？ ·三伏天 贴敷治喘好时节 ·清肺消痤汤帮你祛痤疮 ·中药抗炎可能病上加病 ·如何分辨优劣六味地黄丸 ·拔火罐时应该注意什么？ ·服用冬虫夏草真的有用吗？ ·应对女人经期疼痛四秘方 ·民间三简方治痱子 ·喝中药“不苦”小秘诀 ·夏季防暑有六“宝 ” ·对症“灭火
”有讲究 ·千年传奇留下补肾良方 ·名贵药材该如何进补？ ·燕窝 有多少是真的？ ·药材产地影响中药疗效 ·中暑的中西医结合治疗 ·治疗“顽疾”小偏方 ·气色不好中医来调理 ·中药止血良药“大蓟 ” ·传统中药也可防病强身 ·小浓缩丸让中药不再难看又难吃 ·中药最佳服用时间 ·中药煎煮之前要洗吗？ ·夏季中暑外治三法 ·特殊中药的煎服方法 ·花茶功效知多少？ ·失眠请试试中药六道汤 ·中药造假五招大揭秘 ·古代女性医学家典故集锦 ·中医常用的三种退热法 ·四大理由挑选六味地黄丸 ·18种易混中药材鉴别歌诀 ·三处方消除“将军肚
” ·发挥中药作用的两个关键 ·“速溶中药”方便快捷 ·食用“胡椒 ”要分清药性 ·警示 莲必治等药品伤肾 ·保和丸和小苏打别同服 ·九种症状禁止刮痧 ·中药卤包又香又补身
。

4.中医文化经典知识

中医文化经典知识：

1.《黄帝内经》为战国至秦汉时代的作品
，是我国现存的一部最早的医学专著。包括（素问）和（灵枢）两部分 。

2.《伤寒论》与《金匮要略》为东汉张仲景所著
。最大的贡献在于使《内经》的基本理论和临床实践更具体地结合，奠定了我国医学理论 ，即‘辨证论治’的基础。

3.《温病条辨》为清代名医吴鞠通所著
，他采集历代名贤著作，去其驳杂 ，取其精微，间附己意及考验
，合成一书 。

以上四部经典为祖国医学中的瑰宝，向为医家推崇 ，列为必读之书
，传统上称之为四部经典
。

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”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！