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【央视新闻客户端】

抑郁症已经成为许多男女老少都会得的病
。在日常生活中 ，抑郁症的遗传因素之间有相当大的关系。患抑郁症危害很大
，会导致人的身心健康受到破坏 。那么如何治疗抑郁症呢？

抑郁症的遗传

抑郁症的发病多被认为与遗传有关，一般认为是基因传递的遗传
。抑郁症的发生与遗传因素密切相关。

疾病危害

抑郁症的危害一、患者身体莫名其妙的不舒服 。

专家表示 ，抑郁症不仅仅表现在情绪低落
。还包括身体症状，如睡眠障碍 、疼痛
、疲劳、胃部不适 、食欲不振
、心悸和气短。以及每个系统的症状 。隐性抑郁症患者往往没有抑郁症等典型症状
，主要表现为身体不适。它以许多症状为特征
。不过主要是头痛失眠，特别容易早醒。

抑郁症的危害2 。患者的亲友都在承受着痛苦
。

和抑郁症患者生活在一起是非常痛苦的。抑郁症患者不仅折磨自己 。也会影响周围人的生活质量
。比如一个抑郁的母亲 ，对孩子的成长极其不利。而且孩子的抑郁很可能会给父母带来抑郁的情绪 。如果丈夫抑郁
，那么妻子就不会有好日子过
。从以上抑郁症的症状，我们不难想象。抑郁症对亲友生活质量的影响有多大 。

抑郁症的危害三
。病人处于自杀的危险之中。

根据世界卫生组织的数据 。临床抑郁症患者的自杀率为10%。根据国内精神科医生的调查
。超过一半的抑郁症患者有自杀的念头。其中20%以自杀结束了生命 。根据研究
。在人生的旅途中 ，人至少会患一次抑郁症。然而
，大多数患抑郁症的人“不知道自己什么时候病了 ” 。只有25%的患者知道
。

临床上，被抑郁症困扰的患者不在少数。抑郁症的出现给患者的身心带来了很多痛苦和折磨 ，所以他们可以摆脱抑郁症的痛苦
，重获健康和快乐 。

辅助预防

第一，要调整生活坐标
。这说起来容易 ，做起来难。即不同年龄阶段的人生目标不同 。本来你可能是领导
，退休后要适应这种变化
。本来你是健康的，但是没有任何毛病。现在你的腿疼 ，眼睛也废了.这些变化是正常的 。除了积极接受和承认这个现实，及时调整自己的人生坐标
，而不是每天盯着这个变化说我快死了，完了 ，你什么也做不了。

第二
，人生是有境界的，就是一个人可以用平静的心态去面对 ，用强硬的方式去应对
。许多老年人见多识广。在生活中达到一定境界后
，变得善良大方，与人相处温和平和和谐 。事情发生的时候 ，你不会有特别强势的表现
。可以坚持自己固有的东西
，面对生活中的各种问题。

第三，交朋友 。社会是一个整体 ，是一个网络
。我们不可能事事亲力亲为
，所以要有一个和谐的家庭，广交朋友 ，乐观开朗，和大家一起处理我们的一些问题。

第四
，换个角度看问题 。同样的事情，从不同的角度来看 ，会让你有不同的感受
。比如你的孩子不回来看望老人
，你不能总认为他不关心老人。可能他工作忙，孩子天天要看着你 ，什么都做不了 。你不开心吗？所以我们换个角度看
，也是好事
。

第五，中医调理也会对我们日常的心理健康有帮助。中医强调“保持安静和清新
”的思想 ，顺应自然规律
，这些都对健康非常有帮助 。

不及物动词自我调节心理。以健康为中心
。当事情潇洒了，迷茫了 ，就不是真的迷茫了。就是知道问题不大就不追究这件事了 。忘记年龄、疾病和怨恨
。珍惜老婆
，珍惜老朋友，珍惜老窝 ，珍惜老资本，保证基本的生活安全感。我们应该增加户外活动和社会交往 。

7.多吃有益的水果
，比如香蕉，是很好的抗抑郁水果
。在香蕉的基础上 ，有创意的文化水果
，能让人开心。

老年抑郁症的治疗

1.清火利胆，疏肝安神 。

此法适用于肝胆火郁证
。大多只是脾气暴躁 ，失意
，失意，生气 ，郁闷
，起不来，郁闷化为热 ，肝火炽盛
，热扰胆，胆不宁。这种病的特点是肝胆相照 ，情绪变异，多动
，易怒，两侧疼痛 ，焦虑
，失眠，缺乏饥饿感 ，体重减轻 。舌红
，苔黄，脉滑
。临床常用栀子豆豉配酸枣仁汤 、白芍
、龙胆草、琥珀散 ，清肝泻火
，疏肝清热，柔肝养阴。

2 、化痰醒神 ，健脾调肝 。

此法适用于内生痰、神志不清
、神志清楚的症状。常因性格内向
，焦虑气滞，肝脾郁结 ，脾失健运，湿蕴成痰
，痰气不通，清阳受阻 ，目盲清窍所致；痰郁热
，痰热扰心，神不安
。该病影响肝脾 ，伤及心脑
，表现为思维混乱、迟钝。临床恍惚 、抑郁
、咽喉异物感、强迫 、自责
、自责或厌世 。舌苔胖腻，脉滑为主要症状
。涤痰汤、半夏厚朴汤可加远志 、陈皮
、柴胡。

3、补心脾 ，养肝益脑 。

适用于心脾两虚
，清窍失荣
。思虑过度 、劳累过度
、心脾损伤、心肝气血两虚 、精神营养不良、气虚脾虚
、阳虚。这个病在心脾肝 。病变表现为人格变异和偏执思维
。临床表现为表情淡漠、兴趣欲望下降 、疑病妄想；心悸，恐惧 ，面色发白
，头晕无力。舌苔薄，脉沉或细 。何炅芍药甘草汤被切开了
。

老年抑郁症治疗中的禁忌

禁忌1:缺乏耐心

临床资料表明 ，轻度抑郁症经过科学合理的治疗，在2周左右可以明显改善抑郁
、乏力等症状
，也能改善睡眠和食欲，但不代表基本“好转”。这只是一个初步的治疗结果 。此时不能随意停药 ，否则会导致病情复发或逐渐加重
，增加日后的治疗难度。随意戒断还可能导致戒断综合征，增加患者痛苦 ，对健康更不利
。专家指出
，轻度老年抑郁症的治疗也要坚持一年以上。

因此，患者要保持平稳的心态 ，既不能过于悲观失望
，也不能盲目乐观，正确看待治疗效果 ，有信心和耐心坚持长期科学合理的治疗 。

禁忌二：单纯依赖药物

在抑郁症的治疗中
，药物发挥着重要而积极的作用，是不可或缺的关键措施
。但患者切不可单纯依赖药物而忽视生活和心理的调节。抑郁症的治疗措施要综合 ，包括生活、心理 、药物的相互作用，才能事半功倍 。

生活有规律
，按时作息，吃饭 ，安排运动娱乐时间
，避免整天待在家里被“封闭 ”
。调整心态，让生活充满情趣 ，既增强了治病的信心
，又提高了生活质量。

禁忌3:过于担心抗抑郁药 。

在普通人的潜意识里，认为所有治疗精神疾病的药物都有很大的副作用 ，过量使用会“伤脑
”
。因此
，一些老年人也对抗抑郁药的使用感到担忧，认为轻度老年抑郁症最好不要使用抗抑郁药 ，最好是偶尔使用
，不要一药多用，也不要长期服用。这是一个错误 。

因此 ，老年患者应保持cl

谢邀！

Ⅰ抑郁症，在什么情况下会自愈？

Ⅱ抑郁症患者在什么情况下
，会出现后遗症？

Ⅲ抑郁症的最大问题，是“感受爱”的能力缺失
。

@心态教练-刘亚威

@亚威教练D助理佳音

人的精神
、心理疾病是不可能完全愈合的。只有欣然与其和平共处 ，才是良方 。

美国**Beautiful Mind《美丽心灵》（根据真实故事改编）中
，John Nash决定放弃药物治疗，接受假想人物共存于生活中 ，获得了妻子的理解与支持
，拥有美好婚姻并最终获得了诺贝尔奖。

那么，对于你的问题 ，回答是：如果自愈是指人与之共存
，那就有可能
。这样也同时解决了后遗症问题：后续一起存在，互相为友和平共处。

原因如下：就算人走出了抑郁症 ，在意识中清醒过来 。但是却无法阻止潜意识与无意识的作用
。我们所有经历
，所有思维，所有情绪都在某一个地方封存 ，在人阳气充足人积极向上时候，他们不敢做乱。但是人若消沉
，他们就可能又跳将出来，落井下石 。

这么听起来好像挺可怕
。可是 ，我们人是灵性动物
，如果我们接受一阵一阵的负面消极状态，并始终相信自己的正面积极的底色 ，就可以无惧抑郁情绪的到来
，因为它们也会去。越是害怕或拒绝，它的势力越加强劲 。恶势力通常都欺软怕硬
。

这种时候 ，家人的理解支持固然重要。但最重要的
，始终是自己的决心与毅力 。 放下外逐，增长内在力量
。同时并不排斥入世的生活 ，只是为了自己而行事。而这个自己
，实际上是一个博爱，真善美兼具的人 。

因此 ，我们应该与抑郁为友，让抑郁沉淀出唯美的心花儿。

如同感冒一样
，部分抑郁症患者是可以自愈的，这里主要指的是轻度抑郁症患者
。

中、重度抑郁症一般不经过治疗是不会自愈的。

谈不上会留什么后遗症 ，只是如果其认知 、态度和行为模式不做改变的话
，再次复发的可能性是非常大的 。

所以，我个人建议 ，即便自愈
，也有必要去当地找精神科医生或心理咨询师就诊，在他们的帮助下完善个人成长 ，以免再次复发
。

可以治愈
，但是时间非常长，因为抑郁症的原因 ，是在上肢功能出了问题
，主要在前胸和后背的僵硬，危害了项颈到头部的神经系统 ，是主要受到压力至后造成的，问题就是有长期的底热影响到头部
，因为受热后，没有及时休息好 ，所以跑掉了自治气感神经
，因为自治气感神经很怕热量，所以跑掉了 ，也就是无法调节自我治愈能力
，所引起的长期底热然烧肌肉筋骨，所以造成了抑郁症的主要原因 ，如果想要治好这个疾病
，只要穴位反射按摩，可以治愈 ，因为穴位反射按摩
，可以调节阴阳平衡中的自治气感神经，返回过去 ，到病变部位，叫它自我治疗
，自我保护，也就是失去了平衡后 ，从新调节平衡
，减少炎热保持正常，气血循环 ，才能真正的治愈抑郁症
，至后只要经常按摩几次，是绝对不会有后遗症的 ，所以可以治愈
，不会有后遗症。

抑郁症既不可能治愈也不会传染 。因为人的气血如果十分虚弱时，再遇到不顺心的事或者精神上受到伤害时 ，就可能会患上抑郁症
。如果再不即时有效地治疗的话
，病情只会越来越严重，绝不会自愈的。由于抑郁症与身体的虚弱 ，气血的瘀滞有直接关系，所以
，抑郁症是不会传染的 。

抑郁症是可以自愈的
。但是这个自愈不是提示病好了，而是一种反反复复的病程。也就是说 ，抑郁症在间歇期是正常的
，没有情绪的问题，在发病期会表现出典型或不典型的抑郁症状表现 。关于抑郁症病程特定 ，在不经治疗的情况下
，具体有几种倾向，一种就是抑郁症一次发病 ，自愈
，然后不再复发；第二种是抑郁症发病——自愈——反复复发（反复症状没有加重倾向）；第三种是抑郁发作——自愈——反复复发（症状加重
、迁延）
。因此，根据这样的病程特定 ，就不需要纠结后遗症的问题
，后续病程该如何发作，自己可以有一个预见的判断 ，更多见的不是后遗症，而是病情复发或者复燃。第一种情况是值得高兴的情况
，但是仅小部分患者可以达到这样的标准，因此不要总期待自己是这一小部分的患者之列 。第三种因为复发后会有抑郁症状的加重 ，更为严重
，会比较容易发展为伴有自杀倾向的重度抑郁。当然第二种情况也是不好受的，总是反反复复的波动也会让人失去治疗信心
。因此关于抑郁症 ，我一再强调规范治疗
，这才是最重要的。通过规范治疗，让治疗痊愈的比例大大提高 ，而且在后续的复发治疗依然有一定比例的痊愈 。及时有部分患者不能达到痊愈
，但是其病残率以及复燃率还是显著降低的
。

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家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师 、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师 ，你好
，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重 。对此 ，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计
，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计 ，成年的抑郁症据说能到2个亿多
。所以说
，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师 ，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的
，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系 。也就是说 ，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族
，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边
。但是，近一百多年来 ，我们学了很多西方的文化
，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化 ，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触
，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的 ，场面搞得热热闹闹
，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题 。心理咨询解决不了抑郁问题 ，而现实 社会 发展的速度又那么快
，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生 ，于是
，她就心里发生冲突
。这样，有心理问题者的人际关系
、事业发展、婚姻 、教育等等问题就越来越严重 ，时间久了
，持续下去，于是就抑郁了 ，基本上是这样的。这是成人方面的情况 。

那么，儿童这部分
，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化 ，因此产生抑郁
，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样
。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症 ，或者有抑郁情绪
，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲 ，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的
，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的 ，他就不能及时辨别 。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义
，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑 ，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了
。如果类似这样错谬的信息
，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了 ，我们的孩子带着这些不 健康 的信念
，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来 ，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突
，无法互相接纳融合，这个冲突 ，有的孩子会用暴力的形式表现出来
，有的孩子却不说，然后藏在内心里边 ，时间久了
，然后，他就会抑郁。

换句话说 ，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错
，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物 ，它无法在心里头来规范这些个信念
，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合 ，继而发生冲突 。那种自然的行为一旦跟不上
，就会大大地落伍，然后 ，他在班里那么就会被边缘化
，回到家里，家长又不懂他 ，回家还是抑郁
，学校家里都抑郁，时间久了 ，他就会辍学
。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师
，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情 ，它的发病率高
，涉及人群广 。现在 社会 ，由于人们的生存压力大 ，我们多多少少都会有一点小抑郁
。那么
，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多 ，方法也有很多
，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法 ，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的
，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种 ，他肯定是要用药物 。年龄大的患者砸家具，还会伤人
，那你不用药物来控制就不行
。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说 ，这个药物服进去了之后
，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪 ，那种不开心感觉消除了
，但是他的根本问题还没有解决 。再说，厂家在研究这些药的时候 ，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说
，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治 ，而这药物对人体还有害
，这是一方面
。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了 ，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的
，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了 ，他没有改变
，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的 ，不接受他的文化体系 。这样
，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的
。

主持人：那么 ，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

李兴福老师：我想这个问题是这样的
，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了 ，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的
，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确 ，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的 。你要能这样这点的话
，我想这个问题就已解决一大半了
。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道 ，我们就怪罪他
，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机 ，就怪罪他 。这样就只能是停留在抱怨这个层面上
，永远解决不了问题
。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况 ，医院他也不解决你信念的问题
，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。

依我之见 ，孩子之所得抑郁症
，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题 ，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨
，沟通不了，于是他就会抑郁 。当然了 ，还有一些是突发事件引起的
，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件 ，也算一种
，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边 ，换句话说
，它已经存储到细胞的记忆当中
。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的 ，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员
，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆 ，我想是完全可以治愈的 。

李兴福老师：谢谢！

抑郁症应是长期慢性病，短期应是抑郁情绪可以调整不应会后遗症。抑郁症应是长期情绪得不到释放积累而成
。抑郁症本身伤脑神经
，强行自愈更伤脑神经，稍不慎就会精神分裂 ，不建议自愈
，即使自愈成功，也会损伤脑神经。

关于“抑郁症遗传得了抑郁症危害很大 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
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