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网上科普有关“如何用60秒的自我介绍让别人“记住你 ”？
”话题很是火热 ，小编也是针对如何用60秒的自我介绍让别人“记住你”？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

片段1

如何用60秒的自我介绍让别人“爱上你 ”？

武汉古琴台分舵涂芳选自《演讲的力量》

R 阅读原书拆页（P181）

直白点说 ，问题的焦点在于—不知道如何把自己的特别之处给表达出来？其实
，想要解决，有个方法 ，一个主题+一根主线足以
。看到这两个词
，会不会眼晕呢？

让我们把接下来的表达想象成一段旅行。你是导游，对方是游客 ，你想要大家跟着你的脚步
，首先你让他们知道要去什么地方，然后确保旅行中的每一步都有助于你们要去的地方 。那么主线就是这趟旅行的路线 ，主题就是这场旅行
。主题可以是一个，但是主线可以很多。

比如我想要的“主题”是亲子自助游
，那么“主线
”可以是海滩戏水，也可以洞穴探秘 ，更可以是古堡猎奇.... 。

那么
，选好了本次的主线后，我们接下来就要选择结构了
。

I用自己的语言重述知识

对于“自我介绍”而言 ，主线更像是一个圆环
，环上串着3-4个不同的盒子，每个盒子都是一件作品 ，都是用来论证你的主线。

那么
，我们来看看某位学员一个1分钟的自我介绍：

“大家好，我叫**. 。我从事企业内部劳动关系工作近10年 ，同时也是一个孩子的妈妈
。工作之余
，就喜欢到处学习、也喜欢亲子旅行。没事的时候，还爱专研网上各类打折书城 。个性大大咧咧的 ，想到什么说什么，总之今天很认识大家很高兴！ ”

那么
，在这篇自我介绍里，我们可以很清晰地看到主题就是“自我介绍
” ，但是主线是什么
，却很难说得明白，自然最后也很难给听众留下深刻印象。但是 ，如果我们的主线重新定义为以下的任意一个
，是不是表述起来会更清晰一点？

1 、十年斗智的职场人

2
、两宝的幸福妈妈

3、职场学霸

4 、精明的买书达人

4
、不拘小节的女汉子

A1过去的相关经验

7月17号晚上读书会仪式上，有个自我介绍如下:

小伙伴们 ，大家好
，我叫小丽，我是一名职场妈妈 ，我从事通讯行业10年了
，工作努力,行业资源广，大伙要买手机时可以找我 ，一台也可以按批发价哦
。我喜欢旅游，爱好读书
，偶尔有时间也研究美食。希望大家多多交流，谢谢 。

这个自我介绍 ，是想到什么说什么
，没有主线，后面阐述也没有围绕主线展开 ，内容散而广
，让人一听就过了，没留下任何印象
。

A2 以后怎么用

今天学习了“自我介绍”方法：一个主题＋一根主线之后 ，豁然开朗。后期针对自我介绍
，我做如下改善行动:

1、接下来要做一个有1条主线的1分钟自我介绍，让人一听就记住；

2 、确定主线 ，那就是职场达人 。

3
、围绕职场达人这个角色主线
，用单位介绍（全国500强）、工作时间（10年） 、经验、岗位（部门经理，副总级别）等具体阐述
。让人加深印象。

如下 ，后期我可以这样做自我介绍：

大家好，我叫小丽 。我是一名职场达人
。我就职于一家名列全国500强的上市公司
，有近10年的通讯行业经验，现在是部门经理（该部门52人） ，副总级别。我最近侧重看管理类的书籍
，如果大家有觉得不错的管理书籍，还望多多推荐给我哦 ，谢谢 。

? 这样的自我介绍
，是不是一听就记住小丽了呢？

英语四级口试内容

　在这短短的60秒里面该说些什么才能抓住别人的心，这就看你自己的功力了 ，下面我为大家带来精彩60秒的自我介绍
，供大家参考!

　精彩60秒的自我介绍篇1

　大家好!有一个人，他长得很像电话 ，有一天他出门就被人打了!有一人
，他很喜欢打电话!有一天，他挂了!大家知道我为什么要说这些吗其实 ，这个人就是我!而我叫?!大家可能觉得我长得一点都不像电话，这是我被人打多了
，以致于我的脸变形了：也就是大家现在所看到我的样子!我是个很坚强
、很勇敢的人：虽然我被他们很多人打过!但是，我不气馁!因为我不气馁 ，所以我才能认识大家!我是一个迟熟的人
，在我五六年级的时候，我周围的大多数同学都进入青春期了 ，而我却还没嗅到青春的气息!我的特长是?我的爱好是、我刚才说过了：我喜欢打电话!除此之外
，我还喜欢打篮球 、打桌球
、打羽毛球、打乒乓球等等
。虽然我热爱运动 、学习，但我也有情窦初开的时候 ，可是我没有早恋过!因为当我恋爱的时候
，我的花季雨季都过了!(花季雨季指17
、18岁，你的语文老师会明白的!)这些内容就是我的基本情况 ，如有雷同
，纯属巧合!

　精彩60秒的自我介绍篇2

　我叫牛炼，牛炼的牛 ，牛炼的炼，很多人都说我是牛链
，其实我是牛炼，我是纯爷们!!因为我长的不像女的~~我的爱好很广泛(一般都这么说)我爱所有球类运动 ，因为可以砸人~~最爱篮球因为砸的最远
，还可以耍耍帅，顺便泡泡妞

　我身高178cm ，不过以后还会长
，这事就跟股票一样，没个准信

　我的身材健壮 ，很魁梧
，还算对得起是金刚的后代

　我为什么喜欢传媒，因为我爱传媒 ，为什么爱传媒
，因为我读传媒?

　精彩60秒的自我介绍篇3

　大家好，我叫XXX ，毕业于青山区任家路中学。我从小便喜好文学，对我而言
，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息 。无人时 ，我喜欢静静的看书
，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾 ，让我不由的深陷其中
，无法自拔
。不知当年老残听到王小玉那犹如天籁般的说书声时，是否也有着这般感受呢?

　不过由于过于以书为友 ，反而让我忽略了现实中的人际交流
，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷 ，这也算是我最大的一个缺点吧。

　当然像雏田一样
，我也一直在试着改变这样的自己，虽然很难 ，但我会尽力 。因此在今后的三年里，我希望在收获好成绩的同时
，也能收获到数份珍贵的友谊!

　在此先谢过大家了!

　精彩60秒的自我介绍篇4

　大家好，我叫***,今年**岁了
。

　我是一个活泼开朗的小女孩 ，我性格随和
，下课后总能听到我愉快的笑声。我下课后有时会帮成绩不好的同学讲一下题，我还会帮助别人做我应该做的事 。我觉得帮助别人自己也会觉得高兴的!我是一个班干部 ，在班上我管的纪律井井有条
。我的组织能力很强
，有时侯我会带着同学们开展一些有益的活动。我还把本班的少先队员的工作做得有声有色呢!我的特长是弹琴、跳舞 、书法 。我从小就学弹琴，现在弹得还是算好的哟!我还学过跳舞 ，我学了*年了
。我还在重庆的艺校去考了舞蹈*级的证书。我的书法是最棒的
，我在班上写的字是最好的呢!这就是我!一个大方开朗的小女孩!

　在今后的生活中，我会努力和大家成为好朋友 ，谢谢!

演讲自我介绍怎么说（演讲如何做好一个自我介绍）

英语四级口试内容主要为：热身环节
、短文朗读、简答 、个人陈述
、两人互动 。

热身环节就是英语口语自我介绍20秒
，这部分不算分数，但是也需要认真准备一下
。短文朗读部分有45秒准备时间 ，然后用1分钟朗读大概120词的文章。

简答部分是需要大家回答两个大约20秒的问题，第一个问题来自于文章
，第二个问题与文章所讨论的话题相关 。个人陈述部分有45秒准备，60秒陈述。最后就是两人互动环节 ，1分钟准备
，3分钟讨论
。

英语四级口试成绩分为A、B 、C、D四个等级。

演讲｜如何做好一个自我介绍

自我介绍是我们在跟人交往的时候，做的最多的事之一了 。

你未必每次都会随身带着名片 ，但你一定需要跟别人介绍你自己
。

但是你真的会自我介绍吗？

你知道一个高质量的自我介绍应该是什么样吗？

衡量一个自我介绍是否质量足够高的三个标准是：

你讲完之后别人是否能记住你？

别人是否知道你的特点？

别人是否对你感兴趣
，跟你展开下一步的交流甚至合作？

反思一下自己曾经的自我介绍，是否达到了这三条标准呢？

哪怕你只做到了一条 ，你也已经超过了绝大多数人了
，因为其实大家都不会自我介绍，那么这篇文章我就来讲讲 ，如何做出一个高质量的自我介绍。

首先你需要考虑的
，不是什么华丽的辞藻，惊人的成就 ，或者一套完备的话术，你最应该思考的是
，你要使用什么样的结构来进行表达 。

表达这件事跟造房子一样，新手想的是技巧 ，高手考虑的是结构
。

如果一个人建造一所房子的时候
，不是先考虑基本的结构和功能，比如要造多大？一共要造几层楼？是医院学校还是教堂？而是先考虑 ，墙要刷成什么颜色？大门用什么材质建造
，墙上要挂谁的画作为装饰，那么大概率这房子是造不好的。

再强调一次 ，对高手来说
，永远是结构优先，技巧只是辅助 。所以接下来我会先从结构开始讲 ，之后才是让自我介绍更加精彩
，能出花儿的元素和技巧
。

那么我们先说说，自我介绍到底应该用什么样的结构呢？

1. 一句话的自我介绍怎么做？

有没有可能就用一句话做出一个令人印象深刻的自我介绍呢？

这里介绍一个结构 ，叫做“强对比 ”也叫做“高反差
”，就是在一句话里
，用两个反差非常大的概念来介绍自己，能够给别人留下很深的印象。

比如： “我是一个不会喝酒的山东人 。”

一般我们都认为山东人喝酒很行 ，这是一个刻板印象
，也是一个标签，当你击碎这个标签的时候 ，别人就容易记住你
。

类似的还有： “我是一个不吃福建人的广东人。 ”

当然
，这是开个玩笑 。

如果让我做一句话自我介绍，我会这么说：

“你好 ，我是个练过体育的专栏作家。
”

这里面有一动一静的对比
，也属于高反差，容易让人记住
。

这就是一句话的自我介绍。在我们的学习群里 ，有不错的作业
，我选了5条给你看一下：

但这里有一个问题需要引起你的注意，就是做这样“强对比”结构的自我介绍 ，千万不要把自己往负面的方向塑造 。

什么意思呢？

比如有这样的自我介绍：

“我是一个没有谈过恋爱的情感咨询师
。 ”

大哥，你这是要砸饭碗的好嘛
，这不是让别人质疑你的专业能力嘛。

这就不是一个好的强对比自我介绍了 。

另外还有： “我是一个特别粗心的会计
” ，这也是属于不想干了
。跟 “我是一个坐过牢的律师” 一个性质。

学习群里也有类似的反例 ，比如：

“我是一个不干人事的人事 。 ”

“我是只会10以内整数加减法的发薪人
。”

“我这人满身阴暗
，却还总想着给别人一点光。
”

“我是一个啥也不会的幼儿园老师 。”

“我是一个不会学习的学习者
。 ”

“我是一个花钱不眨眼的财务规划师。
”

反差≠负面标签

这点千万要记住，尤其是当你使用自己的职业作为一句话的自我介绍时 ，永远不要让别人质疑你的专业性 。

2. 如何做一个30秒的自我介绍

如果时间充裕的话
，比如你有30秒的时间，怎么做个信息更充分的自我介绍呢？

给你一个公式： 过去+现在+未来

举个例子：

“我曾经是一个非常懒散的人 ，一直到进入了这个读书群
，发现原来这么多人能这么勤奋的学习，受到了鼓舞 ，我也想成为一个努力读书
，知识渊博的人，立一个flag ，我从现在开始，每周会读一本书
，请大家监督。”

你看这段自我介绍里，用的就是过去+现在+未来的方式 ，曾经什么样
，在这里有什么触动，未来有什么打算 ，跟听众有什么关联
。

3. 如何做一个60秒的自我介绍

说完一句话的自我介绍
、30秒的自我介绍怎么做
，再来说一个更长的版本，60秒 ，也就是1分钟的自我介绍怎么做。

还是给你个公式：

我是谁+我跟你有什么关系+我对你有什么用

做个示范吧：

“你好
，我是马徐骏，中国最贵的商业演讲专家 。

我相信你应该也是对表达和自我提升有兴趣的 ，那我们确实是同路人
。

我的特长是能够在一周之内让一个普通人登上千人级别的舞台
，做一场极其精彩的演讲。所以如果你有提升表达能力的需求，可以来找我 ，我一定能帮到你 。 ”

这就是“我是谁+我跟你有什么关系+我对你有什么用
”的自我介绍公式了
。

60秒足够了。

什么？你问我更长怎么办？

你冷静啊，自我介绍
，60秒已经是极限了，说再多就啰嗦了 ，别人也记不住 。千万不要试图通过不停堆积信息的方式让对方能够记住你
，这绝对会带来适得其反的效果，因为人脑一次能处理的信息带宽非常有限 ，在自我介绍的时候
，别人还会观察你的表情、妆发 、衣饰等等其他维度的信息，如果试图面面俱到 ，那么对方等于啥都没听到
。

这就是自我介绍的三种结构
，当然还有其他的，但我们先说简单好记的 ，根据时长来对应：

一句话——“强对比”

30秒——“过去
、现在、未来 ”

60秒——“我是谁+我跟你有什么关系+我对你有什么用
”

精彩元素（1）

自我介绍里还可以加入能够加深别人对你印象的精彩元素。

首先就是你做过的了不起的事儿 。

上次我在60秒自我介绍里
，就用过这个元素：

“我的特长是能够在一周之内让一个普通人登上千人级别的舞台，做一场极其精彩的演讲
。”

还有类似的 ，比如，

“我曾经花了一年的时间背过一本字典。 ”

“我每天只花3分钟时间就能梳洗打扮完毕
，美美的出门 。
”

这件事未必要多大，什么环游中国 ，拯救世界什么的。但要有故事性和惊奇感
，这既会让别人记住你，也能创造出机会让别人能进一步跟你交流
。

我们的学习群里的作业反馈有：

“你好！我是Skye,坚持每天跑步已有5年时间 ，参加了9场马拉松比赛
，跑步里程可绕地球好几圈。”

“你好！我是俏凝，讲个小事吧 ，我从2013年开始每年带父母出去转转
，现在七大洲还有南极洲 、南美洲没去过，还有北极 。 ”

“你好 ，我叫刘乐游
，我去年曾经用了一年的时间，利用业余的休息时间完成了一款游戏的制作并上线
。”

这里有个技术要点：这件事儿应该是能展现你的某种特殊能力 ，或者你优秀品格的，要积极向上
，以让人印象深刻为标准。

精彩元素（2）

想要加深别人对你印象的精彩元素，除了说你做过的了不起的事儿 ，还有一个方式叫“最厉害
” 。

什么意思呢
，有人在后台给我留言说，自己没做过什么特别厉害的事儿 ，那么你可以给自己找到一个最厉害的标签
。

比如在我的自我介绍中
，就会说到，我是中国最贵的商业演讲教练 ，这就是一个记忆点。

你不妨挖掘自己身上最独特的地方
，作为自己的标签 。

比如，

“我是ppt做的最好的
。”

“我是拜访客户最多的。 ”

甚至还可以说：

“我是吃饭吃的最快的 。
”

“我是到公司最早的
。”

总之 ，找到一个属于你自己的“最厉害 ”标签
，哪怕只是在一个小群体里的最厉害都可以。

来，看看我们群里的作业：

“你好 ，我是Lex，我是最受女孩儿欢迎的出家人 。
”

“我是一个INTJ
，世界上人数最少的人格类型。”

“我是Wangyf，我是最会管理注意力的
。 ”

“我是我们健身房能做俯卧撑最多的女生。
”

是不是很有意思 ，让人印象深刻 。

你可能会奇怪
，“最厉害”这个要素跟“一件了不起的事儿 ”是一样的吗？

不是，这个要素的重点是 ，你身上最独特的特质
，两者会有交叉覆盖的可能，但最重要的差别我给你举个例子你就明白了 ，同样是自我介绍
，用“最厉害
”可以说：

“我是全校最高的
。”

而用“了不起的事儿 ”可以说：

“我玩篮球打败过姚明。”

理解了吗？

精彩元素（3）

好的自我介绍还有另一个要素：关联 。

就是把自己跟某个让人印象深刻的事件，或者人物关联起来 ，也能成为精彩元素
。

比如
，我前两天就听到一个自我介绍，一个朋友参加过国庆70周年的游行。还有一个医生朋友 ，参与过援助武汉抗击新冠的上海医疗队 。

这就是大事件挂关联
。

什么叫人物关联呢？ “我以前练体育的时候，曾经跟亚洲飞人刘翔在一个训练场里训练过。
”

这就是人物关联 。

我们群里的作业也很有意思：

“你好！我是嘘！我和滴滴出行的CEO程维是校友
，他是我师兄，可是我滴滴打车并没有优惠
。”

“大家好 ，我是刘洪澜 。从小到大
，我都被人叫成‘刘胡兰’ 。 ”

“你好，我是Vicky ，我给欧阳娜娜
，于谦老师，马伯骞 ，贾静雯等60多位艺人做过海外拍摄造型。
”

“关联”
，这个要素的技术点在于：你关联的对象最好是最近一段时间大众比较熟悉的，或者所有中国人一听都知道的
。

如果不是跟圈内人介绍自己（学术圈
、商业圈、科技圈） ，不要用自己行业里知名
，外行不知道的名人来关联，会产生适得其反的效果 ，越解释越糊涂。

实在找不到好关联的情况下，干脆就直接老老实实把自己的名字拆开讲是什么字也行 。

当然
，相信你现在肯定不止这一个手段，之前的“最厉害 ” ，“了不起的事儿
”都可以灵活运用
。

“关联”这个要素的本质其实就是“蹭流量 ”
，所以千万不要不好意思，跟大家最熟悉的 ，最近很红的人或者事联系起来。

加深对方的记忆才是自我介绍的目的 。

祝你做一个让人印象深刻的自我介绍
。

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”？”这个话题的介绍
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