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，实际上这款游戏确实是有挂的

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。)

【央视新闻客户端】

网上科普有关“适合给小学生科普的知识”话题很是火热，小编也是针对适合给小学生科普的知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

关于适合给小学生科普的知识的回答如下：

1、为什么先看见闪电后听到雷声？（光波在空气中的传播速度比声速快）

2 、中国第一个奥运会冠军是谁？（许海峰）

3
、下面的称号各是谁？（诗仙—李白、诗圣—杜甫 、诗鬼—李贺山水诗人孟浩然
、田园诗人陶渊明）

4、月亮围绕什么东西转？转一周期多长？（地球）（24小时）

5 、最小最冷的星星是什么？（冥王星）

6、地球的厚被是什么？（大气圈）

首先我们要认识并掌握各种交通信号灯的含义：绿灯亮时 ，准许通过
，但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过；黄灯亮时，不准通过 ，但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行；红灯亮时
，不准通行，黄灯闪烁时 ，须在确保安全原则下通行 。

人行横道信号的含义：绿灯亮时
，准许通过；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道 ，但已进入人行横道的可继续通行；红灯亮时
，不准通行
。

横穿马路时，要养成看交通信号的好习惯。同时 ，还要注意来往车辆，不要追逐
、猛跑
，斜穿或突然改变行路方向 。不要倚坐护栏和隔离墩，也不要翻越或钻越护栏和隔离墩过马路 ，而应走过街天桥和过街地道。

在没有人行穿越道的路程
，须直行通过，主动避让来往车辆 ，不要在车辆临近时抢行
。

在城市里的马路上
，一般都用白色或**的线把马路分成机动行驶的快车道，自行车、人力三轮车和其他慢行车辆行走的慢车道 ，及行人走的人行道
，在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段 ，要尽量靠边行走。

低年级的同学们出门时
，要有家长的带领，在行路时 ，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故 。

走路要专心
，不能东张西望，看书看报或因想事 、聊天而忘记观察路面情况
。那样很可能被路面上的石块
、木棍伴倒 ，摔伤或撞倒树上、电线杆上
，甚至可能发生车祸。路边停有车辆的时候，要注意避开 ，免得汽车突然启动或打开车门碰伤 。

不能在马路上踢球 、溜旱冰
、跳皮筋、做游戏或追逐打闹
，更不要扒车 、追车
、站在路中间强行拦车或者抛物击车
。雾天、雨天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳（最好是**）的衣服 、雨衣 ，打鲜艳的伞。

晚上上街
，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况 ，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑里及各种无盖的井里 。穿越公路时
，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则 ，做到“红灯停，绿灯行 ”及“一慢
、二看、三通过
”
。

简短养生小知识100个

生活中很多的小细节都是需要我们注意的
，下面是我整理的生活科普小知识，希望对你有帮助。

　1 、你知道人的一生大约要喝多少吨水吗？(80吨) 。

　2、一个水龙头滴水 ，15分钟就滴水200毫升
，每天有近 20升 水，一年就会浪费多少吨水？（7吨）

　3
、举例说出发电的几种方法？（火力发电、水力发电 、风力发电）

　4
、环境保护法的原则是什么？（预防为主、防治结合原则；污染者负担原则；环境权利原则；协调发展原则；公众参与原则；可持续发展原则）

　5 、白头叶猴属于我国哪一级保护动物？（一级）

　6
、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因
。（是“天灾”和“人祸 ”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常 ，雨量过大；人祸原因主要有三个方面：第一
，破坏地表植被，水土流失严重 。第二 ，江河湖泊的不断减少
，进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上 ，城市防洪标准偏低）

　7、1980至1995年间
，全世界森林面积减少了多少？（1.8亿公顷）

　8 、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计 ，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少？因水污染而造成的经济损失有多少？（100多亿元
，400多亿元）

　9
、淡水资源占地球水资源的百分比是多少？（3%）

　10、目前我国受污染的河流的比例达到多少？（90%）

　11 、随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题 ，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3
，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家？（80个国家）

　12
、汞、镉 、铬、铅
、砷是一类污染物 ，对人体危害很大
，被称为“五毒
”
。这些污染物随废水进入水体后，被浮游生物吸收 ，小鱼吃浮游生物
，大鱼又吃小鱼，人又吃污染后的鱼类 ，污染物会逐渐的聚集到人体内
，我们称这样的关系为什么？（食物链污染）

　13、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖 ，造成气候变暖的主要原因是什么？（人类生产活动所排放大量的二氧化碳）

　14 、如果缺少什么？地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外？（空气和水）

　15
、一氧化碳气体对人体有什么危害？（人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各个组织和器官
，在吸入无色无味的一氧化碳后，它会进入人体的血液 ，一氧化碳和血红蛋白结合的能力要比氧气强250倍
，它很快抢占血液中氧气同血红蛋白结合的位置，造成大脑和躯体缺氧 ，短时间内可致人死亡）

　16、烟尘是大气中的固体颗粒物
，直径很小，其中小于10微米的可以长期在空气中飘浮 ，叫什么？大于10微米的
，能较快地降落地面上，叫什么？（飘尘 、降尘）

　17
、上世纪九十年代 ，由于大气污染严重
，我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空，在卫星拍摄中失去了踪迹。这座城市的名称叫做什么？（本溪市）

　18、每年的“世界环境日”是哪一天？（ 6月5日 ）

　19 、污染者负担原则是什么？（谁污染谁治理 ，谁开发谁保护）

　20
、我国七大水系都受到不同程度的污染，请你按污染的严重程度顺序排列（依次是：辽河、海河 、淮河
、黄河、松花江 、珠江、长江）

　22
、垃圾有什么危害？（1、污染土壤 、地下水
、大气等
，影响城市环境和居民生活条件；2、占用宝贵的土地资源 。）

　23 、1952年12月发生了震惊世界的英国伦敦烟雾事件，两个月内造成1.2万多人死亡 ，请问造成伦敦烟雾事件的原因是什么？（燃煤产生的废气污染）

　24
、在离南极最近南美洲的海伦娜岬角
，在那里，几乎所有的动物都是瞎子：如羊会得白内障变成盲羊 ，猎人随手可拎起一只瞎了眼的野兔回家享口福
，天上飞的野鸟因视力不好，辨不清方向而误闯百姓家里 ，就连河里的鱼也是盲鱼
，许多在这里居住的人得了皮肤癌、白内障等疾病，植物生产缓慢 ，农作物减产
，请问
。这是为什么？（这一地区的上空臭氧层遭到严重破坏，太阳紫外线过强所造成的）

　25 、臭氧层离地面有多高？（20—30公里）

　26
、臭氧层被破坏的主要原因是什么？（人类使用的化学材料如氟里昂等挥发到空气作用的结果）

　27、每年的国际臭氧层日是那一天？（ 9月16日 ）

　28 、过多的紫外线伤害会导致什么疾病发病率最高？（角膜炎
、白内障）

　29、12亿人口是多少？不妨给出一些形象的说法：如果中国人手拉手站在地球的赤道 ，可以绕地球多少圈？（50圈）；全国人民一天吃掉多少万吨粮食？（78万吨）；多少万吨肉？（4万吨）。

　30 、现代家庭居室中存在什么污染？（人体污染，建筑材料污染、家电污染
、厨房污染、杀虫剂污染）

　31 、每年的几月几日是我国的植树节？（ 3月12日 ）

　32
、为什么在城市上空看到的星星没有农村天空的多
，月亮也没有这么明亮？（一是城市上空由于大气污染遮盖了来自天空的光亮；二是人工白昼造成的光污染，日落之后 ，繁华的街道和广场上广告牌、霓虹灯把城市夜晚映照如同白昼 。这些都一定程度上影响了城市上空的明暗对比度）

　33 、如果世界上没有森林
，陆地上的生物将减少多少？（90%）；空气中的氧气将减少多少？（2/3）
。

　34
、光污染分成哪三类？（国际上一般将光污染分成3类，建筑物表面反射阳光光线的白亮污染 ，夜间广告灯、霓虹灯 、路灯的`人工白昼污染
，室内娱乐场所各种彩色光源产生的彩光污染）

　35
、随着城市沿街设施的兴建，光污染引发的环境问题日益突出 ，请问可以采取什么措施
，努力预防光污染的危害？（A、楼房建筑及装潢少用境面 、玻璃等，多用光反射系数小的材料。B
、加强广告灯和霓虹灯的装潢管理 ，不宜使用功率大的强光源 。C、若光线太强
，办公楼和居室可用双层窗帘调控
。D 、在建筑群周围栽种花草，调节采光环境。）

　36、说出噪声的几种主要来源？（工厂各种机器设备产生的工业噪声；汽车
、火车及轮船等交通工具产生的交通噪声；建筑工地的打桩机、搅拌机 、推土机等产生的建筑工地噪声；公共场所及家庭的生活噪声）

　37
、噪声有那些危害？（噪声对人的听觉器官、神经系统 、心血管和消化系统都会产生危害）

　38
、家庭污水从哪里来？（厨房、厕所 、洗澡等）

　39
、地球表面有百分多少的地方被水覆盖？（70%）

　40、我国人均淡水占有量是世界平均水量的几分之几？（1/4）

　41 、造成我国江河湖泊水质恶化和污染的主要原因是什么？（工业废水和生活污水）

　42
、用废纸生产再生纸 ，有什么好处？(1、不砍伐森林，节约木材；2 、省去原木加工处理程序
，节约投资和减少废水排放；3、减少水
、电、煤的消耗，节约能源；4 、减少垃圾
、节省土地使用 。)

　43、发生赤潮为什么会有大量的鱼虾死亡？（因为海水中大量的浮游生物飘浮在海面上 ，不仅会消耗完水里的氧气
，而且还阻止空气中的氧气进入水体，再加上赤潮生物会分泌出粘液 ，粘在鱼 、虾
、贝等生物的鳃上
，妨碍呼吸，导致窒息死亡）

　44、赤潮如何对人产生伤害？（人类食用被赤潮污染过的鱼和贝类会导致中毒 ，严重者甚至死亡）

　45 、每年长江给东海带来的污水有多少？（166亿吨）

　46
、如果漱口时一直让水流不停
，每刷一次牙就浪费多少水？（ 3升 以上的水， 3千克 ）

　47、猫头鹰是什么动物的天敌？（老鼠）

　48 、如何有效减少塑料垃圾？（一是尽量不购买
、不使用；二是重复使用、避免一次性
。）

　49 、土壤变成沙漠的主要原因是什么？（人类的活动和气候的变化）

　50、肉
、蛋、鱼的药物残留是通过什么途径来的？（用被污染的饲料喂养畜 、禽和鱼 ，防病治病时使用抗生素等药物。）

简短养生小知识100个

　简短养生小知识100个
，要想健康，关于身体各方面的注意都不能少 ，尤其是日常生活中的一些小习惯也要加以改正，这样养生才能有好处
，下面分享简短养生小知识100个 。

　1
、绿茶有益防治肝炎肝癌。

　2、胖大海泡茶不宜长期饮用
。

　3 、感冒不宜喝苦丁茶。

　4
、胆固醇高者少吃鱿鱼 。

　5、海蜇皮能治高血压
。

　6 、食肉过多对身体有害。

　7
、骨折初期不宜喝骨头汤 。

　8、常喝豆浆更健康
。

　9 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

　10
、白酒不宜代替料酒做菜 。

　11、深呼吸不利老年健康
。

　12 、老人晨练应先进食。

　13、运动后应喝杯牛奶 。

　14
、多喝水能防肾结石
。

　15、睡眠充足才有益健康。

　16 、情绪不畅会导致胃病 。

　17
、手机贴膜会伤害眼睛。

　18、员工不宜在办公室吃午餐
。

　19 、午睡有助于预防冠心病。

　20
、不宜用沸水煎中药 。

　21、服中药不宜加糖
。

　22 、不能用95%的酒精消毒。

　23
、日照每天过三小时才算健康住宅 。

　24、破损瓷砖辐射较大
。

　25 、卧室窗户留缝有助于睡眠。

　26
、清晨不宜开窗通风 。

　27、热水袋比电热毯更益健康
。

　28 、不宜用塑料袋保存果蔬。

　29、筷子最好半年换一次 。

　30
、牙龈出血要尽快更换牙刷
。

　31、正确刷牙比选择牙膏重要。

　32 、起床不宜马上叠被子 。

　33
、晒被子不能拍打。

　34、空腹不宜喝蜂蜜
。

　35 、喝蜂蜜可解酒。

　36
、中医讲究早喝盐水晚喝蜜 。

　37、素食为主更适合中国人
。

　38 、海带可预防高血压。

　39
、凉水洗脸好处多 。

　40、刷牙宜用温水
。

　41 、洗脚宜用热水。

　42
、脚寒容易感冒 。

　43、干嚼食物可防止大脑老化
。

　44 、上午晒太阳有利于冬季健康。

　45、翘二郎腿会影响健康 。

　46
、戴帽子不宜过紧
。

　47、常梳头有益健康。

　48 、长时间微笑和利健康 。

　49
、强忍泪水等于慢性自杀。

　50、小便时咬紧牙齿有益健康
。

　51 、打喷嚏时不能捂嘴。

　52
、早晨一杯水很重要 。

　53、白开水超过三天不能喝
。

　54 、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

　55
、不宜空腹喝酸奶 。

　56、喝完牛奶应喝口白开水
。

　57 、每天一杯咖啡好处多。

　58
、咖啡要趁热喝才好 。

　59、酒后喝咖啡易发高血压
。

　60 、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

　61、冬季养生宜多食热粥 。

　62
、冬季洗澡次数不宜多
。

　63、冬季不宜长期待在温暖房间。

　64 、不宜长时间停留在冬季雾气中 。

　65
、冬天不宜把围巾当口罩用。

　66、冬天早晨不宜洗头
。

　67 、健身前热身活动很重要。

　68
、运动损伤应冷处理 。

　69、步行适量能使大脑更年轻
。

　70 、步行最有利于中老年人健康。

　71
、吃海鲜不宜喝啤酒 。

　72、吃鱼能保持血管年轻
。

　73 、鱼刺卡喉不宜醋疗。

　74
、饭菜不宜趁热吃 。

　75、多吃黑色食物可补肾
。

　76 、多吃玉米好处多

　77、不宜吃开口的糖炒板粟。

　78
、炖鸡汤不要先放盐 。

　79、发烧时不宜食用鸡蛋
。

　80 、茶叶蛋不宜多吃。

　81
、馒头比米饭更益补锌 。

　82、煮粥和烧菜不能放碱。

　83 、粽子的营养全面
。

　84
、吃葡萄有利于护肝。

　85、吃草莓有助于防止辐射 。

　86 、甘蔗被称为补血果
。

　87
、多食核桃有益心脏。

　88、花生具有抗衰老作用 。

　89 、常吃花生可预防胆结石
。

　90
、常吃生花生可治胃病。

　91、醋泡花生可以软化血管 。

　92 、西瓜不宜长时间存放冰箱
。

　93、肾病不宜食杨桃。

　94
、香蕉是廉价减肥药 。

　95、菠萝可以护胃
。

　96 、芒果保健作用大。

　97
、烂水果不烂部分也有毒 。 98、水果不如蔬菜有营养。

　99 、苹果营养最全面
。

　100
、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

　1、记住：睡觉是养生第一要素 。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00
。因为这个时间是一天的冬季 ，冬季主藏
，冬季不藏，春夏不长 ，即第2天没精神。

　2 、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能 。

　3
、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病
。有了正确的观念
，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为 ，你就可以预防许多疾病的发生。

　4、人所具有的一切智慧
，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心 、清净心(就是佛家所说的菩提心) ，从定中生出来的 。

　5
、人是一切生物中构造最完美的灵体
，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素 ，外部因素只能起辅助作用
。

　6、人的大部分生病现象是人体在调节 、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态
，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候 ，一定不要有怨恨嗔恚心
，心里要安定，心定则气顺 ，气顺则血畅
，气顺血畅则百病消 。

　7、人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)
。

　8
、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

　9、畅通的经络需要：清净心 。一切七情六欲都会破坏清净心 ，从而破坏经络的正常运行。

　10 、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血) ”
，也需要“节支(减少血气的损耗)”
。

　11
、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担 ，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂
，食物是原材料，加工能力是有限的 ，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制 。

　12、适当运动可以帮助人的气血运行
，但同时也在消耗人的气血
。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

　13 、人体中的垃圾越多 ，就越需要更多的血气来清除它们
，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环 ，这也正是人衰老的机理 。所以
，人要想健康不老，就要：1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血
。

　14
、与其相信药物 ，相信检查的数据
，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下 ，才能分辨这一切 。

　15、健康
，从调节心性开始
。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受 。

　16 、对于一个有宿疾的人来说 ，只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机)
，病情才会显现出来
。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病
”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血 ，以尽快度过这个时期 。

　17
、人违背了养生法则
，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯 ，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样
，你违背了交通规则，不一定会出事故 ，但其危险性是显而易见的
。

　18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲
，虚则灵 。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样 ，所以人必须经常保持“虚灵 ”的状态
，才能时时保持清醒，保持健康
。

　19 、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的.食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

　20
、俗语说“灵机一动 ，计上心来
”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了 。老师教人
，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机 ” ，让你“机
”打开
。这个“机”
，有时也叫“关键 ”。当然，这个“机
”起作用是有条件的 ，就和氢气只有达到一定浓度
，遇火才可以燃烧爆炸一样 。记住，别人的作用都是外因 ，你自己才是真正的内因
。

　21、其实
，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反 ，一个没有受过任何系统教育
，但悟性极高的 、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

　22、人生最忌是个乱字 ，心乱了，对外可以紊事
，对内可以打扰血气，使失正常 。凡恼怒恐怖喜忧昏疑 ，都是乱
，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱 ，即平居时亦忌心乱
。

　23
、多嗔伤肝
，多*伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾 ，愤怒伤肝
，劳虑伤神 。

　24、身病之起，无不由心虚弱 ，外邪乘入。而心虚气弱
，每由心魂恼乱，真体不充 ，发现种种不安
。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得
，于是乎嗔 。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺 ，六脉震动
，五脏沸腾，外邪同时乘入 ，此病之起因
。

　25 、凡人欲求长寿
，应先除病。欲求除病，当明用气 。欲明用气 ，当先养性
。养性之法
，当先调心。

　26
、人受五行之气而治生，故肉身以气为主 。气亏则病 ，气滞则病
。欲治其病
，先治其气。

　27、气以行血，血以补气 ，二而一也 。凡人久视则伤血 、久卧伤气
、久坐伤肉、久立伤骨 、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气
、伤心肾
。相火旺
，真阳耗，

　28、治五脏之病 ，莫先于补气。肾犹亟焉 。补气在勿动心
，心动则肝旺，各脉震惊 ，真水耗损。

　29 、心定神一
，受治者信坚心专，两心相合 ，可以统治百病
，无不神效
。

　30
、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物 ，而产生了相火(也叫虚火)
，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿 ，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了 。这样的人吃一点药物就会立即见效
。二是经络不通
，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病 ，而且这种人经常是吃什么药都见效慢
，或根本不起作用 。

　主发谓之机
。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样 ，都有一个机
，只有触动这个机，事情才会发生 ，不触动这个机
，其他的条件再多，也没办法引发事件 。机就是这么一个东西 ，它是事情发生的最关键因素
。它是点
，不是面。可是触动这个点，就能带动面 。所以 ，病机就是疾病发生、发展 、变化的最关键因素，(也可以讲
，病机一开，人的病状就会显现出来 ，人就进入了“病”的恶性循环当中
。和病机相对的就是“生机 ”。生机一开
，人就会进入康复这个良性循环当中 。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了 ，生机就关了
，而生机开了，病机也就自然开始关闭了
。这个就是辩证法。)

　31、中医的最高境界是养生 ，养生的最高境界是养心 。所以
，就养生而言，下士养身 ，中士养气
，上士养心
。看一个人也是一样，观相不如观气 ，观气不如观心。

　32
、心神不安，情性燥急
，为致病致死之总因 。故安心法，为卫生第一要诀
。心可以主动一切。心定则气和 ，气和则血顺
，血顺则精足而神旺，精足神旺者 ，内部抵抗力强
，病自除矣 。故治病当以摄心为主
。

　33、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱 ，即可乘虚而入 。身弱者多病
，即是此理
。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力 ，如气足神旺
，毛孔厚密，不易侵入等等 。富人多食肥甘 ，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂
，故无肠病
。富人多逸，故多气恼。贫人多劳 ，故少疾病 。富人不造福而享福
，只是消福，消尽则穷
。穷人能勤俭 ，即是造福
，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱 。保卫力弱 ，则抵抗力强
。

　34 、大病初愈
，切忌理发洗足沐浴

　35
、故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身 ，当调伏精气神 。欲调精气神
，当拒绝扰乱之贼
。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心 ，当化贪嗔痴三毒 。欲化除此三毒，必学心戒
。但空口言戒
，无益于事，必求开慧 ，方不为所愚。欲求开慧
，必先求定 。欲求得定，必学静坐。

　36、能静则仁 ，有仁则寿
，有寿是真幸福
。

　37 、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下
、曰回头。放下屠刀 ，立地成佛;苦海无边
，回头是岸 。只要一放下，一回头 ，病者顿愈
，迷者顿觉
。此真无量寿者。

　38、心过劳的人，心疲肝旺 ，心过劳就是心太满，不虚 。心满
，则不纳肝(木)生之火，心不纳肝生之火 ，则肝气必积而盛
。肝木克土
，脾胃受病，消化不良 ，营养不足
，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏 ，水不足则火更旺
，心肾相联，心气更弱 ，肺病即成 。内部相互关联
，一动全动，一病全病
。而扰之者 ，乃在妄心，所以治病在安其心
，安心在息妄，息妄在明心 ，明心即自觉
，而健康的功效在乎静坐。

　39 、静坐是息心法，心息则神安 ，神安则气足
，气足则血旺，血气流畅 ，则有病可以去病
，不足可以补充，已足可以增长 。现在病可去 ，未来病可防
，此其小者也
。又心息则神明，神明则机灵 ，静者心多妙，观机辨证
，格外敏捷，见理既正 ，料事益远
，遇乱不惊，见境不惑 ，能一切通达
，自无主观偏执之弊，而大机大用 ，由此开启矣。

　40
、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起 。这个时候一定要安然顺受
，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复
。心安才能气顺 ，气顺才能除病。否则心急火上
，肝气受损，加重病情 。心神宁一 ，那浑身的血气，自可健全发挥
。

　心有两种
，一是真心，一是妄心。真心是水 ，妄心是波
，波因风动，风止波息 ，而水不动 。寂然无念
，是无心心也
。

　41、子时失眠，肾水必亏 ，心肾相连
，水亏则火旺，最易伤神。

　42 、睡时如有思想 ，不能安着
，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神 。

　43
、午时属心 ，此时可静坐一刻钟，闭目养神
，则心气强
。

　44、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒 ，不然必损肺伤肝
，万望注意。

　45 、人生一切事业，皆以精神为根本 ，而精神之衰旺强弱
，全赖心神之静定不乱，一个乱字 ，足以妨碍一切工作 。

　46、人生以血气流通为主
，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰 ，为癌为瘤
，皆是血气不流通之故
。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞 ，气郁于内，肝先受伤 。挽救之法
，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心 ，心空则一切自化
。第二以药石
、按摩助其化除
，帮助血气之流通。

　47、养病治病不可求速 。因性急助火，火旺损气 ，反而不美
。另不可贪多
，贪则无恒而性急，况百病由贪而起 ，不可再贪以重增病苦也。

　48 、心属火
、肾属水
，心肾相连 。火宜降下，水宜上升 ，水火相济
，则蒸气内发
。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知 。舌无水则不活 ，故活字以三点水加舌字
。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

　49、大病自救法：一 、不要怕死
，决信我这个病，非但可以养好 ，并且身体可以格外健康
，保证长寿 。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰
。二
、相信不用医药或靠何种营养食品 ，一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起
，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的 ，好坏都不许去计较它
，只做个无事人 。四 、在这修理期内，不许想念工作 ，也不许悔恨丧失了时间和工作
，专心一致，否则又迟误了。

　50
、静养法：安坐(卧)在床上 ，把身心一齐放下，自己浑身如融化
，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似
。呼吸顺其自然 ，心也不许它用一点力
，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下 ，引水向上
，自然全身气血顺畅 。

　1、绿茶可预防肝病
。

　2 、胖大海泡茶不宜长期饮用。

　3
、感冒不宜喝苦丁茶 。

　4、胆固醇高者少吃鱿鱼
。

　5 、海蜇皮能缓解高血压。

　6、食肉过多对身体有害 。

　7
、骨折初期不宜喝骨头汤
。

　8、常喝豆浆有益健康。

　9 、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮 。

　10.白酒不宜代替料酒做菜
。

　11
、深呼吸可能不利老年健康。

　12、老人晨练宜先进食 。

　13 、运动后可喝杯牛奶。

　14
、多喝水能防肾结石
。

　15、睡眠充足才有益健康。

　16 、情绪不畅会导致胃病 。

　17
、手机贴膜可能会伤害眼睛
。

　18、员工不宜在办公室吃午餐。

　19 、午睡有助于预防冠心病 。

　20
、不宜用沸水煎药
。

　21、服药不宜加糖。

　22 、不能用浓度为95%的酒精消毒 。

　23、日照每天过三小时才算健康住宅
。

　24
、破损瓷砖辐射较大。

　25、卧室窗户留缝有助于睡眠 。

　26 、清晨不宜开窗通风
。

　27
、热水袋比电热毯更益健康。

　28、不宜用塑料袋保存果蔬 。

　29 、筷子最好半年换一次。

　30
、牙龈出血要尽快更换牙刷
。

　31、正确刷牙比选择牙膏重要。

　32 、起床不宜马上叠被子 。

　33
、晒被子不能拍打
。

　34、空腹不宜喝蜂蜜。

　35 、喝蜂蜜可解酒 。

　36
、早喝盐水晚喝蜜
。

　37、素食更适合中国人。

　38 、海带可预防高血压 。

　39、凉水洗脸好处多
。

　40
、刷牙宜用温水。

　41、洗脚宜用热水 。

　42 、脚寒容易感冒
。

　43
、干嚼食物可防止大脑老化。

　44、上午晒太阳有利于冬季健康 。

　45 、翘二郎腿会影响健康。

　46
、戴帽子不宜过紧
。

　47、常梳头有益健康。

　48 、长时间微笑有利健康 。

　49
、强忍泪水等于慢性自杀
。

　50、小便时咬紧牙齿有益

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