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网上科普有关“趁“热”养生保健康“冬病夏治 ”正当时
”话题很是火热 ，小编也是针对趁“热”养生保健康“冬病夏治 ”正当时寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

“冷在三九，热在三伏
”。上伏后 ，市中医院一年一度的“冬病夏治”活动如约而至
，为市民奉上 养生 盛宴 。

“冬病夏治 ”，顾名思义 ，是针对支气管哮喘 、慢性支气管炎、四肢寒凉怕冷
、慢性胃炎、颈肩腰腿痛等在冬季容易发生或加重的疾病 、疑难杂症
，在夏天采用中医手段提前介入，提高身体的抗病能力 ，尽可能避免或减轻该症状在冬季发生
。

究其原理
，市中医院相关负责人解释说，在夏季尤其是三伏天 ，体表经络气血最为旺盛
，此时腠理开泄
、毛孔大张，有利于药物渗入体内。再借力鼎盛阳气 ，通过内服或外用药物，可更有效地驱除体内寒湿之邪
，扶养阳气，以达到机体阴阳平衡 。

市中医院“冬病夏治
”的魅力经市民口口相传 ，不仅吸引了传统的老年和儿童群体
，更在年轻人中渐成风尚，每年接诊数量都在上升
。“不要等到真的生病了才去治疗。”这是“冬病夏治 ”的题中之义 ，得到越来越多人的认可 。

市中医院本次“冬病夏治”活动已是第15届
，将持续至8月底，工作日和周末上午正常开放
。

针灸科很忙 ，在房间内漂浮的浓郁药香中
，每张床位都躺有患者，背上插着银针或是铺着药物 ，等待区也坐满了人。几位医生不断回应着患者的呼唤
，忙得脚不沾地 。这其中，科室主任应海舟的声音格外响亮
。最近他比平时要晚一个小时下班。

对于女性来说 ，体寒带来的主要困扰就是痛经 。很多女性一到生理期就痛经，尤其是到了冬天
，随着寒气的加重，疼痛的程度也会加重 ，有的人痛经痛得甚至影响生活和工作。对此
，中医妇科主任吴凌燕表示，体寒导致的痛经较适合“夏治
”
。

穴位贴敷 ，是该科室缓解痛经的主要手段。与其他科室的敷贴不同
，中医妇科所选用的中药用材侧重性更强 。比如针对痛经，中医妇科敷贴聚焦温经通络止痛作用
。

小孩子体质不像大人那么强 ，尤其是学龄前的儿童
，一进入寒冷的冬季，发热、咳嗽 、感冒
、过敏性鼻炎等症状容易反复出现 ，这让家长心疼不已
，也让钱包很“受伤”。“冬病夏治 ”的调养，就是要增强孩子的抵抗力 ，让他们在冬季不惧寒冷 。

“先给孩子捏脊，再穴位贴敷
，回到家1个多小时后即可取下
。
”中医儿科副主任林丹薇介绍说，捏脊就是像擀饺子皮似的 ，用手连续捻动脊柱两侧的皮肤
，本身就有强身健体的效果，此时能促进气血运行 ，有利于穴位贴敷后
，人体对药物的更好吸收。

治疗过程相对轻松，深得小孩子和家长喜爱 。在外面等待就诊的6岁小女孩嘉嘉说 ，“以前天气一冷就感冒
，咳个不停，最害怕打针吃药了
。这里敷贴很舒服 ，在病床上躺一会儿就好。”她的妈妈在一旁笑着说
，“带她打针我还闹心呢，每次又哭又闹的 。这两年通过‘冬病夏治’提前预防疾病 ，她的体质也慢慢地好起来了
。 ”

林丹薇说，反复呼吸道感染、哮喘 、过敏性鼻炎
、腺样体肥大、遗尿等
，在冬季容易因受寒而发作，适合“夏治
”。身高发育落后的孩子 ，经过辨证后属于阳虚的
，也适合在夏天进行中医调理 。

和其他不少科室一样，穴位贴敷是中医内科“冬病夏治”的主要手段。“贴之前 ，先要对患者进行望闻问切
，辨证分型，尤其是针对较为复杂的症状 ，要根据患者不同的体质和症状程度进行精准化诊治
，达到更好的保健效果
。 ”邵海斌说。

原理类似，但在具体手法上有所不同 。邵海斌介绍说 ，他们科室配备了低频脉冲仪器
，在贴敷过程中，将仪器的接触端放入药膏夹层 ，利用脉冲震荡让药物渗入肌理，药物经皮肤吸收不经胃肠代谢
，可以保护脏腑功能
。

呼吸道和心脑血管疾病，是中医内科较擅长的治疗领域。患有心脑血管综合症的虞文岳阿伯 ，此前心跳特别慢
，一分钟仅40次出头，虽然他没有感到明显的不适 ，但出于安全考虑
，在市中医院进行了“冬病夏治
”和其他基础治疗 。坚持三年后，虞阿伯的心跳每分钟达到了55次 ，人也精神了很多
，体质有了一定改善
。

“冬病夏治”贵在坚持。邵海斌表示，有些患者做了一年两年 ，觉得身体变化不明显
，于是放弃，这是错误的 。因为个体和病症差异 ，“冬病夏治 ”的效果也体现不同，但其本就是循序渐进的过程
，一般建议至少连续三年
。

“这几年在 健康 舟山建设的深化下，老百姓的 健康 意识强了很多。而且随着国家不断提升中医药的地位 ，国医国药的理念逐渐深入人心 。因此
，‘冬病夏治’被广泛接受
。
”邵海斌说，百姓的 健康 理念发生了变化 ，特别是随着看病难 、看病贵问题得到大幅缓解
，现在渔农村甚至从偏远海岛来看的人变多了。

夏季扶阳防治冬天疾病？专家告诉你如何“冬病夏治”，4点预防呼吸病

冬病夏治的原理

　冬病夏治 ，顾名思义
，就是在夏季治疗冬季的疾病，那么 ，冬病夏治的原理是什么?哪些疾病时候冬病夏治呢?我带领大家一起看看下面冬病夏治的原理
，希望可以为大家提供一些帮助!

　一
、什么是冬病夏治?冬病夏治的原理：

　所谓?冬病夏治?，是指一些冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病 ，在病情相对缓解的夏季，采用适当的调治和补养的方法
，以预防或减少疾病发作乃至根治为目的的一种反季节的自然疗法 。是我国传统中医药疗法中的一颗明珠，它起源于?天人合一?的医学理论和?春夏养阳?的养生法则。

　正确合理的冬病夏治?应该是选择夏令?三伏?天全年气温最高、阳气最为旺盛的时候 ，机体各种机能条达 、经络通畅之时
，正是扶正培本、滋养阳气
、去除寒气的有利时机
。此时予以积极调养，培本以扶助正气 ，使患者的阳气充实
，正气旺盛，抵抗力增强 ，使?正气内存
，邪不可干?，到了冬天就可以少发病或根治不发了。

　冬病夏治不仅仅是贴膏药 ，该法还应该包括运用具有补益调养作用的中药内服(汤剂、中成药 、膏方等)
、食疗药膳、艾灸药浴等等 。

　冬病夏治疗法具有明显的季节性
，即选择冬天易发或加重的病症，在夏令三伏天进行调治
。因寒冷刺激而诱发或加重的病症 ，主要包括慢性支气管炎 、支气管哮喘
、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病 、胃与十二指肠溃疡
、心绞痛、心肌梗死 、脑血管意外(中风)
、风湿与类风湿性关节炎等。

　二、哪些病适合冬病夏治?

　1 、风湿类疾病

　适合冬病夏治的有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎
、强直性脊柱炎等痹病，冬季受寒时加重
，病情不断反复及加重 。

　风湿骨关节病，在中医统称?痹症?
。中医上说 ，?风寒湿三气杂合而致发痹?
，意思是寒冷、潮湿 、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气 ，对风湿类疾病有一定缓解作用
，因此，这时冬病夏治 ，配合辛温之药以治疗
，效果蛮好 。

　冬病夏治适用于感受风寒
、外伤，长期慢性劳损而受寒加重的风湿病
。比如 ，类风湿关节炎、强直性脊柱炎 、骨性关节炎以及肩周炎
、腰突症等。这些疾病遇冷加重
，属风寒湿症的典型临床表现 。

　有一种长蛇灸，专门治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病
。

　2 、胃肠道疾病

　适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎
、功能性消化不良、消化性溃疡 、慢性结肠炎等。

　明代中医学家张景岳说 ，?三焦痛症因寒者十居八九? 。他认为，寒则凝
、温则通
，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。虚寒性胃痛和腹泻病人容易在冬季因受寒而发作
。从现代人的生活方式看 ，人在夏季其实脾胃很容易虚弱
，如果贪食冷饮，常待在空调房 ，会损伤脾胃。

　因此
，脾胃虚寒的人如果吃寒凉的东西，容易腹痛 。平时易手脚冰冷的人 ，大量喝凉茶后易腹泻
。这类人群
，即便在夏季，清晨或夜里温度较低时 ，也应及时加衣避免受凉感冒
，尤其不要把空调温度开得太低。

　按照中医的分类方法，胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病 。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法
。

　怎么知道自己是胃寒还是胃热呢?平时怕冷 、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉
、胃口不好、常感疲倦无力 ，容易腹泻的，多数为脾胃虚寒之人。而经常口干 、口苦
、大便干燥或排便黏滞不畅、脾气暴躁的
，多为胃热之人 。脾胃虚寒的人，冬病夏治效果比较好
。

　脾胃虚寒类胃病 ，用针灸 、穴位敷贴治疗
，可激发正气，缓解疼痛 ，并减少来年冬季的发作。

　3
、冻疮

　该病多在寒冷季节发作 。患者可在三伏时节进行治疗
。方法是：取桂枝25克
，红花、紫苏叶 、附子
、荆芥各10克，生姜30克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁 ，然后用此药液熏洗患处 。每日1剂
，一般10天为一个疗程。

　4、呼吸道疾病

　适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎 、哮喘
、咽炎、扁桃体炎 、反复呼吸道感染、肺气肿
、肺结核等
。

　中医认为?肺主皮毛?。皮肤属肺所主，也属于广义的呼吸系统 。也就是说 ，吃冰冷的东西或衣服穿少了
，会影响呼吸系统的功能
。同样的道理，一些长期慢性咳嗽、咳痰 、喘息等症状 ，遇冷或冬天容易发作。再加上现代人往往用?抗生素?来治疗呼吸道疾病，导致机体脾虚生湿
、肾阳虚损
，易受风寒外侵，更易反复咳喘 。

　?肺为娇脏? ，不耐寒热
，易为邪侵，尤以小儿、老人最易受邪
。从肺辨治 ，根据病情
，每个人敷贴选取的穴位各有不同。比如，小儿哮喘重在治脾 ，老人哮喘重在治肾 。主要选大椎 、肺俞
、膏肓、心俞 、肾俞
、命门、定喘等穴位贴敷治疗
，以皮肤发红，出现似痱子大小的水泡为度
。

　穴位敷贴治哮喘类疾病的膏药 ，主要采用白芥子 、肉桂
、细辛、生姜汁等天然中药。

　此外
，穴位注射配合穴位敷贴疗法，对治疗结核病效果较好 。

　5 、过敏性疾病

　适合冬病夏治的有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病
、过敏性结肠炎等
。

　总的来说 ，过敏性疾病大多属寒性体质，根据中医?寒则热之?的治疗原则
，要用热性药、补气药进行治疗。其次，?急则治标 ，缓则治本?
，夏季不是过敏性疾病的发病季节，为缓解期 。因此 ，此时治疗是一种治本的方法。

　过敏性鼻炎
，中医叫?鼻鼽?，冬春二季比较容易发作
。过敏性鼻炎在夏季往往处于缓解期 ，夏季是人阳气最旺盛之时
，同时也到了冬病夏治的最佳时机。因此过敏性鼻炎在夏季可以选择穴位敷贴治疗，就是通常所说的三伏贴 。

　三伏天在相关穴位用温热 、补虚药物敷贴治疗 ，能补益脾肺
，调节脏腑，刺激经络 ，改善体质，提高人体免疫力
，减少过敏性疾病的发作
。

　用针灸来冬病夏治，可以提高人体免疫能力。从根本上改善过敏性鼻炎
、慢性鼻窦炎等疾病的症状 ，起到事半功倍的效果 。

　6、骨伤类疾病

　适合冬病夏治的主要有：慢性颈腰痛 、肩周炎
、颈椎病等
。

　骨伤类疾病大多是由不正确的'姿势引起的：坐的姿势不好引起腰椎病;老是低头引起颈椎病;而手臂老是保持一个姿势或太用力
，会引起肩周炎。还有睡得不舒服，会加重这些骨伤类疾病 。

　中医认为 ，寒主痛
，风寒、湿邪都会加重骨伤类疾病的病情，患颈椎病的人都不大喜欢吹空调 、电扇 ，如果对着冷风吹
，会感觉像冻住了一样，越来越 疼 ，所以颈椎病病人冬天特别难熬
。骨伤类的病属于冬病
，在夏天治疗刚好，利用夏天人体毛孔疏松
、血液流通顺畅 ，使用驱寒的药物逼出关节中的风寒、湿邪。

　骨伤类的疾病和其他内科疾病不大一样，一方面
，它表现在躯体上的疼痛是有具体指向的，另外 ，它又是由身体内的虚寒引起的 。所以
，治疗骨伤类的病要内外兼治，治疗躯体的疼再补内里的虚
。

　也可以穴位贴敷的方法为主 ，补虚用温阳驱寒的膏药
，贴在滋补全身又位于脊椎的穴位上，比如大杼 、命门
、身柱、阳陵泉等穴位上 ，如果颈椎腰椎都不好
，可在脊椎上贴一排。如果是手臂 、膝关节疼痛，再在四肢的主要穴位上贴敷膏药 ，比如足三里、手三里 。

　7
、妇科病

　适宜冬病夏治的妇科病：子宫内膜异位症、痛经 、不孕等。

　中医认为
，经过辨证后属于虚寒因素所致的妇科病，冬病夏治会有独到效果
。女人月子没坐好 ，身体会差很多，其中一个原因就是受了寒邪。女性产后
，气血两虚，容易受寒邪 。如果出汗多 ，月子坐得不好
，就会伤及阴血，建议夏季喝中药汤调养
。

　冬病夏治 ，易祛除体内阴寒
，舒经通络，温化寒湿 ，活血祛淤
，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，治疗很多慢性妇科疾病。

　伏灸膏穴位贴敷 ，是冬病夏治妇科疾病的主要治疗手段 。此外
，还有针刺
、灸法、穴位埋线 、穴位注射
、中药熏蒸等
。

　8、亚健康

　中医认为，健康是身体内部的阴阳平衡和外界环境阴阳平衡。亚健康正是处于身体阴阳平衡被打破 ，但还没有实质性的病变，这个时候调节平衡
，比较省力，也不会对身体造成伤害 。

　亚健康状态介于健康和不健康之间 ，到底有什么病很难说清楚
，但冬病夏治对付亚健康不是无的放矢，它能针对亚健康的症状各个击破
。

　亚健康的症状是人容易疲倦 、吃不下
、睡不好、腰酸背痛 、怕冷等。

　治疗从这些主要症状入手?人容易疲劳 ，用药膏贴敷滋补人体的强壮穴
，如足三里
、关元和气海等;腰酸背痛还怕冷，说明人体里面寒气太重 ，肾虚 了
，要用温阳药膏放在大椎、命门和肾腧穴;睡得不好，用宁心安神的药 ，在心腧 、膈腧、内关上用药;胃口不好
，说明脾胃功能差，在足三里和中脘等穴位上用药 。

　三
、哪些人不适合冬病夏治?

　不是所有有以上病症的患者都适合?冬病夏治? ，孕妇、有严重心肺功能疾患者 、对药物过敏者
、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者 、疾病发作期(如发烧
、正在咳喘等)的患者就不适合啦
。

哮喘、慢阻肺等疾病常常在冬季发作 、加重，憋闷
、咳喘总让患者们苦不堪言。如何才能在冬季里呼吸的更顺畅？不妨来中医里寻找答案 。

广东省中医院珠海医院呼吸内科黄东晖主任指出
，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它在治疗和预防常见的慢性呼吸系统疾病方面 ，有着明显的优势
，利用针灸、艾灸 、刮痧以及中药的内服外用等疗法常常能取得“神奇 ”的疗效。

说起“冬病夏治”，很多朋友既熟悉又陌生 ，听说过很多次
，但又不了解哪些病是“冬病
”，也不知道“冬病夏治”到底是怎样治疗的
。

其实所谓“冬病 ” ，就是指在冬季寒冷的天气中容易发作或加重的疾病
，具体到呼吸系统疾病中，我们熟知的支气管哮喘
、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽 、反复的呼吸道感染等都属于“冬病
”的范畴。近年来 ，由于自然气候的改变、抗生素及激素的滥用
、空调的过度使用等不良习惯
，时刻在消耗着人体的阳气，罹患“冬病”的人群在日益增多 。

对于这类疾病 ，采用冬病夏治的治疗方法往往能取得明显的疗效
。通过一系列中医特色疗法，如穴位贴敷、针刺 、药物内服等
，在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳
、散寒通络 ，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

“冬病夏治 ”主要通过夏季扶正阳气的方法来治疗和预防疾病
，那为什么烈日炎炎、阳气旺盛的夏季，还需要扶阳气呢？

黄东晖主任解释道 ，夏季天气炎热
，汗出多，气血分布于体表 ，脏腑内里空虚
，因此此时 养生 不但要顾护津液，也要顾护阳气 。

临床中相当一部分哮喘患者属于阳虚体质 ，中医理论认为春夏养阳
，所以哮喘病人在夏季接受针对性的治疗往往能起到不错的效果，能够很好的预防冬季哮喘的发作和加重
。

夏季养阳在慢阻肺的治疗上同样适用。一般而言 ，慢阻肺患者的各种不适症状在夏季会有明显的减退，病情相对稳定
，这也为慢阻肺患者提供了康复治疗的条件 。

作为慢阻肺患者，应该利用好这一时期 ，努力增强自身的免疫力
，打好身体的基础，争取在冬天赢得更顺畅的呼吸
。通过适当的运动锻炼 ，可以提高自身免疫力
，抵御各种病邪的入侵，但同时要注意避免过于剧烈的运动 ，建议选择散步 、太极拳等相对平稳的运动方式锻炼。

未病先防也是中医重要的治疗理念
，对付“冬病
”最好的方式，就是预防疾病的发生 。黄东晖主任提醒广大网友 ，预防和护理呼吸系统疾病
，在夏天可以这样做：

1
、合理使用空调

空调作为夏季必备的清凉神器，能在炎炎夏日里给我们送来清凉 ，但如果使用不当，也容易招来危险
。长期不使用的空调中容易累积尘埃、螨虫 、细菌等微生物
，加上夏季多雨潮湿的特点，容易滋生霉菌 ，这些微生物容易诱发哮喘
，所以在初次使用空调时应做彻底清洁，另外长时间的开空调也容易损伤身体 ，我们在开空调时温度不要过低
，也不要坐在空调的出风口方向。

2
、合理饮食

夏季饮食种类比较丰富，在饮食上要有所节制 ，不要贪凉
，少吃冷饮，以免使沉积在体内的寒气凝结 ，另外海鲜等发物以及肥甘厚腻的食物容易生痰助湿
，也要适当减少 。夏季饮食应以防暑、滋阴生津为主，推荐绿豆 、莲子
、薏仁、瓜果 、百合、玉竹
、瘦肉、鳝鱼 、鸭肉等食材。

3
、戒烟

并避免接触有害气体及颗粒
。吸烟是引发慢阻肺的主要危险因素之一 ，除吸烟外，其他有害气体或颗粒的吸入也会影响呼吸 健康
，甚至引发或者加重呼吸疾病。

4、加强运动锻炼

适当的运动锻炼，能够有效的增强身体抵抗力 ，改善呼吸功能 。需要注意一点
，已患有呼吸系统疾病的患者在参与运动之前，需要咨询医生来完成运动计划的制定 ，避免运动过度加重呼吸负担
。

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