熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则，
包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法 ，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中 ，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择 。
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会，但麻将仍然是一种博弈游戏 ，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态 。
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转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3 ，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼 ，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上 ，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下) ，双目再向左转3圈 ，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断 ，日久坚持 ，即见功效 。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳 。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜) ，先浸毛巾 ，热敷双目及太阳穴，约一两分钟 ，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世 ，终日以泪洗面，自思如两目失明 ，其痛苦将不堪设想 。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服 。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
对于经常要面对电脑的朋友来说 ，眼睛的健康会受到很大的威胁 。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水 ，但第二天早上 ，眼睛就会发肿 。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周 ，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩 、疲劳 、视力模糊有很好的疗效 ，中国自古就知道菊花能养护眼睛 。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝 ，若每天能喝三四杯菊花茶 ，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助 。
菊花的种类有很多 ，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花 ，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶 ，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可 。冬天热饮 ，夏天冰饮口味均很不错 。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花 ，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方 ，眼球正转3圈，然后再倒转3圈 ，做完后 ，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳时传染上了红眼病 ，两眼火辣辣的疼 ，连看书看报都不成 。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上 ，先用水薰我的两眼 ，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼 。一天三四次 ，菊花泡淡了就换新的 ，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药 ，古人曾认为是一种能使人常生不老的药 ，中医认为它能增强肝 、肾功能，增加体液 。适用于虚劳 、腰痛、膝痛 、头晕 、头痛等症状 。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个 ，葱一棵。将枸杞子磨成粉 ，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止 。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内 ，与枸杞子一起开始煮粥 ，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用 。本品滋阴补肾 ，养肝明目 ，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一 、转眼法
选一安静场所，或坐或站 ，全身放松 ，清除杂念，二目睁开 ，头颈不动 ，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方 ，再转至凝视正上方 ，至右方，最后回到 凝视正下方，这样 ，先顺时针转9圈 。再让眼睛由凝视下方 ，转至右方，至上方 ，至左方 ，再回到下方，这样 ，再逆时针方向转6圈 。总共做4次。每次转动 ，眼球 都应尽可能地达到极限 。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养 ，使眼灵活自如 ，炯炯有神 。
二 、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立 ，全身放松 ，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大 ，稍停片刻 ，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭 ，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做 ，全身放松，闭上双眼 ，然后快速相互摩擦两掌 ，使之生热，趁热用双手捂住双眼 ，热散后两手猛然拿开 ，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次 ，能促进眼睛血液循环 ，增进新陈代谢。
四 、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温 ，把脸放入水里 ，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次 ，然后再顺时针 、逆时针旋转9次 。刚开始 ，水进入眼 里，眼睛难受无比 ，但随着眼球的转动 ，眼睛会慢慢觉得非常舒服 。在做这一动作时，若感到呼吸困难 ，不妨从脸盆中抬起脸来 ，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘 ，还对轻度白内障有效 ，并能改善散光、远视 、近视的屈光不正程度 。
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