您好：这款游戏可以开挂，确实是有挂的 ，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好
，总是好牌，而且好像能看到-人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂 ，实际上这款游戏确实是有挂的

点击添加客服微信

1.这款游戏可以开挂
，确实是有挂的，通过添加客服微

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)

【央视新闻客户端】

具体的说就是用生动 、形象的比喻或者载体表达晦涩的机理
、概念
。这一点在一篇报纸广告中尤其重要 ，决定了产品传播范围和记忆度。报纸广告专家彭小东表示，报纸广告其中的手法也是多种：

1.恐吓生动化：比如多年前的排毒养颜胶囊宣传：“每个人身上有5.6公斤的毒 ”
，这“5.6公斤的毒
”不但恐吓效果一流，而且尖锐的打出了“排毒”的概念 。排毒养颜胶囊就这样打造出一个庞大的排毒市场 ，还有痔疮严重时就像“一串串黑葡萄
，挂在你的后边，痛不欲生 ”
。

2.症状生动化：比如达克宁多年来一直采用“……脚癣就象野草 ，烧了又生
，达克宁可以斩草除根……
”的比喻，给消费者留下深刻印象。3.构造生动化:由于保健品万变不离其宗——都是围绕着人体的保健进行 ，巧妙的把司空见惯、没有新意的人体器官生动化
，也是增加记忆点的技巧，如清华清茶把“肺”比做抽油烟机 ，要洗;肛宝把痔疮比做地球上的珠穆朗玛峰;一些祛斑产品把皮肤比做“三明治 ”；回春花肝泰茶还把肝脏比喻为“默默无闻 、安静工作的化工厂”等 。

在信息量巨大的报纸中
，诉求生动化是区别其他产品
、增加产品宣传尖锐度的有力武器，往往凝聚了所有宣传的精髓。这是所有报纸广告撰写的头号法则
。 主要是指根据目标人群来制作适合这部分人群的报纸广告。保健品市场粗略的划分有臭美的女人市场 ，有怕死的老人市场，有惹不起的中年人市场
，还有又矮又笨的儿童市场等，要根据人群的特点制作报纸广告 。具体的做法有：

老人做法：老人常常是捧着一篇报纸事无巨细看一天
。这样就要求广告信息量巨大 ，最好是从产品的古老故事到当今的发展
，从病因的产生到今后的恶化，从中医理论到现代科技 ，都撰写一套面面俱到的文案
，把产品说透。

女人做法：广告文案内容一定要跟“美丽、苗条 、浪漫
”等挂钩 。在报纸广告上要求讲究设计创意，具体的说就是“花哨”越多越好
。常见到的例子有欧美雅、奥韵减肥胶囊等广告 ，共性就是充分利用广告版面的每一个角落精心设计
，字体多种多样，姑且不看文案 ，光看设计就知道花费心思了。成功的例子有养生堂
、太太药业的广告 。

儿童做法：主要是给家长看
，像补钙、增高等成功的产品，都是利用家长关心度和盲目性
。在报纸广告中的典型的做法就是“恐吓+产品功效 ”。

综上 ，老人市场常常是经过一段时间的积累 、酝酿后，会进入爆炸式的“市场井喷
”
，这需要耐心等待，而女性则会短时间内火爆 ，启动市场快
，但这种热销持久性不够 。总之，“因人就事”法则使报纸广告更有针对性
。 具体的说 ，就是标题运用字体加粗
、变黑等手法
，采用吸引人的内容，使报纸广告从报纸中跳出来 ，抢夺读者的目光。此类广告蜥蜴团队常称之为“文革标题广告 ” 。标题一定要大
，比同版面上的新闻、广告的最大标题还要大。只要字数不超过7个字，尽量用超黑体
。标题的内容要吸引目光：：

其一：“产品加功效式
”。如“祛除青春痘 ，我用同仁堂”
，“铁皮枫斗晶，补虚保健之上品 ” ，“今年用库娃，减肥怕个啥
” 、“九郡败毒丸
，专治皮肤疾患”等 。

其二：“疑问
、警告式 ”，如“千万不要轻视咽喉炎
”、“服用增高药不长怎么办？” 、“宿便的女人老得快 ”
、“打呼噜是病”等
。

其三：“解决手法式
” ，如延年钙“阻止钙流失+补钙”、生力胶囊“填精补肾 ” 、库娃减肥胶囊“三级跳减肥
”等。

其四：“专家建议
、新闻报道式”
，如“回春花通秘茶火爆南京城 ”、“揭密旗人减肥奇效真相
” 、“专家惊呼：排铅产品终于来了”等 。

关于“文革式广告 ”的风格，也许很多同行对此有疑义
。曾经有广告公司的同行认为这样的广告粗俗 ，是广告艺术的退步。步 。蜥蜴团队认为
，只要是赚钱的广告就是好广告
。保健品广告一定要在标题上花费足够的心机，最直接最尖锐最简单的诉求产品信息 ，这就是“文革标题
”法则。 保健品广告必须围绕着“促销”这一核心目的
，采用多种元素充分体现、促成广告目的 。

报纸广告中需要具备的十项元素有：广告标题
、症状和功效、送货和 、销售点
、专家建议、包装盒和价格 、各种证书荣誉
、适应症、促销信息和“蓝帽 ”等
。

以南京晨报的“回春花通秘茶
”广告为例，广告从大到小都是紧扣促销的目的。有的元素目的是吸引新的消费者 ，有的元素是让现有消费者增加购买量 。

具体如：标题——《宿便的女人老得快》（吸引消费者）；

症状和功效——宿便祸害和产品排宿便功效（说服消费者）；

广告专家彭小东建议——服用三盒排毒成功
，坚持长期使用效果更佳（促进购买量）；

免费送货热线——（促进购买立刻实现）；

促销信息——买三盒赠送一盒巩固装（促进短期三盒购买量）；

荣誉证书 、蓝帽——（增加产品可信度）；

包装盒和价格——（增加产品认知度，减少产品朦胧度 ，促成购买）；

销售点——（消费者有目的购买）。

总之，就是广告元素丰富
，且都渗透促销信息，成为卖货的广告
。 简单的说 ，是使用软文的版面刊登产品的硬广告
，在实战中，“软文硬做”的运用是很广的。全国运作手法常见的有三种 ，蜥蜴团队战士把他们命名为北京流
、上海流和广州流 。

北京流——以北京的《信报》和《北京广播电视报》为首
。里面的软文硬做常以整版的形式出现。广告的内容常常是有娱乐性、传奇色彩的产品功能性故事
，手法比较隐蔽 。如《德德玛是怎样与清血八味结缘的》 、《四川姐妹闯京城》（某灵芝茶广告）等
。通过老百姓喜欢阅读的题材，把产品信息充分渗透字里行间 ，达到广告的目的。

上海流——以《新民晚报》和《申江服务导报》为代表 。由于版面有限
，无法采用北京流整版的广告版面，只能是在“寸土寸金 ”的版面中充分利用每一个角落
。报纸中的养生保健品版面成为主要舞台。在《新民晚报》上刊登的广告几乎都是以小巧的“软文硬做”的形式为主 。这就要求软文精雕细琢 ，简练尖锐
，不是以大
、多来取胜
。像脑白金就是在这种状况下，把软文发挥到极至。

广州流——以《广州日报》为代表 。此类风格一看就知道是产品广告 ，里面内容没有多少故事性、可读性，也不存在脑白金式的产品信息埋伏等策略
，而是直接的产品广告信息。具有信息量大 、版面形态多样、产品功效直述等特点
。这也是“软文硬做
”的典型代表。

“软文硬做”是广告发展多样化的一种表现 。在广告费用有限，或者需要出奇制胜 ，丰富广告方式时首选的一条法则
。 在报纸广告版面上方是软性宣传
，下方是硬广告。这种做法目的是用软文打擦边球，硬广告直述功效 ，软硬结合表现产品神奇效果 。由于硬广告只需把卖点
、功效说清即可
，“上软下硬法则 ”更多的精彩主要来自软文的运作
。常见“软文不软
”的体裁有：

新闻报道式——以新闻的形式曲线宣传产品，常采用新闻纪实或与名人拉关系的方式。如《本报曝光XX产品减肥成功事件》、《德德玛是怎样与清血八味结缘的》 、《围棋大师聂卫平的法宝：氧立得》等 。

采访式——常用招式有三种：采访企业 ，如《XX企业如何走出困境的》
、《盘龙云海爱心系万家》；介绍产品
，如《为什么XX产品功效在提高，价格却在下降？》；采访企业***、创业者 、发明人 ，如《四川姐妹闯京城》（某灵芝茶）
，《张大宁是怎样提出补肾新理念的》
。

科普式——这是最常见的形式。以科普的面目出现，实际却在宣传本产品的概念
、卖点 ，甚至打击竞品等 。如这两年火爆的“洗肺”、“宿便 ”概念都是上面科普软文，下面硬广告的形式
。其他行业产品也在使用这种手法
，如短时间风靡全国的“好记星学习机
”，整版广告中上面软内容是《孩子英语成绩差有办法解决了！》 ，下面是“好记星”的硬广告。

上软下硬法则启动市场见效快
，但是费用也高，而且内容被读者读过就不新鲜了 ，更适合快速启动市场或者拉大销量时用
，不宜常年使用 。 红红火火法则就是通过广告手段为产品造势。这种手法常常是在市场启动2 、3周后开始使用
。目的就是在前期广告投放一段时间，在消费者中混了个脸熟之后 ，制造一种热卖的场面
，从而促成真正的火爆销售场面的出现。

常见的有两种：

第一种：外地红火 。

例如《回春花在上海
、北京已经火爆了，南京人还等什么？》、《风靡美国的减肥品XX来到中国！》……制造某些具有影响性的地区热卖 、流行消息 ，带动当地能接受新事物
，或者喜欢跟着潮流走的首批消费者
。外地流行的手法常在产品上市的前期使用。

第二种：活动火爆 。

常用在举行某个促销活动
、公关活动之后
。常见的手法是活动进行中或者活动次日来个《XXX火爆我市！》，里面内容有：参加活动的人数达到XXXX人 ，现场断货XX次，顾客排队有XXX米长……在随后的日子
，还连续刊登系列的跟踪报道，如《聚焦XX产品风靡我市》、《XX产品火爆真相》 、《XX产品火爆我市幕后故事》等等。

红红火火法则常常是巩固该产品在当地销量或者提升销量上一个台阶的杀手锏 。

以上报纸广告的八大法则是蜥蜴团队总结这些年报纸广告运作经验所得
。保健品市场瞬息万变 ，竞争激烈
，希望“蜥蜴报媒八大法则 ”使企业、商家采用报纸广告推广产品时更有的放矢，屡战屡胜。 望文生义 ，本法则的就是如何隐藏广告目的法则 。关于广告
，蜥蜴团队战士总结行之有效的规律，其一为广告“跳
”规律 ，就是尽量从信息量巨大的广告中跳出来
，抢眼球;其二与之相反，广告“藏”规律 ，也就是“变色龙法则 ”
。就是尽量使广告（特别是软文）贴近报纸的风格
、排版习惯和内容环境
，让对广告排斥的读者在不知不觉中阅读，并被说服。

关于变色龙法则的运用 ，常从以下几方面进行：

1、题花 、标版或者版眼 。最常见的是一些具有科技含量的新产品，常常使用与科学相关的报栏。如某健脑产品广告常在文章的角落放置《尖端科学》
、《探索与奥秘》等科普性的报栏
。好奇心重的读者就会把它们当作报纸的消息报道认真阅读。

2、记者报道式 。在治疗 、预防常见病症的广告中使用频率多
。往往是在同类竞品众多
，或者患者对同类产品广告已经司空见惯的情况下使用。一般是在开头注明：
、等，像“孝铭肛宝
”在产品上市时更是使用报纸常用的标题 ，“独家揭密：孝铭肛宝祖传秘方和于家鲜为人知的故事……” 。

3、排版
。排版风格 、遣词造句模仿报纸的习惯和语气。这需要设计和文案人员揣摩研究报纸
，做到浑然一体 。

总之，变色龙法则就是把突兀的广告化装 ，融入报纸环境中
，使读者不把广告当广告来阅读，达到出奇制胜目的
。

养生软文素材

装饰公司活动策划文案5篇

举办活动能让我们的精神文化生活进一步丰富 ，有利于让群众了解这个活动的文化
，促进可持续发展。为确保活动或事情高质量高水平地开展，方案可以对一个行动明确一个大概的方向 ，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则
、步骤和安排等 。你是否在找正准备撰写“装饰公司活动策划文案 ”
，下面我收集了相关的素材，供大家写文参考！

装饰公司活动策划文案篇1

一、活动主题：

20__相约__ ，清凉一夏
。

二 、活动目的：

为了丰富广大员工的文化生活
、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动促进员工之间的相互了解
，增强相互之间的团结及友谊 。

三、活动宗旨：

1 、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2、激发职员参与公司各项活动的热情
。

3
、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念 、产品知识等的熟悉。

4
、休闲娱乐，缓解工作疲劳 。

四、活动项目：

__漂流 ，__一天游(仅作参考)

五 、活动时间：

20__年5月1日

六
、参与范围：

全体职员工

七、主办部门：

行政管理部

八 、协办单位：

东莞市明珠旅行社

九
、活动安排：

1、在东莞驶往__的两个钟头的路程中
，在车上组织全体职员及领导猜谜 、男女同事集体对歌
。

2
、就地组织全体参与的娱乐活动，包括文艺节目表演、企业知识竞答。

十 、活动流程：

1、车上2小时的猜谜与唱歌由导游及领队主持 ，全体同仁积极互动 。

2
、首先到达__景区后跟随导游游览美丽的湖光山色
，欣赏青山夹着碧绿宁静的江水，仿佛沉静在美的画中 ，全身心的放松
，感受这一刻的宁静吧
。3、午餐后在导游的带领下来到__漂流景区，依次先更换好衣服 ，在指定地点按顺序登车
，前往漂流起点，经验票后领取救生设备 、划桨
、头盔。并按要求穿好救生衣 ，在救生员指引下开始漂流 。漂流过程请服从救生员指挥
。

十一、活动其它项：

交通：全程空调旅游车(按45-53座车，600人
，共安排11辆旅游大巴)一车安排一个导游及一个公司领队

门票：旅行社购买景点首道门票

餐饮：正餐十人一桌，八菜一汤

导游：优秀中文导游服务

保险：旅行社责任险(旅游意外险建议客人购买)

十二 、注意事项：

1
、在旅游过程中 ，请大家随时注意自身安全
，如无特殊原因，请勿擅自离团自由活动。全程必须服从旅行社统一安排 。

2、在游览过程中请大家务必遵守时间 ，听从导游和领队安排
。

3 、去旅游前请大家准备点现金
、身份证
，以备旅途中使用。旅行中务必小心保管自己的行李、手机 、钱包
、相机及其他贵重物品 。

4、如有晕车 、晕船等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队
。以防途中发生异常反应。

5、旅行中 ，每次出发或返回时
，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐 。如有任何异常请知会领队及导游
。

6
、旅行时，请大家特别要注意服装和鞋子 ，尽量要轻装出行
，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、旅游鞋 ，勿穿高跟鞋，以免造成行 、走登山不便和有碍安全。

7
、大家在游览景区、景点时应注意无照游商围追兜售和宰客欺客的现象 。这些无照商贩经常向过往行人和旅游团队兜售水果 、饮料和小纪念品
，请大家谨慎购买
。

8
、大家在景区游览时要注意景区内的各个标识牌，避免造成走失或迷路等不必要的麻烦。必要时请用笔记录下来 ，以便查看 。

9、大家在景区游览时如果要暂时离开团队
，如去洗手间，请告知导游 、带团负责人
、组长或其他团友
。

十三、漂流前的准备：

1 、多带套衣服：漂流不可避免会“湿身” ，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋
，平底拖鞋
、塑料凉鞋和旅游鞋都可以 。坏天气水上冷，好天气水上晒 ，要注意防寒防晒
，太名贵的服装鞋帽不要用于漂流
。

2、上筏只带饮用水，另手机 、证件和现金……怕水的东西都不要带。

漂流注意事项

★游客参与漂流请先更换好衣服 ，在指定地点按顺序登车
，前往漂流起点，经验票后领取救生设备、划桨
、头盔 。并按要求穿好救生衣 ，在救生员指引下开始漂流。漂流过程请服从救生员指挥
。

★游客漂流前请将自己的贵重物品保管好或交保管室保管，一切怕湿物品不要随身携带。

★游客在漂流过程中不得脱掉救生衣等救生设备
，遇有急流险滩时双手紧抓游艇两边的扶手，禁止在非游水区游泳 。

★漂时不要做危险动作：一般来说 ，漂流河段都是比较安全的
，只要不自作主张随便下船、不互相打闹 、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻
。一旦“翻船
”也没关系 ，憋住气
，小心不呛水就行，因为你穿有救生衣;

★漂流船通过险滩时要听从船工的指挥 ，不要随便乱动
，应紧抓安全绳，收紧双脚 ，身体向船体中央倾斜;

★漂流过程中注意沿途的箭头及标识
，它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。

★近视的朋友请记住用小绳子固定眼镜

十四
、工作职责：

略

十五、行程安排：

__空中漂流，__一天游

行程特点：领略中国最出名漂流之乡万种激情 ，探出人生感悟真谛，感受岭南温泉文化
，品尝广东第一鸡，品味北江小三峡渔家风味餐 。

8：00

于指定时间地点集中出发 ，途经广深高速 、北二环高速
、广清高速到达美丽的广州后花园——清远市
。一路上参与开心娱乐节目。全程高速约2 。5小时
。

11：00

前往码头乘船游览__
，它位于升平镇以南1公里处的北江河上，平静、莲碧 、倒影
、绿意构成一幅百里北江山水画廊 ，两岸连绵的青山夹着碧绿宁静的江水
，还有许许多多曲折幽深的库湾，形成一幅湖光山色的崭新图景 ，如画廊般连绵百里
，慷慨地呈献在世人面前。

12：00

在船上品尝农家风味河鲜宴(八菜一汤，十人一桌 ，以河鲜风味餐式为主!)

14：00

往清远__漂流景区到达清远飞来峡漂流景区
，体验惊险刺激的空中漂流运动，也可自由享受日光浴 ，沙滩浴，在沙滩上免费参与打排球
，踢足球等运动 。空中勇士漂起点是360米瀑布底下，在壮观迷人的瀑布下起漂 ，巨浪随落差突然往下冲
，水电密密麻麻打来，浓密的林荫下 ，冰凉舒爽的快感油然而生;紧接着是__米的激情勇猛漂
，双人艇快速带你进入绿树掩映、怪石嶙峋的峡谷之间，随汹涌奔腾 、跳跃跌宕的急流一路尽情碰撞 ，呼啸而下
，冲到水深处，终于着底了 ，果然够刺激;尾段是700米的逍遥漂
，有惊无险的历程过后是一片片绿油油的果园，鸟语花香 ，1小时的游程，亲密相伴
，真可谓：“看云要去张家界，漂流要到飞来峡!

15：30

前往__ ，游客可自由选购各种鹿制品
，如鹿茸
、鹿筋、鹿鞭 、鹿尾、巴等名贵药材，鹿茸具有滋补养颜
、活血通脉、增强机体活力 、降低肌肉疲劳
、提高工作能力、增加食欲等作用 ，并可自由选购手信
。继而返回东莞
，结束愉快行程。

十六 、具体行程见旅行社安排，旅行中请大家注意自身形象 ，做一名精神尚佳的达电人
，谢谢!

装饰公司活动策划文案篇2

一
、活动背景

秋收季节，正是一年一度出游的好时机 。恰逢青年志愿者联合会招新结束 ，青志联现有的管理层和新的成员
，需要磨合和成长，发现有才能的同学也许能够对青志联的建设有帮助 ，希望这次会有助于提高青志联的领导力与凝聚力，为以后的发展打下基础。同时校园里
，集体秋游、旅游已成了大学生们多彩生活的一部分，同学们也可以通过旅游了解不同地区的风景和气候
。

二 、目的地简介：

合肥市大蜀山以满山遍野郁郁葱葱的苍松翠柏
、奇花异草引人入胜。尤其在周围山麓先后新建了2万余亩水面的人工湖 ，占地400亩的烈士陵园
，面积70公顷植物园和度假村 。八十余公顷的苗木花卉基地以及合肥野生动物园
。长达370米的“安徽第一画廊”――蜀山画廊，及十二生肖园、匹特搏彩弹射击娱乐中心和以植物造景的樱花园 、月季园
、枫树林等。在这些园林、水泊的簇拥烘托下 ，蜀山显得愈加妩媚
，分外妖娆，春日的景色尤其迷人 。登临山巅 ，极目远眺
，烟波浩渺，水天一色 ，雾霭缭绕
，渔帆隐约;漫步山麓林园，桃红柳绿 ，蝶舞蜂喧，花团锦簇
，竹影扶疏，令人心旷神怡
。

肥高新技术产业开发区座落于蜀山东侧 ，一批现代化建筑更使景区增添了时代的韵律。蜀山风景区已是人们凭吊先烈 、游览观赏、闲暇休憩的场所 。

三
、路线安排：

从学校北门合肥学院站牌处
，乘坐118路公交，到蜀山森林公园站车 ，集体步行到大蜀山
。

四、执行对象：

合肥学院青年志愿者联合会全体成员。

五 、活动时间：

20_年11月20日(星期天)9:00整(如若天气有变
，时间另行通知)

六
、活动目的及意义

大学，一个充满青春与活力的激情世界 ，旅游既丰富了我们的课外生活
，又陶冶了我们的情操 。秋天是一年中最美的季节，是学生踏青秋游的好季节
。通过秋游活动 ，让学生亲密接触大自然
，欣赏春天美景，拓展学生的视野 ，进一步感受大蜀山的美丽景色。同时通过组织娱乐活动，进一步培养我们的环保意识、集体意识
，加强同学之间的交流和沟通，促进集体的团结协作 ，增强青志联的集体荣誉感
，同时也能增进青志联成员之间的相互了解，让彼此的感情得以升华 。

七 、资源需求

1.水果
、食物和水。由青志联集体购买
。

2.纸牌四副 ，三国杀一副。供娱乐使用 。

3.笔记本4个
，笔20支
。奖品。

八、活动开展

1 、早上8：40在北门集合，首先强调安全问题 ，统一号令
，青志联全体男生负责搬运食物和水 。青志联主席韩捷带队，9:00准时出发 ，大概9：50左右到达
。到达目的地
，再次强调安全第一。

2
、爬山，青志联主席韩捷制定爬山路线 ，大家跟着主席向山顶进发，上山时不用太快
，安全第一，大家可以随意拍照留念 。

3、到达山顶后 ，大家集体拍照作为本次活动的材料
。然后休息半小时
，大家吃点东西，聊聊天 ，谈谈上大学以来的感受和在大学中遇到的一些问题。

4 、自由活动
，大家可以自由组队，看看大蜀山美丽的秋色 ，感受大自然的气息
，放松心情 。

5
、做游戏，吃苹果游戏规则：一个人坐在板凳上手背后 ，另一个人眼睛用布蒙着
，站在他背后，拿个苹果喂他吃
。分两组进行 ，最先吃完的为胜方。实践部和组织部一组，宣传部和办公室一组 。韩捷主席坐裁判。赢得组可获得一个
，输的一组也可获得签字笔两支

6、如果时间允许我们还准备了两副纸牌和一副三国杀供大家娱乐使用
。大家自由组队，规则自定。

7 、3:30集合大家将自己身边的垃圾捡干净 。点名人齐后由韩捷主席带队集体下山
。

8、到达蜀山森林公园站牌处 ，集体乘车回校。任何人不得以任何理由单独行动 。

九
、活动中应注意的问题和细节

1.在活动前加强对学生的安全教育
，告诉学生一切行动听从组织者指挥，不准随意离开队伍单独行动
。

2.往返前认真清点人数。韩捷主席任队长统一安排 ，游玩时注意行路安全
，切勿过分嬉戏打闹，队伍要有序地行进 ，同学间做到互相照应 。

3.在购买食品时一定要注意看食品信息
，确保食品安全
。

4.审查学生的身体状况，对身体不适的同学劝其不参加此次活动。

5.文明行事 ，不得随意破坏公共设施;保护环境
，严禁学生攀摘花草树木和乱仍垃圾;自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回时清理好环境卫生 。

6.带上一些必要的应急物品
。还需带上创可贴、晕车药等常用药;女生记得带遮阳伞或者遮阳帽 ，水须多带。

7.定点返回，离开时必须集合人员
，组长一定要清点人数，确保大家都安全后坐车返回 。

装饰公司活动策划文案篇3

一 、前言

为丰富员工的业余文化生活 ，强化部门与部门
、员工与员工之间的沟通
，感谢公司员工多年以来付出辛勤的劳动，暂定于20__年4月份举行20__年员工旅游活动。

二、活动地点

西峡恐龙遗迹园 、龙潭沟

三
、活动时间

根据公司运作适当调整具体时间 ，暂定于20__年4、5月份

四 、参加人员

全体员工
，共26人

五
、景点特色：西峡恐龙遗迹园位于河南省西峡县丹水镇的中国西峡恐龙遗迹园，以西峡恐龙蛋化石为主要展出特色
。这里有全国一个以恐龙蛋化石为主要展品的西峡恐龙蛋化石博物馆 ，有世界一座以恐龙蛋化石原始埋藏状态为特色的恐龙蛋遗址展馆
，这里有中原首座动感4D影院，这里有以展示地球沧海桑田变化和生物复杂演化主题的时空隧道。包括地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆 、仿真恐龙园
、恐龙蛋化石博物馆(景区门票90元/人 ，4D影院30元/人
，水上乐园70元/人，恐龙嘉年华60元 。)

龙潭沟自然生态风景区位于河南省伏牛山脉腹地的西峡县双龙镇化山村 ，距西峡县城30公里，311国道途经此地
，交通极为便利
。龙潭沟整个山体是花岗岩体，在地质学上 ，它属于典型的水蚀地貌
，是长期流水冲击下而形成的梯式瀑布群，景区景点集中 ，瀑布密集
，融山秀、石奇 、水澈、林茂
、潭幽于一体，被誉为“中原一绝 ，人间仙境 ”。包括奇石、瀑布群 、动植物 。(门票45元)

六
、行程安排：

06：00-9：006点钟在公司楼下集下
，坐大巴统一出发，车程约3小时

09：10-10：40游览恐龙园 ，包括地质广场、植物园 、仿真恐龙园
、时光隧道、恐龙蛋化石展馆等景点

10：50-11：00集合准备进行午餐

11：00-11：30由旅行社统一安排午餐
，午餐后休息半小时

12：00-13：00乘车赴龙潭沟景区，车程约1小时

13：10-16：30游览龙潭沟 ，包括熊猫迎宾 、大龙潭
、青龙潭、白龙瀑 、黑龙潭
、天池等景点

16：40-19：40集合返回

七、旅游方式

由旅行社组织旅行团旅游，旅行团成员均为我司人员

八 、费用预算：230元/人

九、备注：

团费包含：

1
、景点：行程表内所列景点首道门票(行程景点顺序以当地安排为准)

2、膳食：午餐
，人均30元标准

3 、交通：全程旅游空调车

4
、服务：全程优秀导游服务

5、保险：旅行社责任险(30W)

团费不包含：

1 、个人消费
、自费及其他额外费用;

2、因不可抗力因素所引致的额外费用

注意事项：

1 、所有人员应严格按照计划执行，若确有特殊情况 ，应向导游及时反馈
，旅途中过程中请遵照时间表集合，以免时间浪费
。

2
、因天气炎热 ，需自备矿泉水饮料
，防暑药品，晕车药、照相机等物品。

3 、大家在游览景区
、景点时应注意无照游商围追兜售和宰客欺客的现象 。这些无照商贩经常向过往行人和旅游团队兜售水果、饮料和小纪念品 ，请大家谨慎购买
。

装饰公司活动策划文案篇4

一 、活动宗旨：

1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2
、激发职员参与公司各项活动的热情 。

3、加强和巩固职员对公司的管理制度 、企业理念
、产品知识等的熟悉
。

4、休闲娱乐
，缓解工作疲劳。

二 、活动对象：

公司先进工作者
、劳动模范、党员 、团员及班组长
、生产骨干和相关人员(仅限本人，不准带家属及小孩) 。

三、活动时间：

20__年05月1日

四 、活动地点：

辉县八里沟景区

五
、组织形式：

公司统一组织 ，联系旅行社。

六、报名时间：

20__-04-29下午4点截止
，各部门抓紧统计人数报名至团委陈亮处
。

七 、活动纪律：

1、贵重物品如随身携带，注意保管 ，切勿离手。

2
、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加 。患有心脏病、肺病 、哮喘病
、高血压者切忌从事水上、高空活动
。

3 、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队
，应征得全陪导游同意，并随身携带电话 ，以免发生意外 。

4
、抵达景区游览前
，谨记导游交代的集中地点、时间 、所乘游览巴士车号
。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。

5
、外出旅行 ，注意身体健康
，切勿吃生食、生海鲜 、已剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档 ，忌暴饮暴食
，应多喝开水，多吃蔬果类 ，少抽烟
，少喝酒 。

6
、在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡 ，但也因四处奔波 、体力消耗造成极度疲劳
。因此，在旅游活动期间
，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。

7、旅游有时会经过一些危险区域景点 ，如陡坡密林
、悬崖蹊径、急流深涧等
，在这些危险区域，要尽量结伴而行 ，千万不要独自冒险前往 。

8 、忌分散活动
，至少保持两三人的人数才分散活动
。切忌单独外出。

装饰公司活动策划文案篇5

为了丰富企业员工的生活
、提供工作的乐趣、增加员工之间交流 、减缓工作压力，实现劳逸结合和增强团队的凝聚力 ，经公司领导批准
，公司员工9月27日到镇江茅山一日游，具体情况如下:

一活动口号

凝心聚力 ，争创佳绩

二活动时间

9日27日

三活动对象

公司技术部相关人员

四活动地点

镇江茅山

五活动主办

技术部(负责方案的制定
、组织与活动的组织实施)

六活动安排

8:00在地铁一号线百家湖地铁口集中

9:30到达目的地
，准备茅山游玩

12:30茅山山脚下集合，去附近的桃花岛吃饭

15:00吃完饭集中去丁庄葡萄园采摘葡萄

17:00全体人员坐车返回

七参考意见

镇江茅山位于江苏句容与溧阳的交界处 ，距离镇江、常州 、南京只有40公里，交通十分便捷
，茅山的景色宜人，素有九峰
、十八泉、二十六洞 、二十八池之胜景 ，许多星罗棋布的厅岩怪石
，使得茅山形成了一种奇特而又美妙的大自然风格 。

由于茅山的风景秀丽和地点位置近，所以是一个不错的游玩选择。

为了更好的了解彼此 ，轻松工作
，希望本次活动大家都能积极参加，也希望本次活动在大家的参与下能够顺利进行
。

养生打卡软文

1. 养生小知识软文

养生小知识软文 1.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息 ，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手
，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下 ，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐
，有条件的情况下，早餐要清淡 ，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下
，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜
、水果、豆类 、瘦肉、蛋类
、奶类；5.着重指出：操作电脑的人 ，应多吃些胡萝卜、白菜 、豆芽
、豆腐、红枣 、橘子以及牛奶
、鸡蛋、动物肝脏 、瘦肉等食物
，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益 ，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入
，食用的食物要干净
、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出 ，在家干家务的人们
，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿 、下蹲
、伸展、踏步 、踢腿、健美操中的适宜动作 ，以达到健康身体
，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者 ，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时
，要去信得过
、服务态度好的医所或医院及时就医 。）
。

2.健康小常识100字

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3
、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5 、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃

8 、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9
、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11 、刚出炉的面包 不宜马上食用

12
、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14 、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠
，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡

18 、下午五点后.大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量

19
、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低 脂牛奶，鸡肉 ，樱桃

20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老

21 、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22
、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药.忌立即躺下

24 、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

25
、掉发因素： 熬夜 ，压力
，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长：多 食用包心菜 ，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27 、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28
、苹果是机车族、瘾君子 、家庭主妇的常备良药， 一天一颗 ，才能让自己有个 干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法

30
、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ，孕妇，临产前.生产完后
，更年期

31、抽烟，关系最大的是 肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌
，也与膀胱癌有关

32 、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33
、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌

34、食物过于精细 ，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌

35 、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌

36
、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38 、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒

39
、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41 、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42
、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44 、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46
、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民
，晚上吃的像乞丐

3.关于健康的小常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二 、加强锻炼 。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼 ，持之以恒可精神饱满
、神清气爽
。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯
，以便供给人体充足的热量。

四 、健康小常识之平衡饮食 。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加
。

五
、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西 ，如葱、生姜 、韭菜
、蒜苗等；饮食要清淡
，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜 、菠菜
、南瓜、番茄 、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七
、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作 ，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物 。例如枇杷 、梨
、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状
。

八 、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果
，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干 ，桔子
，香蕉，苹果中都富含这种矿物质 。

4.秋季养生小常识有什么呢

秋季养生小常识：慎防“假感冒
” 白露时节 ，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。

此时秋高气爽
，正是人们外出旅游的大好时光
。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状 ，其实不一定是“感冒 ”
，可能是“花粉热
”。

“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原 。 此节气的养生重点是加强身体锻炼 ，注意早晚不要受凉
，对过敏性疾病积极预防
。

白露时节要防止鼻腔疾病
、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重 ，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。

秋季养生小常识：慎防秋季腹泻 秋季腹泻
，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病
。感冒后 ，常常出现拉肚子
，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味 ，每天可达十几次。

秋冬季腹泻病是病毒感染所致，罪魁祸首是轮状病毒 。这种病毒在体内一般有1至3天的潜伏期
，与饮食无关
。

主要是卫生习惯不好，而使病从口入 ，外感风凉导致抵抗力下降也有可能得秋季腹泻。 要以流质和半流质为主
，也就是奶 、米汤
、粥为主，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等；不吃生冷的 、硬的
、油炸和脂肪多的食物 。

特别是生冷的东西 ，炖苹果可以止泻
。 炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白
，有吸附作用，可以止泻。

5.养生电视宣传片文案怎么写急要

养生宣传文案

以社区科普大学为阵地 ，经常举办科普大课堂
，对居民进行养生保健等多方面与家庭生活密切相关的科学教育 。广大居民的养生保健意识明显增强，但对科学的养生保健方法尚未引起注意 ，生活中仍有不科学的行为。“养生不与四季同 ”
，如果根据一年四季的特点，普及应季保健知识 ，居民便可获得更具体的科学养生方法，有利于学以致用
。于是
，他们在聘请相关领域的专家学者时，说明按四季分别讲座。

四季养生科普进社区活动主要普及“四季养生保健、膳食营养搭配 、慢病康复指导、免费体质检测
、赠送科普读物
”等五大板块 。内容涉及生活篇、饮食篇 、运动篇
、疾病篇等四大部分 ，每个季节一场讲座
。按季节听讲座
，现学现记现用的效果好。依照讲座的方法去做，我们不仅能够延缓衰老的过程 ，还将改写年龄的密码 。社区是居民科学养生的健康卫士
，是居民科学保健的健康家园”.

6.健康小常识

生活健康小常识之春季健康小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间
。

二 、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼 ，持之以恒可精神饱满
、神清气爽 。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯
，以便供给人体充足的热量
。四 、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加 。五
、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西 ，如葱、生姜 、韭菜
、蒜苗等；饮食要清淡
，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象
。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜 、菠菜、南瓜
、番茄、青椒 、芹菜等黄绿色蔬菜.七
、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作 ，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷 、梨
、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状 。

八 、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物
，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子 ，香蕉
，苹果中都富含这种矿物质
。

46个不可不知的生活健康小常识1
、常吃宵夜。会得胃癌 。

因为胃得不到休息
。2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多 。对身体不好
。

3 、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。4
、饭后吃水果是错误的观念 。

应是饭前吃水果
。5、女生月经来时。

不要喝绿茶 。反正茶类不要喝就对了
。

多吃可以补血的东西。6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。

也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃
。

8
、早上醒来。先喝一杯水 。

预防结石
。9、睡前三小时不要吃东西。

会胖 。10 、少喝奶茶
。

因为高热量。高油 。

没有营养价值可言
。长期饮用。

易罹患高血压 。糖尿病
。

等疾病。11
、刚出炉的面包不宜马上食用 。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上
。

切忌放在床边。13 、天天喝水八大杯 。

14
、每天十杯水
。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水 。晚上少喝水
。

16 、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠
，胃痛 。

17
、多油脂的食物少吃
。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡 。18、下午五点后
。

大餐少少吃 ，因为五点后身体不需那么多能量。19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜，低脂牛奶
，鸡肉，樱桃 。

20
、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
。

22 、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
，睡前30分先服药 。

忌立即躺下
。24
、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜 ，压力
，烟酒，香鸡排 。麻辣锅
。

油腻食物。调味过重的料理 。

26 、帮助头发生长：多食用包心菜 ，蛋
。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27
、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁 。不但可以美白还可以淡化黑斑
。

28、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药，一天一颗 ，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌
，尽早戒烟 。

才是最健康的做法。30 、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇 ，临产前
。

生产完后
，更年期。31
、抽烟，关系最大的是肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌
，也与膀胱癌有关 。

32、饮酒导致肝硬化
。引发肝癌。

33 、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 。34
、食物过于精细 ，缺乏纤维；含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌
。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌。36 、食品中的黄曲毒素 。

亚硝酸类物皆具有致癌性
。37、不抽烟。

拒吸二手烟 。38
、适量饮酒，不拼久
。

不醉酒。39、减少食用盐腌 。

烟熏
，烧烤的食物。40 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
。

41
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食，不过量 。

43 、维持理想体重
。不过胖。

44
、保持规律的生活与运动 。45、保持轻松愉快的心情
。

46 、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民
，晚上吃的像乞丐。

7.帮忙想个保健品的软文标题

丰胸 *** 类

10个姐妹8个乳痛

20岁的 *** ，30岁的病囊 ，40岁的炸弹

左边是“炸弹 ”
，右边是“匕首
”？ 4
、汝婷乳宁：乳腺疾病究竟怎么治

我也想做过好老婆

今天购买汝婷乳宁，这个夏天你就拥有健康、坚挺的 *** 7 、汝婷乳宁：一次洗澡后 ，让我拥有坚挺的 *** 8
、汝婷乳宁：治疗乳腺病
，国家保密配方大有来头

现在买汝婷，夏天就穿低胸装！

*** 比皱纹更需要关注 11、汝婷乳宁：我又能做好妈妈 、好老婆了 12、汝婷乳宁：化乳酸 ，治乳腺
， *** 房 13
、汝婷乳宁：乳腺病好了，睡觉可以翻身了

乳腺病患者 ，千万别错过机会了 15、汝婷乳宁：40岁中年妇女，公交车上遭遇骚扰

老公
，别碰我 ***

乳腺病反复七年没治好，原来是病根没抓住

乳腺病去根成现实！ 19 、汝婷乳宁：疯抢汝婷因为啥？ 20
、汝婷乳宁：乳腺病的救星来了

8.居家、健康生活小常识大全

1.打嗝的时候 ，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了
，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹 。

就不会了 2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的 ，可以去脚臭
。 3.芒果在煤气上转几秒
，那皮就很好剥了。

4.番茄怕有农药，用开水烫下 ，皮就剥下来了 。 5.说个地球人都知道的
，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前 ，保持衣服是干的
，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下 ，洗的话就不会有油印子了
。

6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水
，吐多点，然后不停地眨眼睛 ，百试百灵的。 7. 家里很多杯子上都有茶渍
，可以用牙膏刷，抹在茶渍上 ，一刷就下来了 。

8. 白鞋刷完包上卫生纸晒
，在阳光下曝晒，会很白。 9. 背上的豆豆 ，用浴盐或者上海硫磺皂
，坚持一段时间就下去了
。

10. 维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。 11. 用蚊香点着了靠近瘊子 ，慢慢烤它
，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了 。

12. 口腔溃疡时含白酒 ，等麻木没感觉了，就吐掉
。（酒瘾大的咽了也行）。

每天若干次
，几天就好 。 13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔
。

1. 养生小知识软文

养生小知识软文 1.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息 ，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手
，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下 ，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐
，有条件的情况下，早餐要清淡 ，午餐要温饱
，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物 ，经常食用新鲜蔬菜 、水果
、豆类、瘦肉 、蛋类
、奶类；5.着重指出：操作电脑的人
，应多吃些胡萝卜、白菜 、豆芽
、豆腐、红枣 、橘子以及牛奶、鸡蛋
、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然 ，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入
，食用的食物要干净 、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出 ，在家干家务的人们
，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体
、曲腿、下蹲 、伸展
、踏步、踢腿 、健美操中的适宜动作 ，以达到健康身体
，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者 ，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人
，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过
、服务态度好的医所或医院及时就医 。）
。

2.健康小常识100字

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3
、鸡 *** 含有致癌物 ， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5 、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7
、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13
、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15 、白天多喝水. 晚上少喝水

16
、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡

18 、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

19
、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低 脂牛奶，鸡肉 ，樱桃

20、睡眠不足会变笨
， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

21 、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会

23
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

25 、掉发因素： 熬夜，压力
，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26
、帮助头发生长：多 食用包心菜 ，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28 、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗 ，才能让自己有个 干干净净的肺

29 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法

30
、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ，孕妇
，临产前.生产完后，更年期

31、抽烟 ，关系最大的是 肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌，食道癌
，也与膀胱癌有关

32 、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33
、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌

34、食物过于精细 ，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌

35 、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37
、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒

39 、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物

40
、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42 、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量

43
、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45 、保持 轻松愉快的心情

46
、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

3.关于健康的小常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起 ，保证一定的睡眠时间。

二 、加强锻炼 。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼
，持之以恒可精神饱满
、神清气爽
。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四 、健康小常识之平衡饮食 。多吃一些富含优质蛋白的食物 ，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱
、生姜、韭菜 、蒜苗等；饮食要清淡
，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象
。

六
、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜 、南瓜
、番茄、青椒 、芹菜等黄绿色蔬菜.

七
、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作 ，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷 、梨
、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状 。

八 、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果
，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素
。例如葡萄干 ，桔子
，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

4.秋季养生小常识有什么呢

秋季养生小常识：慎防“假感冒” 白露时节 ，支气管哮喘发病率很高
，因此要做好预防工作 。

此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光
。但是 ，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒 ”的症状
，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热
”。

“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏 ，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原 。 此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉
，对过敏性疾病积极预防
。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重 ，平时要少吃或不吃鱼虾海腥
、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。

秋季养生小常识：慎防秋季腹泻 秋季腹泻
，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病
。感冒后 ，常常出现拉肚子
，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味 ，每天可达十几次。

秋冬季腹泻病是病毒感染所致
，罪魁祸首是轮状病毒 。这种病毒在体内一般有1至3天的潜伏期，与饮食无关。

主要是卫生习惯不好 ，而使病从口入
，外感风凉导致抵抗力下降也有可能得秋季腹泻
。 要以流质和半流质为主，也就是奶、米汤 、粥为主 ，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜
、鸡蛋等；不吃生冷的、硬的 、油炸和脂肪多的食物。

特别是生冷的东西，炖苹果可以止泻 。 炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白
，有吸附作用，可以止泻
。

5.养生电视宣传片文案怎么写急要

养生宣传文案

以社区科普大学为阵地 ，经常举办科普大课堂
，对居民进行养生保健等多方面与家庭生活密切相关的科学教育。广大居民的养生保健意识明显增强，但对科学的养生保健方法尚未引起注意 ，生活中仍有不科学的行为 。“养生不与四季同 ”
，如果根据一年四季的特点，普及应季保健知识 ，居民便可获得更具体的科学养生方法
，有利于学以致用
。于是，他们在聘请相关领域的专家学者时 ，说明按四季分别讲座。

四季养生科普进社区活动主要普及“四季养生保健
、膳食营养搭配、慢病康复指导 、免费体质检测
、赠送科普读物
”等五大板块 。内容涉及生活篇、饮食篇 、运动篇
、疾病篇等四大部分
，每个季节一场讲座
。按季节听讲座，现学现记现用的效果好。依照讲座的方法去做 ，我们不仅能够延缓衰老的过程，还将改写年龄的密码 。社区是居民科学养生的健康卫士
，是居民科学保健的健康家园”.

6.健康小常识

生活健康小常识之春季健康小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间
。

二 、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼 ，持之以恒可精神饱满、神清气爽 。

三
、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯
，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食
。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五 、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西 ，如葱
、生姜、韭菜 、蒜苗等；饮食要清淡
，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象 。

六
、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜 、南瓜
、番茄、青椒 、芹菜等黄绿色蔬菜.七
、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作 ，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物
。例如枇杷 、梨、核桃
、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果
，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素 。例如葡萄干 ，桔子
，香蕉，苹果中都富含这种矿物质
。

46个不可不知的生活健康小常识1 、常吃宵夜。会得胃癌 。

因为胃得不到休息
。2
、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多 。对身体不好
。

3、鸡 *** 含有致癌物 ，不要吃较好。4 、饭后吃水果是错误的观念 。

应是饭前吃水果。5
、女生月经来时
。

不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了 。

多吃可以补血的东西
。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多 。7 、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
。

8
、早上醒来。先喝一杯水 。

预防结石
。9、睡前三小时不要吃东西。

会胖 。10 、少喝奶茶
。

因为高热量。高油 。

没有营养价值可言。长期饮用
。

易罹患高血压。糖尿病 。

等疾病
。11
、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座 。人体应远离30公分以上
。

切忌放在床边。13 、天天喝水八大杯 。

14、每天十杯水
。膀胱癌不会来。

15
、白天多喝水 。晚上少喝水
。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠
，胃痛 。

17 、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃
。

易昏昏欲睡。18
、下午五点后 。

大餐少少吃 ，因为五点后身体不需那么多能量
。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃。

20 、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。21
、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
。

22、每天喝酒不要超过一杯 ，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
，睡前30分先服药 。

忌立即躺下
。24
、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜 ，压力
，烟酒，香鸡排 。麻辣锅
。

油腻食物。调味过重的料理 。

26 、帮助头发生长：多食用包心菜 ，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
。

27
、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 。

28、苹果是机车族 、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗 ，才能让自己有个干干净净的肺
。29
、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
，会致癌，尽早戒烟。

才是最健康的做法 。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时 ，孕妇
，临产前
。

生产完后，更年期。31 、抽烟 ，关系最大的是肺癌，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌
，也与膀胱癌有关 。

32
、饮酒导致肝硬化
。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 。34 、食物过于精细 ，缺乏纤维；含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌
。

35
、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌。36、食品中的黄曲毒素 。

亚硝酸类物皆具有致癌性。37 、不抽烟
。

拒吸二手烟。38
、适量饮酒
，不拼久 。

不醉酒
。39、减少食用盐腌。

烟熏，烧烤的食物 。40 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
。

41
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食 ，不过量 。

43 、维持理想体重
。不过胖。

44、保持规律的生活与运动 。45
、保持轻松愉快的心情
。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

7.帮忙想个保健品的软文标题

丰胸 *** 类

10个姐妹8个乳痛

20岁的 ***  ，30岁的病囊，40岁的炸弹

左边是“炸弹 ”
，右边是“匕首
”？ 4 、汝婷乳宁：乳腺疾病究竟怎么治

我也想做过好老婆

今天购买汝婷乳宁，这个夏天你就拥有健康
、坚挺的 *** 7、汝婷乳宁：一次洗澡后 ，让我拥有坚挺的 *** 8 、汝婷乳宁：治疗乳腺病
，国家保密配方大有来头

现在买汝婷，夏天就穿低胸装！

*** 比皱纹更需要关注 11
、汝婷乳宁：我又能做好妈妈、好老婆了 12 、汝婷乳宁：化乳酸 ，治乳腺
， *** 房 13
、汝婷乳宁：乳腺病好了，睡觉可以翻身了

乳腺病患者 ，千万别错过机会了 15、汝婷乳宁：40岁中年妇女
，公交车上遭遇骚扰

老公，别碰我 ***

乳腺病反复七年没治好 ，原来是病根没抓住

乳腺病去根成现实！ 19 、汝婷乳宁：疯抢汝婷因为啥？ 20
、汝婷乳宁：乳腺病的救星来了

8.居家、健康生活小常识大全

1.打嗝的时候
，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹 。

就不会了 2.每天用红红的上海药皂洗脚 ，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。 3.芒果在煤气上转几秒
，那皮就很好剥了
。

4.番茄怕有农药，用开水烫下 ，皮就剥下来了。 5.说个地球人都知道的
，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前 ，保持衣服是干的
，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下 ，洗的话就不会有油印子了 。

6. 有沙子或异物进眼睛的时候
，立即吐口水，吐多点 ，然后不停地眨眼睛
，百试百灵的
。 7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷 ，抹在茶渍上，一刷就下来了。

8. 白鞋刷完包上卫生纸晒
，在阳光下曝晒，会很白 。 9. 背上的豆豆 ，用浴盐或者上海硫磺皂
，坚持一段时间就下去了
。

10. 维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。 11. 用蚊香点着了靠近瘊子 ，慢慢烤它
，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了 。

12. 口腔溃疡时含白酒 ，等麻木没感觉了
，就吐掉
。（酒瘾大的咽了也行）。

每天若干次，几天就好 。 13. 治鼻炎的偏方 ，用盐水冲刷鼻腔
。

关于“报纸广告的法则”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！