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2
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网上科普有关“小学生健康小常识”话题很是火热 ，小编也是针对小学生健康小常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

生活健康小常识

1 、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7 、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11
、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13 、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15
、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17 、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18
、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20 、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23 、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24
、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26 、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27
、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族 、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗
，才能让自己有个

干干净净的肺

29
、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31 、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32
、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34 、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35
、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37 、不抽烟. 拒吸二手烟

38
、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43 、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45
、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的 ，医学专家指出
，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠 、浓缩 ，容易导致血栓形成
，诱发脑血管和心血 管疾病的发生 。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥 ，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的
。

据报道
，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水 ，另一组一觉睡到天亮
，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现 ，喝水的一组血液浓度明显降低
，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降 。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以 ，老年人应做到“不渴时也常喝水 ”
。除了白天主动饮水外
，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释 ，降低血液黏稠度
，减少中风和心肌梗死的发病率。

---------------------------------------------

不要用溪水洗脸(非常的重要喔！)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎 。

朋友的朋友在做医生
。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果 ，发现他们的脑中长满了水蛭 。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸
，当时并没发现水中有何异状
。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛 ，经检查后得知为水蛭做祟 。

目前一个已经死亡了
，大家要多加注意呀！

---------------------------------------------

喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族，由於蔬果
、维他命C的摄取量较为缺乏 ，长期下来对身体健康是有害无益
，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充
。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似 ，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出
，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实 ，第二、三名合计的心脑血管疾病
，远超过癌症的死亡率，所以 ，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族
，吃的是高卡路里 、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大 ，且运动量明显不足的情况下
，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势 。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始
。他建议 ，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外
，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁 ，也可获得改善。 家有元叶子也指出
，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味 ，使得那里的老年人个个身体非常健壮
、头脑清晰
，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁 ，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝
，对身体是好处多多 。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁 ，但身体仍很硬朗健壮
，他说，就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果
。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引 ，非常有帮助
，况且柠檬价钱又不是很贵，所以 ，上班族与其买一堆高贵的健康食品
，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。

---------------------------------------------

到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨 ，前天与一群台湾友人去逛一处夜市
，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元 ，三粒一百元 。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口
，并准备插吸管
。 <SPAN

我突然想起在泰国，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口 ，发现全部都贴有面皮
，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水 ，再用面皮贴补洞口
，一再重复贩卖 。由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑 ，那老阿伯还说他不知情
。我说你既然不知情
，为何还假装砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。

在泰国，在政府取缔下 ，这种骗局已不再发生
，没想到却存在於更先进的台湾 。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意
。

---------------------------------------------

小学生卫生常识

个体卫生行为10条

1 、饭前便后要洗手；

2
、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡 、理发
、剪指甲；

4、服装整洁；

5 、勤晒被褥；

6、讲卫生 ，讲公德，不乱扔乱倒
，不随地吐痰；

7
、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9 、按时让孩子参加计划免疫；

10
、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条

1、室内整洁 ，无蚊 、蝇
、老鼠、蟑螂；

2 、室内无异味
，空气新鲜；

3
、公共场所有禁烟标志；

4、厨房灶具干净，碗筷干净 ，生熟食品分开；

5 、厨房通风良好；

6
、厕所无臭、无蝇
，便池无尿碱；

7 、厕所地面、门窗
、墙壁、灯具 、洗手盆池整洁；

8
、阳台封闭规范；

9、遵守交通规则，避免意外事故；

10 、开展有益身心的文娱体育活动 。

环境保护 人人有责

国家卫生城市对环境保护的要求

国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：

环境保护工作成效显著 ，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定
”
，加强污染治理，近两年来无重大污染事故
。与环境质量相关的指标达标。

环境保护指标主要包括大气环境
、水环境、声环境 、烟尘控制区覆盖率
、城市气化率、工业废水处理率 、工业固化废物综合利用率
、城市污水处理率等有关指标 。

消灭四害 人人有责

除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一
。“四害”是指老鼠、蟑螂 、苍蝇、蚊子。

四害可以传播许多种传染病 ，每年都要夺去人类千万生命
，另外，还使更多的人生病 ，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强
，孽生迅速，稍为放松一下 ，又会到处为害 。因此
，一定要人人动手，坚持不懈 ，反复斗争
，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害 ，方能除尽
。

名词说明

四勤：指勤剪指甲
、勤理发、勤洗澡 、勤换衣服。

六不：不喝生水
、不吃不洁食物、不吸烟 、不用公开毛巾茶杯
、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰 。

三带：带手帕 、带口杯
、带手纸。

五病：痢疾、伤寒 、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)
，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病
。

1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3 、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7 、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11
、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13 、天天喝水 八大杯

14
、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17
、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19 、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23 、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24
、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26 、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27
、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗
，才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30 、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31
、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33 、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35
、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37 、不抽烟. 拒吸二手烟

38
、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43 、维持理想体重. 不过胖

44
、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46 、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3 、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

6、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

7 、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病.。 。
。。很多的儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平 ，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地 。校医是第一位教师
，培养有道德
、有知识、身心健康的一代新人
。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育 ，建立文明的生活方式 。

同学们通过健康教育的学习
，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生 、饮食卫生
、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识
。

完成教学的基础上 ，做好卫生保健工作。首先做好传染病预防
，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任 。在本年度无传染病发生
。

在2002年基础上 ，又进一步加强了对学生六病预防工作
，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗 ，使生病率更进一步下降
，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常 ，近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势 。

学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯
，建立文明生活方式，要落实在行动上 ，必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸
，就感到他们天真可爱
。学生因为年龄小，来自不同条件的家庭 ，有着他们不同的卫生习惯
，有的学生咬手指甲 、用嘴咬衣服领及红领巾
、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为 ，我在卫生课上讲这些习惯的害处
，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正 ，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起
，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯 。

学生体检后 ，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案
，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行
。

今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎 ”传染病。全国上下齐动员对“非典
”进行预防、排查可疑对象工作 。在此项工作中 ，我校坚决贯彻上级的指示精神
，把每一项工作都落在实处
。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。

（1） 、收集大量有关“非典 ”的资料 ，对全校学生进行宣传教育
，要求做到“三勤”“三带
”等具体要求 。

（2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典 ”物资 ，并做好保管
、使用工作
，都设有记录备查
。

（3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些 ，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。

（4） 、做好学校环境卫生的监督检查工作
，确保教学环境清洁卫生，不留死角 。

（5）
、每天对全校师生进行体温排查 ，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作
。

（6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查
，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中。

（7） 、负责全镇村小教师
、学生体温情况的统计与上报情况 ，所有情况均有记录、建档备查 。

总之本学年的工作在保健所领导 、学校领导大力的支持和帮助下
，较好的完成了我校的卫生工作任务。在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责
。家长把学生交给我们就要负起责任。我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件 ，有了健康的身体才能使学生德
、智、体 、美
、劳全面发展
，将来才能为社会服务 。

现代的健康观

一、健康（Health）的概念

自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题 ，并被视为人生的第一需要
。然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题。

世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱
，且是身体的 、精神的健康和社会适应良好的总称 。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平 ，是世界范围内一项重要的社会性目标
。事隔多年后
，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）
、社会ychological 。alth)、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）
。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展 ，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性
，从而摆脱了人们对健康的片面认识 。

1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力
。

2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己 ，及时调整自己的心态
，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力 。

3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生 ，应能与社会保持良好的接触
，对于社会现状有清晰 、正确的认识
。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望 ，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战
，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决 。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时 ，能够迅速地进行自我调节
，以求与社会发展一致，而不是逃避现实 ，更不妄自尊大和一意孤行
。

4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献
，表现为思想高尚，有理想
、有道德、守纪律。

二 、健康的标准（health standards）

健康的标准包括：①精力充沛 ，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观
，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息 ，睡眠良好；④应变能力强
，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称 ，头
、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮
，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁 、无缺损
、无疼痛 ，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽 、无头屑；⑩肌肉
、皮肤富有弹性
，走路轻松 。

按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准 ，而15％的人有病
。大部分人都处于中间状态，即没有疾病又不完全健康的状态
，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低 ，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态
，如乏力、头昏 、头痛、耳鸣
、气短、心悸 、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康
”（subhealth）状态（第三状态） 。

人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚 ，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康
，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识
。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体
、精神与社会的最佳状态 ，而不是单纯的没有生病”。

新的健康观认为
，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态 ，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体 、心理与社会
、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态．这就是新的健康的完整而全面的观念．

那么
，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则：

一、有充沛的精力 ，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳．

二 、处事乐观
，态度积极，乐于承担责任 ，事无大小
，

三
、善于休息，睡眠良好 。

四、应变能力强 ，能适应外界环境中的各种变化
。

五 、能抵制一般性感冒和传染病．

六
、体重适当
，身材发育匀称，站立时 ，头、肩 、臂的位置协调。

七、眼睛明亮
，反应敏捷，眼睛不易发炎 。

八
、牙齿清洁 ，无龋齿
，不疼痛，牙龈颜色正常 ，无出血现象。

九、头发有光泽，无头屑．

十 、肌肉丰满
，皮肤有弹性
。

这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的 ，但对不同年龄的人还有不同的标准．

新的健康观的核心思想是“人人为健康
，健康为人人 ”．任何集体的
、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康 ，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观
，是一种社会协调发展型的健康观．

我国传统医学中，也有一套健康的标准。

这一整套健康标准主要是针对中年人而盲 ，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：

一 、眼有神：目光炯炯
，无呆滞的感觉，说明精气旺盛 ，脏器功能良好
，思想活跃．

二
、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫 ，心平气和，反映出肺脏功能良好
，抵抗力强．

三、前门松：指小便通畅，说明泌尿 ，生殖系统大体无恙．

四 、后门紧：大便每日一次
，有规律，无腹痛
、腹泻之虑 ，说明消化功能健旺．

五、形不丰：保持体型匀称
，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00) 。

六 、牙齿坚：注意口腔卫生 ，基本上无龋齿
，反映肾精充足
。

七
、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。

八 、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分) ，说明心脏和循环功能良好．

九、饮食稳：饮食坚持定时定量
，不挑食和偏食，不饱食滥饮 ，无烟酒嗜好，注意饮食养身法 。

十
、起居准：能按时起床和入睡
，睡眠质量好
。

一、健康教育与健康促进

健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步 、经济发展
、民族兴旺的保证。我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平 ，是社会主义的重要任务之一 。而健康教育则是一项投入少、产出多 、效益大的保健措施
，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首
。

（一）健康概念

语文里的数字关于语文的小常识

1.关于商务英语应该掌握哪些知识

学习商务英语专业应具备应具备的知识能力要求：

1.熟悉计算机技术并能熟练地使用计算机。具有较强的交际能力和应变能力 。

2.具有较好的汉英表达能力
、互译能力和初步的科研能力；

3.具有运用英语进行国际商务交际的能力
。

4.具有熟练的英语听、说 、读
、写、译的能力和坚实的英语语言基础 ，并懂得一门其他外语；

5.掌握西方经济学 、国际经济学理论和方法
，能用统计等方法进行分析研究；

6.了解主要国家和地区的经济发展及其贸易政策；

7.了解中国的经济政策和法规，并对国际经济学
、国际贸易理论发展有动态的研究。了解和掌握美国政治、经济 、贸易、法律
、历史、科技 、文化
、市场等方面的比较详细的情况 。

8.熟悉我国对美的方针政策和法规 ，掌握国际经济的基本理论
，熟悉有关国际惯例，具有较强的交际能力和应变能力。

9.初步了解主要英语国家的历史和现状 ，对主要英语国家社会和文化有概括的了解；

10.掌握英语语言和文学理论的基础知识
，有一定的阅读和分析鉴赏各种体裁的英语文学原著的能力；

（一）译的能力：能英汉互译政治、经济 、贸易
、文化、教育 、科技能方面的一般性文章，译文正确通顺 ，速度每小时不低于250-300 英文单词，译文忠实达意
，语言通顺；能胜任一般场合和小型会议上的连续性口译
。

（二）写的能力：能熟练地撰写应用文
、记叙文、议论文等不同体裁的文章，内容连贯 ，层次分明
，文体规范，文理通顺 ，语言得体。

（三）说的能力：能用英语就日常生活方面的话题进行交流 。能就我国大的方针 、政策
、国内和国际重大问题、经贸 、文化、教育
、科技等方面与外宾、外商 、外国游客进行交谈和讨论
。不出现大的语音
、语法错误
，用词恰当、准确。

（四）读的能力：能阅读英文报刊中有关科技方面的文章和英文原著 。阅读速度每分钟不低于140个单词，理解准确率不低于75%
。全年课内外阅读量为4000印刷页。

（五）听的能力：能听懂

VOA 和BBC节目中有关政治 、经贸
、文化、教育 、科技
、艺术等方面的新闻、现场报道 、综合评述以及科技谈判
、专家问答等场合中的英语谈话 。语速每分钟为140-170词 ，准确率不低于60%
。

（六）知识能力

1、语音 、语调正确
，口齿清楚，语流自然。

2、语法概念清楚 ，口头和书面语言运用正确 。

3
、认知词汇10000-12000个
，其中较熟练运用5000-6000个
。

4、具有扎实的听 、说
、读、写 、译的实践能力。商务英语需要具备广泛的知识，熟悉国际法规贸易惯例 ，熟练操作计算机，运用互联网进行业务操作
，了解贸易流程，还要具有良好的沟通能力 。只要认真学习 ，全面发展
，态度仔细认真，必能让英语成为我们国际贸易的良好助力。

2.做外贸需要具备哪些知识~~~

1. 要会英语 ，

2. 要对某一行业的熟悉
， 至少要做三个月到半年的某一产品的海外销售. 熟悉产品的市场价格，市场需求 ，功能特性等等
。

3. 资金
，在这里列出两种方式： 6300元-8000元注册公司，现在很多香港公司一般是七千多。服务好一点八千三这样 。 注册后第二年 ，大约交4千多这样的税
，包括所有的税
。要有一个公司网站，大致上算了一下 ，总共： 8000元注册公司+700元网站+3000元广告=11700元，如果广22000元
，那就33700元

4. 客户，这个是关键 ，没有客户
，就没有单。

5. 工厂支持，要卖东西 ，首先要有好产品
，和好价格，要从工厂直接进货 ，拿到最低价 。

6. 外汇账号
。要有一个能接受外汇的账号
，一般国外的大客户都是要公司账号的

7. 基本的办公硬件，至少有一部家用电话 ，有传真机更好。

8. 会基本的更新网站技能

9. 业务水平. 做国外生意
，也和做国内生意一样，也需要很好的业务水平 。

3.外贸行业新手入门,专业知识与外贸英语的学习求指教

刚开始做外贸 ，必须对外贸有一个系统的认识，然后再根据自己的薄弱环节各个击破
。

其实作为中国人
，做外贸最困难的一点无外乎英语了。但是其他的一些知识也非常重要 。

也许刚开始你没有觉察到，当你慢慢深入这一行 ，以下的知识你也觉得其实是非常基础的外贸知识
。要想对外贸知识有个系统的认识
，建议各位朋友买两本外贸书看，因为网上的资料毕竟支离破碎。

重点一：单证交易 所谓单证交易 ，就是用一套单证文件来代表货物 。交易以这套单证为对象
，谁拿到了这套单证，谁就是货物的主人。

这样一来 ，货物尽量不动
，单证则任意买卖转手，由单证的持有者决定何时以及如何最终处理货物
。这套单证 ，通常包括几个核心文件： 1
、提单（即提货单Billofloading
，缩写为B/L） 2、发票（Invoice） 与普通发票的概念不同，外贸中的“发票
”指的是自己制作的列明该货物名称 、数量和价格的一份署名文件。

3
、装箱单（PackingList） 自己制作的列明该批货物体积重量及包装情况的一份署名文件 。 4、其他说明货物情况的文件 ，如证明货物品质的检验证书，证明产地的产地证书等
。

全套单证中
，以提单最为重要，因为它是货物的所有权证明----是具备国际公认的法律效力的物权证明。发票和装箱单可以自己缮制 。

其他检验证书 、产地证书等等则根据货物的特性和买家的要求 ，由相应的国家机构如进出口商品检验检疫局等
，或双方认可的组织机构如民间检验公司，货运公司等出具
。 从某种意义上来说 ，外贸操作员经手买卖的不是一堆堆的物品
，而是一叠纸片。

因此一个外贸业务员完成一笔交易，而自始至终没有见过货物的模样 ，一点也不奇怪----他只需谨慎处理好那叠纸片即可 。我们不难设想
，因为贸易多数时候是凭单据而不是实物交易，因此即使货物本身完美无缺 ，而单证有瑕疵----比如数据上的错误缺少一份相关证明文件等----则很可能导致交易失败
。

反过来
，即使货物有问题，而单证齐全 ，仍可以初期顺利交易。当然，这带来了一些风险
，比如伪造单证进行欺诈 。

不过欺诈本身在世界各国都是犯罪行为，自有相应的追究措施
。 总之 ，单据在外贸中的作用是决定性的。

建立起“外贸实际上就是买卖一套单据”的概念
，对于理解国际贸易中很多特殊的
、专业性的操作非常必要 。 市场竞争激烈，很多时候 ，价格成了是否成交的惟一的因素。

我们常会看到外贸商以低于国内销售成本的价格出口货物
。他们疯了吗？不。

即使以低于进价的价位“贱卖 ”
，外贸仍有利润 。这就是外贸第二大关键秘密：退税制度
。

外贸重点二：退税制度 退税是外贸中的重要概念，也是目前外贸业务中利润的主要来源。为便于管理 ，国家假定所有产品均为国内流通与消费
，因此普遍征收增值税，税率高达售价的6%~17%不等 。

正规情况下 ，国内采购或出口前的价格均为含税价
，即已经缴纳了增值税的价格
。而产品用于出口的话，这部分税就不应征收了 ，已经征收的可以按照程序部分或全部退返给出口商。

假如你从国内工厂购进彩电一批，价格为含税价1170元
，其中1000元就是净价，170元是已缴增值税 。按照国家的规定 ，彩电类产品的出口退税率为17%
，也就是说，彩电出口以后 ，税务局将退返170元给出口商
。

这样一来
，即使出口商以平本价即1170元出口，仍可得到退税款170元作为利润收入。在这种情况下 ，如果出口者出于竞争考虑
，从170元中拿出一部分来贴补降价，即使以低于进价1170元的价格出售 ，也还是有利润的 。

外贸交易通常货值比较高
，相应的退税金也很可观
。当然，国家对退税管理也很严格的 ，与外汇管理紧密结合。

出口前需从外汇管理局部门领取《出口退税核销单》，申报出口总金额 。核销单还需海关盖章确认货物确实已经出口。

在收到国外买家支付的货款以后
，凭银行收据，连同核销单到外汇管理局办理核销 ，再凭增值税发票等到税务局办理退税事宜
，领取退税金
。 因此，外贸利润的来源 ，相当程度上来源于国家出口退税制度中的出口退税
，这是外贸最显著的特点之一，也与大多数外贸业务员日常操作息息相关。

重点三：信用证交易 国际贸易中买卖双方相距遥远 ，背景各异货物筹备交接以及货款的支付周期都很长 。因此商业信用就成了一个很大的难题
。

作为出口商
，担心备齐了大宗货物以后，买家变卦怎么办？货物千里迢迢运到国外 ，客户不要了怎么办？或者要了不给钱怎么办？自然希望买家能够先支付货款
，有了保障然后再备货交货。作为进口商，担心出口商无法按时交货怎么办？货物质量、数量不合格怎么办？自然希望卖家先把货物交付了 ，核查无误再给钱 。

外贸就是和老外做生意，挣老外的银子
。一般的操作流程过程如下： 1）
，和老外谈生意，接订单 2） ，备货：下订单到工厂生产或采购 3）
，进出口商品检验检疫局检验货物（这个叫“商检
”） 4），向海关申报出口（“报关”） 5） ，把货物运输出国
，交给客人（“货运 ”） 6），从客人那里收钱结汇（“收汇
”） 7） ，向外汇管理局申报（“核销”） 8）
，向国税局申报（“退税 ”）。

4.做外贸需要具备哪些知识

不知道你想做外贸是中意哪一种岗位？外贸业务员？外贸跟单员？外贸采购员？外贸报关员？还是自己做外贸？

说需要什么既能的话就是首先你要了解外贸的流程 。

然后你要懂跟外贸有关的英语知识，比如与客户谈判时要用的商务英语啊 ，报价还盘时要用外贸邮件写法啊
，三种常用的报价方式啊
。这个我觉得对口语和书面都有一定的能力要求，不过只要了解相关的基本就行了 ，当然不能给你一个客户你依依呀呀支支吾吾半天不知道说什么那就不行了。

另外还需要外贸方面的很多技巧，这个可以向前辈讨教
，虚心学习 。而且自己在做的时候也要细心和用心，这个靠积累
。不管你是进外贸公司还是自己做外贸 ，必须要有良好的心理素质和职业素质。

我没有什么很好的实用的经验给你
，只能给你找一些别人的经验总结 。

1. 语文里的数字小常识

语文里的数字小常识 1.求一些数学小知识一定要在200字以内.100字以上,要么别回答

数学符号的起源 数学除了记数以外，还需要一套数学符号来表示数和数 、数和形的相互关系.数学符号的发明和使用比数字晚 ，但是数量多得多.现在常用的有200多个
，初中数学书里就不下20多种.它们都有一段有趣的经历.例如加号曾经有好几种，现在通用"+"号."+"号是由拉丁文"et"（"和"的意思）演变而来的.十六世纪 ，意大利科学家塔塔里亚用意大利文"più"（加的意思）的第一个字母表示加
，草为"μ"最后都变成了"+"号."-"号是从拉丁文"minus"（"减"的意思）演变来的，简写m ，再省略掉字母
，就成了"-"了.到了十五世纪，德国数学家魏德美正式确定："+"用作加号 ，"-"用作减号.乘号曾经用过十几种，现在通用两种.一个是"*"
，最早是英国数学家奥屈特1631年提出的；一个是"· "，最早是英国数学家赫锐奥特首创的.德国数学家莱布尼茨认为："*"号象拉丁字母"X" ，加以反对
，而赞成用"· "号.他自己还提出用"п"表示相乘.可是这个符号现在应用到 *** 论中去了.到了十八世纪，美国数学家欧德莱确定 ，把"*"作为乘号.他认为"*"是"+"斜起来写
，是另一种表示增加的符号."÷"最初作为减号，在欧洲大陆长期流行.直到1631年英国数学家奥屈特用"："表示除或比 ，另外有人用"-"（除线）表示除.后来瑞士数学家拉哈在他所著的《代数学》里
，才根据群众创造，正式将"÷"作为除号.十六世纪法国数学家维叶特用"="表示两个量的差别.可是英国牛津大学数学、修辞学教授列考尔德觉得：用两条平行而又相等的直线来表示两数相等是最合适不过的了 ，于是等于符号"="就从1540年开始使用起来.1591年
，法国数学家韦达在菱中大量使用这个符号，才逐渐为人们接受.十七世纪德国莱布尼茨广泛使用了"="号 ，他还在几何学中用"∽"表示相似，用"≌"表示全等.大于号"〉"和小于号"〈"
，是1631年英国著名代数学家赫锐奥特创用.至于≯""≮"
、"≠"这三个符号的出现，是很晚很晚的事了.大括号"{ }"和中括号"[ ]"是代数创始人之一魏治德创造的.数学的起源和早期发展：数学与其他科学分支一样 ，是在一定的社会条件下
，通过人类的社会实践和生产活动发展起来的一种智力积累.其主要内容反映了现实世界的数量关系和空间形式，以及它们之间的关系和结构.这可以从数学的起源得到印证. 古代非洲的尼罗河、西亚的底格里斯河和幼发拉底河 、中南亚的印度河和恒河以及东亚的黄河和长江 ，是数学的发源地.这些地区的先民由于从事农业生产的需要
，从控制洪水和灌溉，测量田地的面积
、计算仓库的容积、推算适合农业生产的历法以及相关的财富计算 、产品交换等等长期实践活动中积累了丰富的经验 ，并逐渐形成了相应的技术知识和有关的数学知识.。

2.关于数字的一些小知识

数字的由来 数字可谓是数学大厦的基石
，也是人们最早研究的数学对象
。

在几百万年前。我们的祖先还只知道“有”
、“无
”、“多” 、“少 ”的概念，而不知道数为何物 。

随着文明的进步 ，这些模糊不清 的概念无法满足生产
、生活的需要
。例如我国古书《周易》上就有“ 上古结绳而治
”的载 。

即当发生一次重要事件时
，就在绳子上打一 个结作为标记 。 这种方法虽然简单，但至少表明人们已经有了数的概念
。

文字出现以后 ，人们试图数学以符号的形式记录下来。于是就出现 了各种种样的记录方法 。

古埃及人用“|”表示一，用“‖ ”表示二； 古罗马人用“Ⅰ
”表示一
，用“Ⅱ”表示二 
。这种方法虽然有效， 但 是当数字很大时记录起来十分不便。

例如我们要表示一百时 ，难道要写 一百个“| ”吗？当然
，古罗马人也看到了问题的所在 ，于是他们发明 了罗马数字Ⅰ ，Ⅱ
，Ⅲ，Ⅳ ，Ⅴ
，Ⅵ，Ⅶ ，Ⅷ
，Ⅸ，Ⅹ ，L,C 分别表示 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,50,100 。看来似乎问题得到了解决， 然而要表示一万还是十分困难
。

这也是罗马数字没有被广泛采用的原因。 罗马数字的失败表明
，任何想使每一个数字对应一个符号的记数方法都 是徒劳的 。

直到公元八世纪印度人发明了一种只含有1,2,3,4,5,6, 7,8,9，九个符号的记数法 ，并且约定数字位置决定数值大小。例如数 字89中8表示八个十
，而9表示九个一
。

这样一来表示任何数都是轻而一 举的事情了。于是，这一发明很快被商人带入 *** 首都巴格达城 。

并 很快得以流传 ，并称之为 *** 数字
。由于这一记数法简洁明了
，而被 使用至今。

成为世界数学的通用语言 。难怪恩格斯称它为“最美妙的发 明
”
。

************************* *** 数字的由来 世界各国数字的方法有很多种，其中一种数字是国际上通用的 ，这就是 *** 数字：0、1 、2
、3、4 、5、6
、7、8 、9。 其实
， *** 数字并不是 *** 人发明的，而是古代印度人创造的 。

古时候 ，印度人把一些横线刻在石板上表示数
，一横表示1，二横表示2……后来 ，他们改用棕榈树叶或白桦树皮作为书写材料，并把一些笔画连了起来
，例如，把表示2的两横写成Z ，把表示3的三横写成等
。 公元8世纪
，印度一位叫堪克的数学家，携带数字书籍和天文图表 ，随着商人的驼群
，来到了 *** 的首都巴格达城。

这时，中国的造纸术正好传入 ***  。于是 ，他的书籍很快被翻译成 *** 文
，在 *** 半岛上流传开来， *** 数字也随之传播到 *** 各地
。

随着东西方商业的往来 ，公元12世纪
，这套数字由 *** 商人传入欧洲。欧洲人很喜爱这套方便适用的记数符号，他们以为这是 *** 数字 ，造成了这一历史的误会 。

尽管后来人们知道了事情的真相，但由于习惯了
，就一直没有改正过来。 *** 数字传人欧洲各国后，由于辗转传抄 ，模样儿也逐渐发生了变化
，经过1000多年的不断改进，到了1480年时 ，这些数字的写法才与现在的写法差不多
。

1522年
，当 *** 数字在英国人同斯托的书中出现时，已经与现在的写法基本一致了。 由于 *** 数字及其所采用的十进位制记数法具有许多优点 ，因此逐渐传播到全世界
，为世界各国所使用 。

********************************** *** 数字的由来 古代印度人创造了 *** 数字后，大约到了公元7世纪的时候 ，这些数字传到了 *** 地区
。到13世纪时
，意大利数学家斐波那契写出了《算盘书》，在这本书里 ，他对 *** 数字做了详细的介绍。

后来，这些数字又从 *** 地区传到了欧洲
，欧洲人只知道这些数字是从 *** 地区传入的，所以便把这些数字叫做 *** 数字 。以后 ，这些数字又从欧洲传到世界各国
。

*** 数字传入我国
，大约是13到14世纪。由于我国古代有一种数字叫“筹码”，写起来比较方便 ，所以 *** 数字当时在我国没有得到及时的推广运用 。

本世纪初
，随着我国对外国数学成就的吸收和引进， *** 数字在我国才开始慢慢使用 ， *** 数字在我国推广使用才有100多年的历史
。 *** 数字现在已成为人们学习
、生活和交往中最常用的数字了。

************************ 罗马数字的由来 罗马数字是一种现在应用较少的数量表示方式 。它的产生晚於中国甲骨文中的数码
，更晚於埃及人的一进位数字
。

但是，它的产生标志著一种古代文明的进度。大约在两千五百年前 ，罗马人还处在文化发展的初期
，当时他们用手指作为计算工具 。

为了表示1、2 、3
、4个物体，就分别伸出1、2 、3
、4根手指；表示5个物体就伸出一只手；表示10个物体就伸出两只手。这种习惯 ，人类一直沿用到今天
。

人们在交谈中，往往就是运用这样的手势来表示数字的。当时
，罗马人为了记录这些数字，便在羊皮上画出Ⅰ、Ⅱ 、Ⅲ来代替手指的数 ，要表示一只手时
，就写成"Ⅴ"，表示大拇指与食指张开的形状；表示两只手时 ，就画成"ⅤⅤ"
，后来又写成一只手向上，一只手向下的"Ⅹ" ，这就是罗马数字的雏形 。

之后为了表示较大的数
，罗马人用符号C表示100,C是拉丁字"Century"的头一个字母，century就是100的意思
。用符号M表示1000。

M是拉丁字"mile'的头一个字母 ，mile就是1000的意思 。取字母C的一半成为符号L
，表示50
。

用字母D表示500。若在数的上面画一横线，这个数就扩大 。

3.小学趣味语文知识：数字猜成语

小学趣味语文知识：数字猜成语：

根据下列数字猜一个成语

1. 12345690

提示：仔细观察数字 ，看看缺少了哪些呢？

2. 1256789

提示：这道题是不是和上一题有异曲同工之妙呢？

3. 1+2+3

提示：这可不是一道数学题啊，答案就藏在题目中
。

4. 33335555

提示： 看！又是3又是5
，而且还不是单独出现的呢。

5. 3.5

提示：这个数字好特别，是介于两个整数中的数字 。

6. 5 10

提示：仔细瞧一瞧 ，它们分别是几
。

7. 9寸+1寸=1尺

提示：这道题中出现了什么？对
，出现了单位！动动脑筋吧。

答案

1. 七零八落

2. 丢三落四

3. 接二连三

4. 三五成群

5. 不三不四

6. 一五一十

7. 得寸进尺

4.小学数学知识集锦

1 
、每份数*份数=总数 总数÷每份数=份数 总数÷份数=每份数 2 、1倍数*倍数=几倍数 几倍数÷1倍数=倍数 几倍数÷倍数=1倍数 3  、速度*时间=路程 路程÷速度=时间 路程÷时间=速度 4 、单价*数量=总价 总价÷单价=数量 总价÷数量=单价 5
、工作效率*工作时间=工作总量 工作总量÷工作效率=工作时间 工作总量÷工作时间=工作效率 1 、正方形 C周长 S面积 a边长 周长=边长* 4 C=4a 面积=边长*边长 S=a*a 2 、正方体 V：体积 a：棱长 表面积=棱长*棱长*6 S表=a*a*6 体积=棱长*棱长*棱长 V=a*a*a 3 
、长方形 C周长 S面积 a边长 周长=（长+宽）*2 C=2(a+b) 面积=长*宽 S=ab 4 、长方体 V：体积 s：面积 a：长 b： 宽 h：高 （1）表面积（长*宽+长*高+宽*高）*2 S=2(ab+ah+bh) (2)体积=长*宽*高 V=abh 5  、三角形 s面积 a底 h高 面积=底*高÷2 s=ah÷2 三角形高=面积 *2÷底 三角形底=面积 *2÷高 6 
、平行四边形 s面积 a底 h高 面积=底*高 s=ah 7 、梯形 s面积 a上底 b下底 h高 面积=（上底+下底）*高÷2 s=(a+b)* h÷2 8 、圆形 S面积 C周长 ∏ d=直径 r=半径 （1）周长=直径*∏=2*∏*半径 C=∏d=2∏r (2)面积=半径*半径*∏ 9 
、圆柱体 v：体积 h：高 s；底面积 r：底面半径 c：底面周长 （1）侧面积=底面周长*高 （2）表面积=侧面积+底面积*2 (3)体积=底面积*高 （4）体积=侧面积÷2*半径 10 、圆锥体 v：体积 h：高 s；底面积 r：底面半径 体积=底面积*高÷3 总数÷总份数=平均数 11和差问题的公式 （和+差）÷2=大数 （和-差）÷2=小数 12和倍问题 和÷（倍数-1）=小数 小数*倍数=大数 （或者 和-小数=大数） 13差倍问题 差÷（倍数-1）=小数 小数*倍数=大数 （或 小数+差=大数） 14植树问题 1 非封闭线路上的植树问题主要可分为以下三种情形： ⑴如果在非封闭线路的两端都要植树，那： 株数=段数+1=全长÷株距-1 全长=株距*（株数-1） 株距=全长÷（株数-1） ⑵如果在非封闭线路的一端要植树 ，另一端不要植树
，那就这样： 株数=段数=全长÷株距 全长=株距*株数 株距=全长÷株数 ⑶如果在非封闭线路的两端都不要植树，那么： 株数=段数-1=全长÷株距-1 全长=株距*（株数+1） 株距=全长÷（株数+1） 2 封闭线路上的植树问题的数量关系如下 ： 株数=段数=全长÷株距 全长=株距*株数 株距=全长÷株数 15盈亏问题 （盈+亏）÷两次分配量之差=参加分配的份数 （大盈-小盈）÷两次分配量之差=参加分配的份数 （大亏-小亏）÷两次分配量之差=参加分配的份数 16相遇问题 相遇路程=速度和*相遇时间 相遇时间=相遇路程÷速度和 速度和=相遇路程÷相遇时间 17追及问题 追及距离=速度差*追及时间 追及时间=追及距离÷速度差 速度差=追及距离÷追及时间 18流水问题 顺流速度=静水速度+水流速度 逆流速度=静水速度-水流速度 静水速度=（顺流速度+逆流速度）÷2 水流速度=（顺流速度-逆流速度）÷2 19浓度问题 溶质的重量+溶剂的重量=溶液的重量 溶质的重量÷溶液的重量*100%=浓度 溶液的重量*浓度=溶质的重量 溶质的重量÷浓度=溶液的重量 20利润与折扣问题 利润=售出价-成本 利润率=利润÷成本*100%=（售出价÷成本-1）*100% 涨跌金额=本金*涨跌百分比 折扣=实际售价÷原售价*100%（折扣利息=本金*利率*时间 税后利息=本金*利率*时间*（1-20%） 。

5.小学数学关于数字的知识

（一）整数 1 、分类：自然数
、0、…… 2 、读、写法 → 数的改写： ⑴ 以“万 ”或“亿
”作单位的数。

例：7645000=764.5万；146000000=1.46亿 ⑵ 省略“万”或“亿 ”后面的尾数
。 例：7645000≈765万；146000000≈1亿 3
、大小比较 4、四则运算的意义和法则 ⑴ 加法 意义：把两个数合并成一个数的运算叫做加法。

法则：相同数位对齐 ，从个位数加起
，哪一位上的数满十就要向前一位进一 。 ⑵ 减法 意义：已知两个加数的和与其中一个加数，求另一个加数的运算叫做减法
。

法则：相同数位对齐 ，从个位减起
，哪一位上的数不够减，从前一位退一 ，在本位上加十再减。 ⑶ 乘法 意义：求几个相同加数和的简便运算叫做乘法 。

法则：乘数是两位数的乘法，①先用乘数个位上的数去乘被乘数
，得数的末位和乘数的个位对齐；②再用乘数十位上的数去乘被乘数，得数的末位和乘数的十位对齐；③最后把两次乘得的积加起来
。 ⑷ 除法 意义：已知两个因数的积与其中的一个因数 ，求另一个因数的运算叫做除法。

法则：除数是两位数的除法
，①从被除数的高位起，先用除数试除被除数的前两位数 ，如果它比除数小再试除前三位数；②除到被除数的哪一位
，就在那一位上面写商；③每次除后余下的数必须比除数小 。 5 、运算定律和性质 ⑴ 定律 ①加法交换律 a+b=b+a ②加法结合律 （a+b）+c=a+(b+c) ③乘法交换律 ab=ba ④乘法结合律 （ab）c=a(bc) ⑤乘法分配律 （a+b）c=ac+bc ⑵ 性质 ①商不变的性质：在除法里，被除数和除数同时扩大（或缩小）相同的倍数 ，商不变
。

②减法的性质：从一个数中连续减去两个数等于从这个数中减去这两个数的和。 a-b-c=a-(b+c) 6
、四则混合运算 ⑴ 第一级运算：通常把加减法叫做第一级运算 。

⑵ 第二级运算：通常把乘除法叫做第二级运算
。 在一个没有括号的算式里
，如只含有同一级运算要从左往右依次计算。

（如例1、例2） 例1:520-160+240-380 =360+240-380 =600-380 =220 例2:125*80÷25*40 =10000÷25*40 =400*40 =16000 ⑶ 不带括号的：一个算式里，如果含有两级运算 ，要先做第二级运算
，在做第一级运算 。（如例3） ⑷ 带小括号的：一个算式里，如果有括号 ，要先算括号里面的，再算括号外面的。

（如例4） ⑸ 带中 、小括号的：一个算式里
，如果有中括号和小括号，要先算小括号里面的 ，再算中括号里面的
。（如例5） 例3:920-800÷20*5 =920-40*5 =920-200 =720 例4:(42*150-70)÷70 =(6300-70)÷70 =6230÷70 =89 例5:[3440-(150-70)]÷70 =[3440-80]÷70 =3360÷70 =48 7
、整除 ⑴ 倍数 → 公倍数 → 最小公倍数（例：24、48……都是8和12的公倍数；其中24是8和12的最小公倍数） ⑵ 约数 → 公约数 → 最大公约数（例：1 、2
、3、6都是18和24的公约数
，其中6是18和24的最大公约数） 质数 → 合数 → 互质数（公约数只有1的两个数，叫做互质数。

例：5和7是互质数） 质因数 → 分解质因数（把一个合数用质因数相乘的形式表示出来 ，叫做分解质因数 。例：42=2*3*7） ⑶ 能被2 、5
、3整除的数的特征： 能被2整除的数的特征（个位上是0、2 、4、6
、8的数都能被2整除） 能被5整除的数的特征（个位上是0或5的数都能被5整除） 能被3整除的数的特征（一个数的各位数上的数字和能被3整除
，这个数就能被3整除） ⑷ 偶数和奇数 ①偶数（能被2整除的数叫做偶数，如：2、4 、6
、8、10……） ②奇数（不能被2整除的数叫做奇数 ，如：1 、3
、5、7 、9……） （二）小数 1
、小数的意义：分母是10、100 、1000……的十进制分数
，改写成不带分母形式的数，叫做小数
。

2
、小数的读、写法 ⑴ 小数的读法：读小数的时候 ，整数部分按照整数的读法来读（整数部分是0的读作“零”）
，小数点读作“点
”，小数部分通常顺次读出每一个数位上的数字。例：6.5读作六点五；0.04读作零点零四 。

⑵ 小数的写法：写小数的时候 ，整数部分按照整数的写法来写（整数部分是零的写作“0”），小数点写在个位的右下角
，小数部分顺次写出每一个数位上的数字
。例：四点三九写作：4.39；三十点零一五写作：30.015。

3 、小数的分类 ⑴ 按整数部分情况分：纯小数、带小数； ⑵ 按小数部分情况分：有限小数
、无限小数； 无限小数分为：循环小数和不循环小数 。 循环小数：例2.3333……写成2.3（选学） 4、小数大小的比较：比较两个小数的大小，先看它们的整数部分 ，整数部分大的那个数大；整数部分相同的
，十分位上的数大的那个数就大；十分位上的数也相同的，百分位上的数大的那个数就大…… 5 、小数的性质：小数的末尾添上“0 ”或者去掉“0
” ，小数的大小不变
。

6
、小数与分数的相互改写。 7、小数点位置的移动引起小数大小的变化 。

8 、四则运算的意义和法则
。（同整数） 9
、运算定律和性质。

（整数运算定律和性质对小数同样适用） 10、四则混合运算 。（同整数四则混合运算） （三）分数 1 、分数的意义：把单位“1”平均分成若干份
，表示这样一份或几份的数叫做分数。

2
、百分数的意义：表示一个数是另一个数的百分之几的数，叫做百分数
。百分数也叫做百分率或百分比。

3、分数与除法的关系：被除数相当于分数 。

6.寻几个关于数学和语文的小故事或小知识

大约1500年前 ，欧洲的数学家们是不知道用“0 ”的
。他们使用罗马数字。罗马数字是用几个表示数的符号
，按照一定规则，把它们组合起来表示不同的数目 。在这种数字的运用里 ，不需要“0
”这个数字
。

而在当时
，罗马帝国有一位学者从印度记数法里发现了“0”这个符号。他发现，有了“0 ” ，进行数学运算方便极了，他非常高兴
，还把印度人使用“0
”的方法向大家做了介绍 。过了一段时间，这件事被当时的罗马教皇知道了
。当时是欧洲的中世纪 ，教会的势力非常大
，罗马教皇的权利更是远远超过皇帝。教皇非常恼怒，他斥责说 ，神圣的数是上帝创造的
，在上帝创造的数里没有“0”这个怪物，如今谁要把它给引进来 ，谁就是亵渎上帝！于是
，教皇就下令，把这位学者抓了起来 ，并对他施加了酷刑
，用夹子把他的十个手指头紧紧夹注，使他两手残废 ，让他再也不能握笔写字 。就这样，“0 ”被那个愚昧 、残忍的罗马教皇明令禁止了
。

但是
，虽然“0
”被禁止使用，然而罗马的数学家们还是不管禁令 ，在数学的研究中仍然秘密地使用“0”
，仍然用“0 ”做出了很多数学上的贡献。后来“0”终于在欧洲被广泛使用，而罗马数字却逐渐被淘汰了 。

小朋友你们可知道数学天才高斯小时候的故事呢？

高斯念小学的时候 ，有一次在老师教完加法后
，因为老师想要休息，所以便出了一道题目要同学们算算看 ，题目是：

1+2+3+ 。.. +97+98+99+100 = ?

老师心里正想
，这下子小朋友一定要算到下课了吧！正要借口出去时，却被 高斯叫住了！！ 原来呀 ，高斯已经算出来了
，小朋友你可知道他是如何算的吗？

高斯告诉大家他是如何算出的：把 1加 至 100 与 100 加至 1 排成两排相加，也就是说：

1+2+3+4+
。.. +96+97+98+99+100

100+99+98+97+96+ 。.. +4+3+2+1

=101+101+101+ 。.. +101+101+101+101

共有一百个101相加 ，但算式重复了两次，所以把10100 除以 2便得到答案等于 <5050>

从此以后高斯小学的学习过程早已经超越了其它的同学
，也因此奠定了他以后的数学基础，更让他成为——数学天才！

在日常生活中 ，数学无处不在
，比如说：买菜
、卖菜、算多少钱……

下面就是一个小故事，是一个数字之间的故事
。

有一天 ，数字卡片在一起吃午饭的时候
，最小的一位说起话来了。

0弟弟说：“我们大家伙儿，一起拍几张合影吧 ，你们觉得怎么样？
”

0的兄弟姐妹们一口齐声的说：“好啊 。”

8哥哥说：“0弟弟的主意可真不错
，我就做一回好人吧，我老8供应照相机和胶卷 ，好吧？ ”

老4说话了：“8哥
，好是好，就是太麻烦了一点 ，到不如用我的数码照相机，就这么定了吧
。
”

于是
，它们变忙了起来，终于+号帮它们拍好了 ，就立刻把数码照相机送往冲印店
，冲是冲好了，电脑姐姐身手想它们要钱 ，可它们到底谁付钱呢？它们一个个呆呆的望着对方
，这是电脑姐姐说：“一共5元钱，你们一共十一个兄弟姐妹 ，平均一人付多少元钱？”

在它们十一个人中
，就数老六最聪明，这回它还是第一个算出了结果 ，你知道它是怎么算出来的吗？

唐僧师徒摘桃子

一天
，唐僧命徒弟悟空 、八戒、沙僧三人去花果山摘些桃子。不长时间，徒弟三人摘完桃子高高兴兴回来 。师父唐僧问：你们每人各摘回多少个桃子？

八戒憨笑着说：师父 ，我来考考你
。我们每人摘的一样多，我筐里的桃子不到100个
，如果3个3个地数，数到最后还剩1个。你算算 ，我们每人摘了多少个？

沙僧神秘地说：师父
，我也来考考你 。我筐里的桃子，如果4个4个地数 ，数到最后还剩1个
。你算算
，我们每人摘了多少个？

悟空笑眯眯地说：师父，我也来考考你。我筐里的桃子 ，如果5个5个地数
，数到最后还剩1个 。你算算，我们每人摘多少个？

唐僧很快说出他们每人摘桃子的个数。你知道他们每人摘多少个桃子吗？

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