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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等 。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法 ，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中 ，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择 。
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01 玫瑰花有哪些功效呢？
《食物本草》曰：“玫瑰……主利肺脾 ，益肝胆，辟邪恶之气 ，食之芳香甘美 ，令人神爽 。 ”《本草纲目拾遗》云：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝 ，养胃宽胸散郁 。”
玫瑰花性温 ，味甘 、微苦，入肝、脾经 ，具行气解郁 ，和血 、止痛的功效，常用于肝胃气痛，食少呕恶 ，月经不调 ，跌打伤痛等。其色紫入肝能引血中之气，肝病用之多效。玫瑰花性温和 ，服用之后可调节身体气血运行 ，行气活血，内调和脏腑 ，外达于皮肤 ，对于月经不调或者是痛经的女性来说是必备灵药 。玫瑰花具有疏肝解郁，行气止痛的功效 ，特别对女性朋友轻度的乳房胀痛 ，胁肋胀痛效果较好 。玫瑰花非常好闻，从而具有缓和情绪的作用 ，能够改善内分泌失调。
02 玫瑰花怎么服用呢？
一般入汤药同煎服用 。也可以用玫瑰花煮水或泡水代茶饮 。需要注意的是 ，玫瑰花若经反复煎熬，香气尽失，不用其气独用其味 ，活血作用甚微而有止血益胃之功。单用时泡水代茶饮更好 。
03 玫瑰花可以食用吗？
玫瑰花属于药食同源的中药也可以食用 。广泛用于饮料 、食品等。英国也有直接食用玫瑰花的传统 。在我国 ，含苞待放的花蕾用来做玫瑰花茶，盛开的玫瑰花可做云南鲜花饼、玫瑰花酒 、玫瑰花酱等 。玫瑰花酒始载于明代姚可成《食物本草》 ，采用鲜玫瑰花和高粱酒发酵后精制而成 ，其色泽艳丽迷人，味甘微苦 、味道纯正 ，芳香四溢 ，有养颜美容，平肝和胃 ，软化血管的保健功效。玫瑰酱食后可养颜美容 。
04 玫瑰花可以长期服用吗？
玫瑰花虽作用平和 ，但仍具行气的功效，行气药均伐气伤气 ，故不可大量、长期服用 。妇人血枯气上逆者更不可多用。玫瑰花中含有单宁酸 ，饮用过量会妨碍人体对铁元素的吸收。
05 市面上那么多玫瑰花，我该怎么选择？
玫瑰花品种繁多，原种就有100多种 ，国内目前销售的玫瑰产品主要有三类：苦水玫瑰 、平阴玫瑰和法兰西玫瑰 。但药用玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾 。
玫瑰花与月季（蔷薇科植物月季）干花相近。玫瑰花残留花梗上被细柔毛 ，花托半球形，与花萼基部合生 ，气芳香浓郁 ，味微苦涩；但月季花花托长圆形，萼片5,气淸香 ，味淡 、微苦 。
玫瑰密生枝刺 ，一芽多花，花枝被剪下后花朵会很快萎蔫 ，最长时间不会超过半小时 ，因此玫瑰不适合于作鲜切花 。月季花一般花朵大而鲜艳，枝刺较少 ，花朵多单生。鲜花剪下后保鲜期长 ，一般可保存数天，我们日常生活中作为鲜切花馈赠用的“玫瑰”鲜花一般都属于月季 。花店里鲜月季与玫瑰最容易鉴别的是刺，月季刺少 ，玫瑰刺多 。月季是“皮刺 ” ，玫瑰是“茎刺 ”。刺用手轻轻掰掉的是月季，因为它的刺是长在皮上；如果掰不掉就是玫瑰因为她的刺是从茎里长出的 。
06 为什么玫瑰花要用花蕾？
药用玫瑰花需在春末夏初花将开放时分批采摘花蕾 ，用75度火烘干 ，烘时将花摊放成薄层，花冠向下 ，使其最先干燥 ，然后翻转烘干其余部分 。玫瑰花的香气是精华成分，主要存于花蕊 ，香气以可挥发性成分为主。当花朵盛开后重量增加 ，香气却散失了，药效也降低了 ，所以入药要选取含苞待放的花蕾 。另外玫瑰花需要长期保存 ，就必须去除水分，保持干燥，所以要烘干加工 ，而干燥的花瓣极易压碎而抱团的花蕾则更容易运输 。
玫瑰花也是芳香工业的重要原料。其提取的香精、精油广泛应用于化妆品 、美容护肤产品 ，也深受女性朋友的青睐。
作者：北京友谊医院中药剂科 初级药师 马妮
北京友谊医院中药剂科 副主任药师 谢俊大
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